Bien que cela puisse poser des problèmes logistiques, il n'y a aucune preuve scientifique que le fait d'avoir des relations sexuelles pendant vos règles est nocif pour la santé. Certaines femmes trouvent même que les rapports sexuels pendant les règles présentent plusieurs avantages et sont plus agréables qu'à d'autres moments.
Il est important de se rappeler, cependant, que le fait que votre corps élimine votre muqueuse utérine parce qu'un ovule a été libéré mais non fécondé ne signifie pas que vous ne pouvez pas tomber enceinte pendant que vous avez vos règles. les infections transmises sont les mêmes quelle que soit la période du mois.
Images de héros / Getty ImagesAvantages de la période sexuelle
Avoir des relations sexuelles pendant vos règles présente plusieurs avantages qui sont dus aux changements physiologiques qui se produisent en réponse aux rapports sexuels.
Soulagement des crampes
Les crampes pendant vos règles surviennent parce que l'utérus se contracte pour se débarrasser de sa muqueuse. De nombreuses femmes trouvent que les orgasmes peuvent soulager leurs crampes menstruelles parce que les muscles utérins se contractent puis se relâchent, ce qui soulage l'état constant de tension musculaire pendant cette période.
Et, bien sûr, les déclencheurs sexuels ressentent de bonnes endorphines, ce qui peut vous débarrasser de votre douleur et de votre inconfort.
Une période plus courte
Les contractions musculaires pendant les orgasmes aident à éliminer le contenu de votre utérus.
En théorie, cela signifie que vous pourriez avoir des périodes plus courtes si vous avez des rapports sexuels menstruels, bien qu'il n'y ait aucune preuve scientifique à l'appui.
Soulagement des maux de tête
Des études montrent que l'activité sexuelle peut soulager partiellement ou complètement les maux de tête. Les chercheurs ne savent pas pourquoi cela se produit, mais ils supposent que la ruée vers les endorphines pendant les rapports sexuels contribue à engourdir les maux de tête.
Lubrification
Si votre vagin est généralement sec, le flux menstruel peut agir comme un lubrifiant naturel, rendant le sexe plus confortable et réduisant le besoin de produits lubrifiants.
Considérations de sécurité
Il y a quelques points auxquels vous devez prêter attention afin que les relations sexuelles pendant vos règles ne causent pas de problèmes.
Risque de grossesse
Bien que les chances de tomber enceinte pendant vos règles soient faibles, elles sont toujours possibles. Certaines femmes peuvent avoir des cycles menstruels plus courts et / ou des irrégularités menstruelles, ce qui peut avoir un impact lorsque l'ovaire libère un nouvel ovule.
De plus, selon l'American Pregnancy Association, les spermatozoïdes peuvent rester en vie dans l'appareil reproducteur jusqu'à cinq jours. Ainsi, la fécondation peut se produire bien après que vous vous y attendiez. Si vous n’essayez pas de tomber enceinte, la contraception reste une bonne idée.
Les infections sexuellement transmissibles
Il est conseillé d'utiliser un préservatif pour se protéger contre les infections sexuellement transmissibles (IST). Avoir des relations sexuelles non protégées pendant vos règles ou à tout autre moment peut augmenter le risque.
Retirer les tampons
Il est important de se rappeler de retirer un tampon avant d'avoir des relations sexuelles. Un tampon oublié peut être poussé plus loin dans le vagin et potentiellement provoquer une infection bactérienne qui peut passer inaperçue jusqu'à ce qu'il progresse.
Un tampon qui est trop profondément dans le corps peut devoir être retiré par un médecin.
Planifier à l'avance
Il est indéniable que le sexe pendant vos règles peut devenir un peu compliqué. Avec un peu de planification préalable, vous pouvez réduire le besoin de nettoyage.
Tenez-vous-en aux jours de lumière
Si vous savez que les jours 3 à 5 de vos règles sont plus légers, essayez d'avoir des relations sexuelles ces jours-là. Cependant, si les relations sexuelles le premier jour de vos règles ne vous dérangent pas, vous ou votre partenaire, allez-y.
Diminuez le débit
Pour minimiser la quantité de sang dans votre vagin pendant les rapports sexuels, vous pouvez essayer d'utiliser une coupe menstruelle, un dispositif relativement petit et flexible qui est une alternative aux tampons et aux serviettes hygiéniques. Il recueille essentiellement le sang lorsqu'il passe dans le col de l'utérus et garde le vagin relativement propre.
La plupart des coupes menstruelles réutilisables doivent être retirées avant les rapports sexuels, mais pas les coupes souples jetables. Votre partenaire ne devrait pas sentir la coupe et il ne devrait y avoir aucune fuite pendant les rapports sexuels. Cependant, certaines femmes peuvent ressentir de l'inconfort en utilisant ce type d'appareil pendant les rapports sexuels; le vagin peut sembler encombré et / ou il peut y avoir de la douleur.
Si vous utilisez une coupe menstruelle, confirmez avec votre médecin que le type que vous avez est sûr à utiliser pendant les rapports sexuels. Remarque: la coupe menstruelle ne protège pas contre la grossesse.
Une autre option pour diminuer le flux menstruel est l'éponge contraceptive vaginale. Il emprisonne le sang dans la partie supérieure du vagin, tout comme la coupe menstruelle. Bien que ce ne soit pas aussi efficace pour collecter le sang, il est probablement plus confortable. Il a également l'avantage supplémentaire de prévenir la grossesse.
La coupe menstruelle et l'éponge ne vous protégeront pas contre les IST. Les préservatifs (masculins ou féminins) sont la meilleure méthode de protection.
La coupe menstruelle et l'éponge contraceptive vaginale doivent être retirées après les rapports sexuels.
Ayez des serviettes et des mouchoirs à portée de main
Avant d'avoir des relations sexuelles, placez des serviettes sous vous pour protéger vos draps et matelas, et gardez les mouchoirs à proximité pour pouvoir vous essuyer lorsque vous avez terminé.
Optez pour la position missionnaire
S'allonger sur le dos pendant les rapports sexuels peut réduire le flux sanguin. Faites attention à la pénétration profonde car le col de l'utérus est plus bas et plus sensible à cette période du mois.
Si les choses commencent à vous faire mal, informez votre partenaire et avancez lentement.
Essayez le sexe sous la douche
Le flux d'une douche courante peut aider à éliminer le flux menstruel tel qu'il apparaît, contribuant ainsi au facteur de désordre.
Repenser les préliminaires
Utiliser vos mains pendant les préliminaires peut être compliqué lorsque vous avez vos règles. Si cela vous dérange, vous ou votre partenaire, envisagez d'autres moyens de vous exciter mutuellement.
Sexe oral
Avoir des relations sexuelles orales pendant vos règles est sans danger. Pour minimiser les dégâts, vous pouvez utiliser une coupe menstruelle, une éponge contraceptive ou un tampon. N'oubliez pas de retirer tout ce que vous utilisez lorsque vous avez terminé.
Si vous ne voulez rien mettre dans votre vagin, vous pouvez utiliser une digue dentaire, qui est un carré de latex qui peut être acheté ou fabriqué en coupant un préservatif. Les digues dentaires peuvent également aider à prévenir les IST.
Un mot de Verywell
Tout le monde n'aime pas les rapports sexuels menstruels, alors parlez-en à votre partenaire à l'avance et découvrez ce que votre partenaire ressent. Certaines religions et cultures ne croient pas aux relations sexuelles pendant qu’une femme a ses règles, et il est important de respecter les sentiments et les croyances de votre partenaire.
Discuter des préoccupations et des sentiments à l'avance permet aux deux partenaires de comprendre les attentes, les considérations et les préoccupations.
