Si vous souffrez de lupus, vous savez à quel point il peut être difficile de gérer votre santé en plus du reste de votre vie. En conséquence, vous pourriez vous sentir dépassé, anxieux ou déprimé.
Une question importante à examiner est de savoir si ces défis provoquent une dépression ou si le lupus affecte le cerveau et provoque des symptômes de dépression.
Gary John Norman / Getty ImagesL'impact du lupus sur votre vie
En 2011, une étude a confirmé ce que les gens de la communauté du lupus savaient déjà, à savoir que les défis de vivre avec le lupus peuvent conduire à des sentiments de dépression et d'anxiété. Bien que les résultats puissent vous sembler évidents, une étude comme celle-ci est utile pour fournir au monde entier la preuve de ce que les personnes atteintes de lupus disent depuis longtemps.
Dans le cadre de l'étude, près de 380 personnes atteintes de lupus ont été interrogées. Beaucoup ont partagé que, pour eux, les principaux facteurs de dépression et d'anxiété sont causés par deux facteurs: les changements d'apparence et l'impact physique de la maladie, principalement les douleurs articulaires et musculaires. Pouvez-vous raconter?
La perte de cheveux et la prise de poids étaient les changements d'apparence les plus pénibles.
La perte de cheveux peut être un symptôme du lupus, ou elle peut être causée par des cicatrices dues au lupus ou causée par certains médicaments utilisés pour traiter le lupus, comme le cyclophosphamide.
De nombreux participants à l'étude ont également partagé que les limitations physiques, comme la douleur, causent de la détresse parce que les limitations empêchent les gens de participer à des activités ou d'accomplir des tâches.
Ils ont rapporté que les poussées de lupus contribuent également aux sentiments de dépression et d'anxiété. Il en va de même pour les défis liés à l'obtention d'une assurance maladie ou au maintien d'un emploi.
Il est facile de voir comment toutes ces expériences peuvent provoquer des sentiments de diminution de l'estime de soi, de frustration, de peur et de tristesse, et comment ces sentiments peuvent conduire à la dépression et à l'anxiété.
Autres façons dont le lupus est lié à la dépression
D'autre part, le lupus peut affecter le cerveau et provoquer une dépression et d'autres symptômes psychiatriques.
Il est également possible qu'une personne ait déjà souffert de dépression, d'anxiété ou d'un autre problème de santé mentale avant l'apparition du lupus. Pour certains, les défis posés par le lupus peuvent aggraver les symptômes de santé mentale qui existaient déjà.
Il peut être difficile de déterminer la cause des symptômes de santé mentale, mais il est important de parler à votre médecin de ce que vous traversez.
Si votre rhumatologue soupçonne que le lupus affecte votre cerveau, il doit vous prescrire des médicaments pour gérer le lupus. Si vous ou eux croyez que vos symptômes sont causés par les défis de vivre avec le lupus, ils discuteront d'autres options de traitement pour vous, comme la thérapie par la parole (également appelée psychothérapie).
Quand la dépression devient dangereuse
Si la dépression met votre vie en danger et que vous envisagez de vous suicider ou de vous blesser, veuillez demander de l'aide immédiatement. Appelez une hotline suicide, comme celle-ci (basée aux États-Unis), 1-800-273-TALK.
Appelez l'un de vos médecins, en particulier votre thérapeute ou psychiatre si vous en avez un. Parlez à un ami de confiance ou à un membre de votre famille et demandez-leur de vous emmener à l'hôpital.
Si vous êtes seul, amenez-vous dans une salle d'urgence ou appelez le 9-1-1 (aux États-Unis) ou le numéro d'urgence de votre région.
Si vous avez peur d'être détenu dans un hôpital pour être suicidaire, sachez que tout comme les hôpitaux maintiennent les gens dans une crise médicale jusqu'à ce qu'ils soient en sécurité, la principale préoccupation d'une personne suicidaire est sa sécurité. Votre bien-être est la priorité numéro un.
Lorsque vous avez besoin de soutien et d'aide pour la dépression
Malgré la dépression, l'anxiété, la douleur ou les changements d'apparence, la vie avec le lupus n'est pas sans espoir. Par exemple, dans l'étude mentionnée ci-dessus, les chercheurs ont constaté que plus une personne se sentait en contrôle de sa vie, moins elle se sentait déprimée ou anxieuse.
La première étape pour augmenter le sentiment de contrôle que vous avez sur votre vie est de déterminer ce sur quoi vous avez réellement le contrôle. Par exemple, même si vous ne pouvez pas contrôler que vous avez le lupus, vous avez un certain contrôle sur la façon dont vous gérez la maladie. Plus vous apprenez et pratiquez de techniques d'adaptation, plus votre sentiment de contrôle est élevé. Tout d'abord, commencez par les bases: respectez vos rendez-vous médicaux, prenez vos médicaments tels que prescrits et trouvez un soutien pour le lupus.
Tout comme il est important de consulter un médecin si vous souffrez de lupus, si vous souffrez de dépression, d'anxiété ou d'autres symptômes de santé mentale, il est important de rechercher du soutien. En plus de parler à votre rhumatologue de vos symptômes de santé mentale, envisagez de consulter un psychothérapeute. Ils vous écouteront, sans jugement, et vous aideront à trouver des moyens de faire face.
Peu importe ce que vous faites, ne gardez pas pour vous vos expériences de dépression ou d'anxiété. Il y a de l'espoir et de l'aide. Il y a des gens qui veulent vous écouter sur ce que vous avez vécu. Les gens de la communauté du lupus et des maladies chroniques vous rappelleront que l'espoir existe. Ce sont d'excellents guides et vous aideront à apprendre à vivre votre meilleure vie avec le lupus. Trouver du soutien pourrait être l'un des meilleurs choix que vous fassiez.
