Vivre avec le psoriasis est devenu encore plus difficile et stressant en raison de la pandémie mondiale de coronavirus. Si vous vous sentez inquiet ou dépassé pendant cette période, vous n'êtes pas seul.
Heureusement, au fil du temps, les chercheurs en apprennent davantage sur la façon dont les personnes atteintes de maladies auto-immunes comme le psoriasis pourraient être affectées par le COVID-19. Pourtant, beaucoup de ces informations peuvent être déroutantes, vous laissant avec beaucoup de questions.
Renseignez-vous sur votre risque de COVID-19 et ses complications et comment continuer à gérer le psoriasis et votre état de santé général pendant la pandémie et alors que le monde revient lentement à la normale.
Risque personnel pour le COVID-19
Les infections sont considérées comme des complications courantes chez les personnes atteintes de psoriasis, ce qui peut augmenter votre risque de contracter tous les types d'infections, y compris le COVID-19.
COVID-19 est une infection causée par le virus SARS-COV-2. Il peut infecter les voies respiratoires supérieures (sinus, nez ou gorge) ou les voies respiratoires inférieures (poumons et trachée). Il se propage de la même manière que les autres coronavirus, principalement de personne à personne.
Le risque de COVID-19 pour les personnes atteintes de psoriasis est inconnu, et il n'y a aucune preuve concluante suggérant qu'elles pourraient être affectées différemment par COVID-19 par rapport aux personnes sans la maladie.
Cependant, les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) suggèrent que les personnes utilisant des thérapies médicamenteuses immunosuppressives pourraient être plus à risque de contracter le COVID-19. Même si vous n'utilisez pas de thérapies immunosuppressives pour traiter le psoriasis, le coronavirus (le virus qui cause le COVID-19) est toujours très contagieux, donc tout le monde est à risque.
Les thérapies médicamenteuses immunosuppressives, y compris les produits biologiques et les corticostéroïdes, sont souvent utilisées pour traiter les cas modérés à sévères de psoriasis.
Si vous souffrez d'autres affections en plus du psoriasis, vous courez un risque accru de mauvais résultats si vous développez le COVID-19. Cela inclut les comorbidités, comme le diabète et les maladies cardiaques, pulmonaires ou rénales, qui sont plus courantes. chez les personnes atteintes de psoriasis sévère.
Se protéger
Parce que le psoriasis peut augmenter votre risque de contracter le COVID-19 ou ses complications graves, vous devrez prendre des précautions supplémentaires pour éviter toute exposition. Cela inclut les recommandations standard du CDC.
Recommandations du CDC
Le CDC recommande de pratiquer la distanciation physique, de porter des couvertures faciales lorsque vous êtes dans des lieux publics où la distanciation sociale est difficile et de vous laver les mains régulièrement.
Bien que cela puisse vieillir en essayant de suivre ces recommandations jour après jour, semaine après semaine et mois après mois, il est important de rester vigilant. COVID-19 va être là pendant un certain temps, vous ne devriez donc pas baisser la garde.
Chaque fois que vous quittez votre domicile, vous devriez porter un masque facial, selon le CDC. Il est également important d'enlever votre masque dès que vous rentrez chez vous et de vous laver délicatement les mains et le visage. Séchez la peau et hydratez-la pour empêcher la peau de se dessécher.
Soins personnels pour le psoriasis
Prendre soin de votre santé et de votre peau avec le psoriasis est toujours important, mais c'est essentiel lors d'une pandémie mondiale.
Suivez votre plan de traitement
Rester au top de vos plans de traitement est l'un des moyens les plus importants de rester en bonne santé et de gérer le psoriasis. Vous devez prendre tous vos médicaments tels que prescrits, même les traitements médicamenteux immunosuppresseurs. Il n'y a pas eu suffisamment de recherches pour soutenir l'arrêt de ces médicaments pendant la pandémie.
La National Psoriasis Foundation (NPF) recommande de continuer à prendre ces médicaments à moins que vous ne soyez infecté par le COVID-19. NPF recommande d'arrêter les thérapies médicamenteuses biologiques si vous testez positif pour COVID-19.
Restez en contact avec votre médecin
Si vous n'avez pas été en contact avec votre médecin depuis le début de la pandémie, c'est une bonne idée de vous enregistrer. Vous pouvez visiter votre médecin avec une visite de télésanté (un rendez-vous de chat vidéo). De cette façon, vous ne vous rendez pas dans le cabinet de votre médecin en personne et vous restez en sécurité et en bonne santé.
Pour vous aider à vous préparer à un rendez-vous de télésanté ou en personne, utilisez notre guide de discussion téléchargeable ci-dessous. Cela vous aidera à apprendre la terminologie pertinente, à anticiper les questions que vous voudrez peut-être poser, et plus encore.
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Gardez votre peau en bonne santé
Bien que vos symptômes cutanés n'augmentent pas votre risque de COVID-19, vous voulez toujours garder votre peau saine. Il est important de garder votre peau hydratée et de traiter localement les plaques cutanées avec des traitements topiques.
Le lavage fréquent des mains est important, mais c'est une bonne idée d'utiliser un savon doux et non un désinfectant pour les mains pour éviter toute irritation ou perturber la couche externe de votre peau.
Tirez parti des outils de réduction du stress
Le stress est un déclencheur bien connu des poussées de psoriasis. Pour de nombreuses personnes atteintes de psoriasis, la pandémie a augmenté leur niveau de stress.
Les approches de soulagement du stress, telles que la méditation consciente, l'exercice, la respiration de relaxation et le yoga, peuvent toutes être utiles pour vous garder calme et équilibré et pour éviter les poussées de psoriasis (périodes d'activité intense de la maladie).
Dormez suffisamment
Pendant les périodes de stress, vous risquez de perdre le sommeil et le manque de sommeil peut aggraver les symptômes du psoriasis. Assurez-vous de dormir entre sept et huit heures par nuit. Essayez de vous coucher à la même heure tous les soirs et de vous lever à la même heure tous les matins.
Traiter le psoriasis pendant la pandémie
Le COVID-19 a rendu la gestion de problèmes de santé graves un peu plus difficile. Même dans ce cas, vous devez continuer à communiquer régulièrement avec votre médecin, même si ce n'est pas la même chose qu'avant la pandémie.
Vous pouvez toujours prendre des rendez-vous avec des patients hospitalisés. Le cabinet de votre médecin fait tout son possible pour assurer votre sécurité lorsque vous venez pour une visite.
Cela comprend la limitation du nombre de personnes entrant et sortant de leurs bureaux, la pratique du masquage et de la distance physique, les mesures de dépistage du COVID-19, la désinfection des surfaces fréquemment touchées et la fourniture de désinfectants pour les mains pour le personnel et les patients.
Vous avez également la possibilité d'une visite de télémédecine. La télémédecine utilise un large éventail de technologies permettant aux médecins de se connecter avec leurs patients, notamment des plateformes de visioconférence comme Zoom ou FaceTime et des communications par téléphone et messagerie. La télémédecine se produit souvent en temps réel.
La recherche montre que les personnes atteintes de psoriasis qui ont reçu un traitement par télémédecine ont eu des résultats similaires à ceux qui ont consulté leur dermatologue pour des visites en personne. La télémédecine est devenue cruciale pendant la pandémie pour rester en contact avec votre médecin et obtenir les soins dont vous avez besoin pour gérer le psoriasis effectivement.
Symptômes à surveiller
Les symptômes les plus courants du COVID-19 sont une toux sèche, de la fatigue et de la fièvre, selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS).
Les symptômes supplémentaires à surveiller comprennent:
- Maux et douleurs
- Symptômes digestifs, y compris la diarrhée
- Congestion nasale
- Essoufflement ou difficulté à respirer
- Congestion nasale ou écoulement nasal
- Maux de gorge
- Perte de goût ou d'odeur
Si vous êtes exposé au coronavirus, vous pourriez développer des symptômes dans les 2 à 14. Les symptômes du COVID-19 vont de légers à graves. Certaines personnes peuvent être asymptomatiques, ce qui signifie qu'elles ne présentent aucun symptôme du COVID-19.
Si vous testez positif pour COVID-19
Si votre test de dépistage du COVID-19 est positif, votre médecin vous fournira des informations et un traitement pour vous aider à récupérer. Ils fourniront également des instructions sur la façon de s'auto-isoler pour éviter de propager le virus. La plupart des gens peuvent récupérer à la maison.
Vous devez contacter votre dermatologue pour savoir si vous devez apporter des modifications à votre plan de traitement du psoriasis. N'arrêtez pas de prendre des médicaments tant que votre médecin ne vous a pas donné son accord.
Si votre médecin arrête un traitement, découvrez quand il est sécuritaire de recommencer ce médicament. Vous devez également contacter votre médecin si votre psoriasis éclate pendant que vous vous remettez du COVID-19.
Si vous ressentez des symptômes graves du COVID-19, y compris des problèmes respiratoires, des douleurs ou une pression thoraciques, de la confusion, des problèmes pour rester éveillé ou pour marcher, ou des lèvres ou une peau bleues, appelez le 911. Dites à l'opérateur du 911 et aux premiers intervenants que vous ont été testés positifs au COVID-19 et présentent des symptômes sévères.
Revenir à la normale
La perspective d'un retour à la normale semble se déplacer de plus en plus dans le futur à mesure que la pandémie se poursuit. Même si la normale n'est pas encore à notre portée, vous devez toujours vivre votre vie du mieux possible pour protéger votre santé.
Vous vous demandez probablement si vous pourrez prendre le vaccin en toute sécurité. Le Conseil international du psoriasis et la National Psoriasis Foundation recommandent aux personnes atteintes de psoriasis de prendre le vaccin dès qu'il est disponible.
Une déclaration publiée par le Conseil international du psoriasis sur les vaccins COVID-19 et le psoriasis déclare qu '«il n'y a aucune preuve que les vaccins affectent l'apparition ou la gravité du psoriasis».
Si vous avez des inquiétudes concernant les effets indésirables du vaccin sur votre peau ou votre santé, parlez-en à votre médecin. Ils sont la meilleure source d'informations sur le vaccin et ils peuvent vous offrir des conseils et des informations en fonction de votre situation particulière.
Le groupe de travail COVID-19 de la National Psoriasis Foundation recommande aux personnes atteintes de psoriasis de prendre le vaccin si elles n'ont pas eu de contradictions antérieures avec les vaccins. La NPF note en outre que vous pouvez prendre le vaccin même si vous prenez des thérapies biologiques pour traiter le psoriasis.
Demandez à votre médecin traitant le psoriasis s'il pense que le vaccin COVID-19 vous convient. Ils peuvent fournir des informations précises sur le vaccin et répondre à toutes vos questions.
Recevoir le vaccin ne signifie pas que vous devez cesser de pratiquer des mesures préventives, telles que le port de masque, l'éloignement physique et le lavage des mains. Bien que les vaccins soient un outil efficace pour prévenir le COVID-19, ils ne garantissent pas une immunité complète.
Un mot de Verywell
Vivre avec le psoriasis comporte des défis uniques, qui sont devenus plus évidents pendant la pandémie. Et alors que la pandémie se poursuit, il est important de rester calme, de garder l’esprit ouvert et de compter sur les conseils de votre médecin pour vous guider au mieux.
N'ayez pas peur de parler des craintes et des questions que vous pourriez avoir. Ne modifiez jamais votre plan de traitement sans en parler d'abord à votre médecin.Enfin, assurez-vous de contacter votre médecin si vous ressentez un changement ou une augmentation des symptômes du psoriasis ou si vous présentez des symptômes de type COVID-19.
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