La thérapie des points de déclenchement est une forme de thérapie manuelle qui se concentre sur la détection et la libération des points de déclenchement. Situés dans le muscle squelettique, les points de déclenchement sont des points qui produisent de la douleur lorsqu'ils sont comprimés.Dans de nombreux cas, les points de déclenchement se forment à la suite d'un traumatisme des fibres musculaires.
Généralement utilisée pour traiter les conditions liées à la douleur, la thérapie par points de déclenchement est parfois appelée thérapie par points de déclenchement myofascial ou thérapie neuromusculaire. Un certain nombre de techniques peuvent être utilisées pour libérer les points de déclenchement, y compris la massothérapie, les soins chiropratiques et l'aiguilletage à sec.
Photothèque scientifique - ADAM GAULT / Getty ImagesUtilisations pour la thérapie des points de déclenchement
En médecine alternative, la thérapie par points de déclenchement est utilisée pour traiter un certain nombre de douleurs chroniques, notamment:
- maux de tête
- douleur articulaire temporo-mandibulaire
- douleur dans le bas du dos
En outre, certaines personnes utilisent la thérapie par points de déclenchement comme traitement de l'arthrose, du syndrome du canal carpien, des acouphènes, des migraines, de la sciatique et des blessures sportives.
Thérapie par points de déclenchement par rapport à l'acupuncture traditionnelle
Une forme courante de thérapie des points de déclenchement est l'aiguille à sec, une technique qui consiste à insérer une aiguille (sans médicament ni injection) dans les points de déclenchement. L'aiguille sèche ne doit pas être confondue avec l'acupuncture, une forme de médecine traditionnelle chinoise qui consiste à utiliser des aiguilles pour stimuler des points censés se connecter avec des voies qui transportent l'énergie vitale (ou «chi») dans tout le corps.
Bien qu'il existe un certain chevauchement entre les sites de points de déclenchement et les sites de points d'acupuncture, la thérapie des points de déclenchement n'est pas axée sur l'amélioration du flux de chi. En outre, alors que l'acupuncture est utilisée pour traiter un large éventail de problèmes de santé, la thérapie par points de déclenchement est principalement utilisée pour le traitement des troubles musculo-squelettiques.
Maux de tête
Des recherches préliminaires indiquent que la thérapie des points de déclenchement peut aider à gérer les céphalées de tension, selon un rapport de 2012 deExamen d'experts de la neurothérapie. Cependant, il existe actuellement un manque d'essais cliniques testant l'utilisation de la thérapie par points de déclenchement dans le traitement des céphalées de tension.
Douleur au talon
La thérapie par points de déclenchement peut aider à soulager la douleur au talon plantaire, suggère une petite étude publiée dans leJournal de physiothérapie orthopédique et sportiveen 2011.
Pour l'étude, 60 personnes avec un plan de talon plantaire ont été divisées en deux groupes: un groupe effectuait régulièrement des exercices d'étirement, tandis que l'autre groupe suivait une thérapie par points de déclenchement (en plus de suivre la même routine d'étirement que le premier groupe). Après un mois, le groupe qui a reçu une thérapie par points de déclenchement a montré une plus grande amélioration de la fonction physique et une plus grande diminution de la douleur.
Comment utiliser la thérapie par points de déclenchement
Si vous souhaitez suivre une thérapie par points de déclenchement, consultez votre médecin pour obtenir de l'aide pour trouver un praticien qualifié.
En raison de la recherche limitée, il est trop tôt pour recommander une thérapie par points de déclenchement comme traitement pour n'importe quelle condition. Il est également important de noter que l'auto-traitement d'une maladie et le fait d'éviter ou de retarder les soins standard peuvent avoir des conséquences graves. Si vous envisagez d'utiliser la thérapie par points de déclenchement à des fins de santé, assurez-vous de consulter d'abord votre médecin.
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