Être organisé au sujet de votre maladie inflammatoire de l'intestin (MII) peut être un élément important pour garder votre plan de traitement intact. La prise de plusieurs médicaments contre les MII peut rendre cette tâche encore plus difficile, il est donc important d'avoir un système d'organisation en place. Voici quelques conseils pour vous aider à prendre vos médicaments à temps et à ne jamais manquer de recharges.
Organisez-vous une fois par semaine
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Chaque dimanche soir, passez quelques minutes à répartir vos doses de la semaine suivante dans votre étui à pilules. Passez en revue votre horaire de médicaments et votre système d'alarme ou vos rappels. De cette façon, vous n'avez à vous débattre avec votre horaire de pilule qu'une fois par semaine, et vous n'avez plus à y penser à nouveau. Il vous suffit de suivre vos alarmes ou de cocher vos doses de votre liste chaque jour au fur et à mesure que vous les prenez.
Tenez une liste et vérifiez-la deux fois
Faites deux listes: une liste de tous les médicaments que vous prenez actuellement et un de tous les médicaments que vous avez déjà pris. Essayez d'inclure les dates et les dosages. Emportez votre liste avec vous à chaque rendez-vous chez le médecin pour vous aider à vous souvenir des médicaments que vous prenez. Vous pouvez également en conserver une copie dans votre portefeuille ou votre sac à main pour que les professionnels de la santé puissent savoir si vous êtes jamais victime d'un accident.
Investissez dans un tableau effaçable à sec
Vous pouvez trouver ces tableaux effaçables à sec pratiques dans presque tous les magasins discount qui vendent des fournitures scolaires ou de bureau. C'est un excellent outil pour suivre vos doses de médicaments. Ils peuvent être particulièrement utiles lors de la prise de médicaments contre la douleur si ces médicaments vous laissent un peu perplexe et incapable de vous souvenir de l'heure de votre dernière dose.
Inscrivez les heures de la journée au tableau ainsi que les médicaments que vous devriez prendre à ce moment-là. Au fur et à mesure que vous prenez vos médicaments, mettez une petite coche à côté de chacun d'eux, de préférence en utilisant un stylo de couleur différente. Le lendemain matin, effacez vos coches et recommencez.
Obtenez numérique
D'innombrables montres, PDA / Palmtops, téléphones portables, tablettes, organisateurs électroniques et autres gadgets ont des alarmes intégrées. Sortez ce livret d'instructions et apprenez à utiliser les appareils dont vous disposez (et de nos jours, la plupart d'entre nous en avons quelques-uns!). Réglez plusieurs alarmes si nécessaire et vous n'oublierez plus vos médicaments. Si vous aimez utiliser des applications et que vos appareils les prennent en charge, essayez de télécharger une application conçue pour les personnes atteintes de MII.
Ne gardez pas de pilules dans la salle de bain
Nous avons tous tendance à mettre nos médicaments dans «l'armoire à pharmacie» de la salle de bain. Ce n'est en fait pas un bon endroit pour stocker les médicaments. La chaleur et l'humidité de la baignoire ou de la douche peuvent avoir un effet néfaste sur vos médicaments. De plus, il peut être facile de faire tomber des pilules dans l'évier ou les toilettes, et c'est littéralement de l'argent dans les égouts.
Utilisez une étui à pilules
Jetez un œil au comptoir de votre pharmacie locale et vous verrez probablement une variété de cas de pilules. Pensez à celui qui conviendra le mieux à votre emploi du temps et à votre style de vie.
Obtenez vos recharges
Faites le plein de médicaments plusieurs jours avant de manquer. C'est ici que votre appareil numérique, votre pharmacie en ligne ou même simplement un calendrier peuvent vraiment être utiles. Réglez une alarme, écrivez des notes dans votre calendrier ou inscrivez-vous pour recevoir des rappels par e-mail dans une pharmacie Internet plusieurs jours avant que votre dernière dose ne soit épuisée. Appelez immédiatement pour votre recharge, laissant 4 à 5 jours pour l'expédition si nécessaire. Les jours supplémentaires seront utiles si votre pharmacie est en rupture de stock ou sauvegardée avec des commandes.
Recharge par courrier
Appelez votre compagnie d'assurance et renseignez-vous sur un programme de vente par correspondance de médicaments. C'est un excellent outil pour les médicaments d'entretien (médicaments qui sont pris tous les jours pendant une longue période). Vous pourrez peut-être recevoir un approvisionnement de 90 jours de vos médicaments en une seule fois à un coût réduit.
