6 types de tendinites sujettes à l'irritation

La tendinite peut survenir dans n'importe quel tendon, mais elle a tendance à se produire le plus souvent dans l'un des quelques centaines de tendons dispersés dans tout le corps. Il y a plusieurs raisons pour lesquelles ces tendons particuliers sont sujets à l'irritation.

• Activités répétitives: certains tendons sont particulièrement sujets à l'inflammation en raison d'activités répétitives spécifiques. Cela peut inclure les tendons de la coiffe des rotateurs chez les personnes qui soulèvent fréquemment des objets au-dessus de leur tête ou les tendons du poignet chez les personnes qui utilisent leurs mains en permanence pour le travail.
• Moins de facilité à éviter: Parfois, il est facile de reposer une partie du corps en particulier, mais à d'autres moments, c'est presque impossible. Les tendons autour de l'articulation de la cheville peuvent être aggravés à chaque pas que vous faites.
• Variation anatomique: Les dommages au tendon peuvent également être le résultat de problèmes d'approvisionnement en sang dans la zone concernée. Dans ces situations, un mauvais apport sanguin dans la soi-disant «zone de bassin versant» du tendon peut conduire à une tendance aux problèmes.

Une fois que vous avez identifié le type spécifique de tendinite qui cause vos symptômes, le traitement peut être ciblé pour résoudre ce problème spécifique. Tous les types de tendinite ne répondent pas aux mêmes traitements, et connaître la source exacte de votre inconfort peut aider à résoudre le problème. Vous trouverez ci-dessous certains des types de tendinites les plus courants, ainsi que des liens vers des informations sur les traitements qui peuvent être efficaces pour chaque type.

Tendinite d'Achille

La tendinite d'Achille provoque des douleurs et un gonflement à l'arrière du talon. Les personnes atteintes de cette maladie se plaignent souvent de douleurs et de raideurs et ressentent une bosse derrière l'articulation de la cheville. La douleur d'Achille se détend souvent avec une activité douce, mais a tendance à s'aggraver à mesure que les activités sont augmentées. Comprendre ce problème commun peut aider avec le traitement et aider à éviter des complications graves telles que la rupture du tendon d'Achille. La tendinite d'Achille est souvent traitée par le repos, l'application de glace et la physiothérapie.

Tendinite tibiale postérieure

Survenant non loin de l'emplacement de la tendinite d'Achille, la tendinite tibiale postérieure est moins fréquente, mais doit être envisagée chez les personnes présentant des symptômes de douleur à l'intérieur de la cheville. La tendinite tibiale postérieure provoque généralement des douleurs à la marche et peut rendre presque impossible de se tenir debout sur les orteils. Une tendinite tibiale postérieure non traitée peut entraîner un pied plat. Les traitements standard de la tendinite tibiale postérieure comprennent l'immobilisation temporaire et la physiothérapie. Des changements de chaussures, comme des chaussures de soutien et des orthèses, peuvent être utiles pour les premiers symptômes.

Tendinite rotulienne (genou)

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La tendinite rotulienne, ou inflammation du tendon rotulien, est une affection souvent appelée genou du sauteur. Cette condition provoque une douleur et un gonflement directement sous la rotule et est un problème courant chez les basketteurs et autres athlètes qui effectuent des activités de saut répétées. Le traitement de la tendinite rotulienne consiste généralement en un repos et des médicaments anti-inflammatoires. La partie la plus difficile pour de nombreux athlètes est d'éviter les activités qui aggravent spécifiquement cette condition. Des études récentes ont étudié l'utilisation de traitements plus récents tels que les injections de PRP pour cette condition.

Tendinite de la coiffe des rotateurs

De nombreux patients qui ont des douleurs à l'épaule se font dire par leur médecin qu'ils ont une bursite de l'épaule ou une tendinite de la coiffe des rotateurs. Cette cause fréquente de douleur à l'épaule est le résultat d'une irritation des tendons qui aident à éloigner le bras de votre côté, ainsi que d'une inflammation de la bourse qui entoure ces tendons. Le traitement de la tendinite de la coiffe des rotateurs peut presque toujours être accompli avec des traitements non chirurgicaux, bien que dans certaines situations rares, une intervention chirurgicale puisse devenir nécessaire.

Tennis Elbow (épicondylite latérale)

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Le tennis elbow est une cause fréquente de douleur au coude due à une irritation des tendons à l'extérieur de l'articulation du coude. Communément associée aux personnes qui jouent au tennis, une épicondylite latérale peut survenir chez les personnes qui pratiquent d'autres sports ou des activités répétitives du poignet et du coude. L'état tendineux survenant chez les patients atteints de tennis elbow est généralement caractérisé par des micro-déchirures du tendon appelées tendinose. Éviter les activités aggravantes est clairement l'aspect le plus important du traitement, et des exercices de renforcement en physiothérapie peuvent être utiles. Les injections pour tennis elbow sont controversées, mais souvent utilisées pour le traitement.

Tendinite du poignet

La tendinite du poignet est un problème courant qui peut causer des douleurs et un gonflement autour de l'articulation du poignet. La tendinite du poignet est due à une inflammation des tendons et implique souvent une accumulation de liquide dans la gaine du tendon. Limiter les mouvements du poignet avec une attelle à court terme est souvent très utile dans le traitement de cette affection. L'un des aspects les plus importants est d'identifier le ou les tendons à l'origine du problème afin que le traitement puisse être ciblé. L'attelle ne sera pas efficace si les tendons problématiques ne sont pas reposés. Le traitement de la tendinite du poignet ne nécessite généralement pas de chirurgie.

Traitement de la tendinite

Une fois le type de tendinite identifié, une approche plus ciblée du traitement peut être poursuivie.La bonne nouvelle est que les symptômes de la tendinite peuvent presque toujours être résolus avec des traitements non invasifs, et ce n'est que dans de rares cas qu'ils deviennent plus persistants et difficiles à gérer.

Un mot de Verywell

La tendinite fait partie des affections orthopédiques les plus courantes pour lesquelles les gens recherchent un traitement. Il y a des centaines de tendons dans tout votre corps, dont chacun peut devenir enflammé. Cela dit, certains tendons sont beaucoup plus sujets à développer des problèmes liés à cette inflammation. Cependant, avec le temps et les soins médicaux, ces problèmes peuvent être traités.