Ellen Lindner / Verywell
Points clés à retenir
- De nombreuses personnes ont l'habitude de voyager ou de se retrouver avec leurs amis et leur famille pour Thanksgiving, mais ces traditions peuvent ne pas être possibles cette année pendant la pandémie COVID-19 en cours.
- Les experts estiment que les rassemblements de Thanksgiving devraient être de petite taille mais grands sur la créativité et l'attention.
- Tenez-vous en à célébrer uniquement avec ceux de votre foyer cette année. Si vous souhaitez élargir votre liste d'invités, emmenez-la à l'extérieur pour réduire le risque.
Après huit mois de distanciation physique, de nombreux Américains veulent simplement faire un câlin à leurs proches éloignés et se retrouver pour les vacances comme ils le font chaque année.
Cependant, 2020 n'est pas une année typique. Alors que la pandémie du COVID-19 se poursuit et s'intensifie, les experts implorent les Américains de rester chez eux et de ne célébrer les vacances qu'avec ceux avec qui ils vivent.
Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), le virus responsable du COVID-19 se propage principalement par inhalation de gouttelettes respiratoires potentiellement infectées.
De grands rassemblements intimes avec beaucoup de conversations bruyantes, de rires, de câlins et de baisers - l'essence même de nombreuses célébrations de vacances - font d'un rassemblement de Thanksgiving une situation particulièrement précaire. Manger - un autre aspect déterminant de Thanksgiving pour de nombreuses familles - est impossible à faire avec un masque, ce qui augmente encore le risque posé par la célébration de la fête.
Cela dit, il existe plusieurs façons de célébrer Thanksgiving en toute sécurité pendant la pandémie de COVID-19. Cela signifie simplement faire les choses un peu différemment, prendre des précautions et peut-être même créer de nouvelles traditions avec vos proches.
Risque faible: célébrez virtuellement
Selon une enquête CivicScience menée auprès de 3300 adultes américains, 67% ont déclaré qu'ils ne voyageraient certainement pas pour les vacances cette année. C'est une bonne chose, étant donné la recommandation du CDC d'éviter tout voyage et de célébrer les vacances à la maison.
Suivre la recommandation d'annuler les projets de vacances peut être particulièrement difficile pour les tout-petits, qui manquent probablement déjà à des membres de la famille comme les grands-parents et les cousins qu'ils n'ont pas vus depuis longtemps. La tristesse va dans les deux sens; de nombreux grands-parents manquent de passer du temps précieux avec leurs petits-enfants.
Un peu de soin, de compassion et de créativité peuvent vous aider à célébrer avec vos proches de près et de loin cette année, tout en restant en sécurité.
Écoutez vos enfants
De nombreux enfants n’ont pas vu leur famille élargie depuis mars, mais cela ne veut pas dire qu’ils ne les avaient pas en tête, dit Maryam Abdullah, PhD, directrice du programme parental à l’Université de Californie, le Greater Good Science Center de Berkeley.
Les enfants peuvent ne pas s'attarder sur les absences pendant longtemps, cela ne signifie pas qu'ils n'en sont pas conscients. "Aidez-les à découvrir ce qui leur manque chez leurs grands-parents et parlez des moyens de les aider à soulager leur désir en rappelant les moments où ils ont été ensemble", dit Abdullah à Verywell.
Faites savoir aux membres plus âgés de votre famille que vous comprenez
En 2017, bien avant la pandémie, une enquête de la Fondation AARP a révélé que 67% des adultes «se sentent heureux lorsqu'ils pensent passer du temps avec leur famille et leurs amis pendant la période des fêtes».
Avoir l'occasion tant attendue d'être avec des êtres chers anéantie cette année sera sans aucun doute bouleversant pour de nombreuses personnes âgées. Comme pour les membres plus jeunes de votre famille, il est important que vous n'ignoriez pas les sentiments de vos proches plus âgés.
«Reconnaissez leur déception et leur tristesse», dit Abdullah. "Et faites-leur savoir que vous ressentez aussi cette épreuve."
Montrez à vos amis et à votre famille éloignés que vous vous souciez de vous
Si votre enfant manque les biscuits d'un de ses grands-parents bien-aimés, essayez de préparer une de ses recettes ensemble. Ensuite, envoyez-leur une photo amusante de vous-même avec les fruits de votre travail, même si cela ne se révèle pas aussi bon que le leur!
Encouragez vos enfants à faire des dessins ou à faire des listes de ce qu'ils aiment le plus dans le fait de passer du temps avec leurs tantes, oncles, cousins, grands-parents et autres êtres chers avec lesquels vous passez habituellement les vacances.
Une fois que vous les avez rassemblés, partagez ces dessins et notes réfléchis par texte, e-mail ou FaceTime, ou envoyez-les même par e-mail.
Trouver de nouvelles façons d'incorporer les anciennes traditions
«Trouvez des moyens de faire entrer l’esprit des êtres chers dans la journée même si nous ne sommes pas physiquement ensemble», dit Abdullah. Par exemple, si tout le monde dans votre famille prépare des plats désignés pour votre repas des Fêtes, partagez les recettes par e-mail avant les vacances. De cette façon, tout le monde peut préparer et déguster la même nourriture.
Vous pouvez également demander au membre le plus musical de votre famille de créer une liste de lecture que tout le monde peut écouter à Thanksgiving pour se sentir plus connecté.
Répandez la joie, pas les germes
Si les membres de la famille vivent à proximité, partagez votre célèbre tarte aux pommes et déposez-en une part à leur porte. Vous pouvez également envoyer quelque chose de spécial, comme une photo de l'école de votre enfant à vos proches, ou simplement leur envoyer une note expliquant pourquoi vous leur en êtes reconnaissant.
Chat vidéo
Installer une tablette ou un ordinateur portable à la table du dîner vous permettra de manger, de parler, de rire et même de discuter librement pendant votre dîner de Thanksgiving. Tout le monde se joignant virtuellement, mais en temps réel, vous pouvez rester en sécurité sans avoir à porter de masque.
«C'est la version sans risque de pouvoir avoir de la nourriture et un grand rassemblement», a déclaré Shweta Bansal, PhD, professeur agrégé de biologie à l'Université de Georgetown à Washington, D.C., à Verywell.
Risque modéré: organisez une petite célébration à l'extérieur
Passer Thanksgiving en personne avec seulement les personnes avec lesquelles vous vivez est l'option la plus sûre. Cependant, si vous pouvez répondre à certains critères, vous pourrez peut-être organiser une célébration en plein air, à distance sociale et exigée par les masques, avec des êtres chers qui sont à distance de conduite.
Si vous choisissez d'organiser un rassemblement, vous devrez tenir compte des risques supplémentaires. Vous pouvez utiliser ce que les épidémiologistes appellent le «modèle du fromage suisse».
Bansal dit que chaque précaution que vous prenez est comme une tranche de fromage suisse - elle offre une protection imparfaite. "Chaque tranche réduira le risque, mais il y a toujours un risque", dit-elle. "L'idée est que vous voulez ajouter autant de tranches de" fromage suisse "que vous le pouvez."
Vérifier les taux d'infection
Selon le CDC, les zones où les taux d'infection sont plus faibles sont plus sûres pour un rassemblement en plein air que celles où les taux d'infection sont plus élevés. Vous voudrez vérifier le taux d'infection COVID-19 non seulement dans votre communauté, mais dans les communautés de vos invités.
Les personnes provenant de communautés à faible taux d'infection sont moins susceptibles d'avoir et de propager le virus que celles provenant d'endroits où les taux d'infection sont plus élevés.
Soyez sélectif avec votre liste d'invités
Lorsque vous créez votre liste d'invités, rappelez-vous que plus le rassemblement est petit, mieux c'est. Si vous avez une grande famille élargie et un cercle d'amis nombreux, il peut être difficile de réduire votre liste. Si vous vous sentez mal ou que vous avez laissé des gens de côté, rappelez-vous que c'est par amour - vous essayez de protéger tout le monde!
Bansal dit que tous vos invités devraient passer un test COVID pour s'assurer qu'ils sont négatifs et s'auto-isolent pendant 14 jours.
Vous devrez également vous demander si les personnes que vous souhaitez inviter risquent particulièrement de tomber malades ou d'avoir des complications du COVID-19. Les proches vulnérables (comme les grands-parents ou les membres de la famille souffrant de problèmes de santé chroniques) feraient peut-être mieux de sauter un Thanksgiving en personne cette année.
Si vous souhaitez inclure les membres de la famille qui courent un risque accru, il peut être plus sûr de les inviter uniquement et personne d'autre pour réduire le risque.
Vous voudrez également prendre en compte le comportement de tout invité potentielavant queles vacances en tête. S'ils ont refusé de porter un masque ou se sont simplement rendus dans un endroit à haut risque, vous voudrez peut-être prolonger une invitation virtuelle uniquement.
Insister sur un lavage des mains fréquent et approprié
Assurez-vous que tous vos invités savent comment se laver les mains correctement et qu'ils le font fréquemment, surtout s'ils sont à proximité de nourriture.
Fournissez des serviettes en papier et des nettoyants à pompe dans les toilettes plutôt que de partager les serviettes et le savon. Vous voudrez également garder les désinfectants dans la salle à manger.
Mettre la table dans la cour ou sur le porche
Lorsque vous installez des tables et des chaises à l'extérieur, assurez-vous de pouvoir asseoir les membres de chaque ménage à au moins six pieds du ménage suivant.
La planification de la distanciation sociale est importante car vous devrez retirer votre masque pour manger. Sinon, demandez à tous vos invités de garder leur masque, sauf pour manger et boire.
Découragez le partage
Votre famille est peut-être déjà habituée à ce que les gens apportent différents plats pour faire partie du repas de Thanksgiving. Cette année, encouragez vos invités à apporter leur propre nourriture et leurs boissons. Si vous choisissez de servir de la nourriture, donnez à chaque ménage des portions séparées de chaque partie du repas (y compris les condiments) et faites-les servir eux-mêmes.
Bien que cela puisse être un travail supplémentaire, garder les aliments séparés réduit les contacts étroits entre les ménages.
Commencer de nouvelles traditions
C'est difficile à entendre, mais moins vous passez de temps ensemble, mieux c'est (car cela signifie moins de chance de propager le virus). À tout le moins, moins vous passez de temps à manger (et donc sans masque), meilleures sont vos chances d'éviter l'infection.
Pour réduire le temps que vous passez avec les autres, pensez à avoir des desserts de Thanksgiving avec votre famille au lieu d'un repas entier. Vous pouvez également vous retrouver pour une promenade de vacances dans le parc.
Soyez créatif et réfléchi. Vous pourriez même décider que certaines des traditions que vous commencez cette année feront partie des célébrations des fêtes de votre famille longtemps après la fin de la pandémie.
Ce que cela signifie pour vous
Thanksgiving aura une apparence et une sensation différentes cette année, mais il est nécessaire de veiller à ce que tout le monde reste en sécurité pendant la pandémie.
Planifiez vos célébrations de manière réfléchie et minutieuse. Faites preuve de créativité avec des moyens à la fois high-tech (zoomer pendant le dîner) et low-tech (notes manuscrites de gratitude envoyées par courrier postal) pour montrer à vos proches que vous pensez à eux même si vous ne pouvez pas être ensemble.
Si vous choisissez de vous réunir, organisez une petite réunion en plein air, socialement distante, exigée par les masques - et soyez bref.
