Le risque de sciatique augmente avec l'âge. La sciatique provoque des douleurs, des picotements / engourdissements, une faiblesse et une perte des réflexes dans le bas du dos, les fesses, les jambes et les pieds. Parfois, la sciatique est causée par des conditions dégénératives, comme l'arthrite, et des facteurs liés au mode de vie sont en jeu, comme bien.
La radiculopathie est une condition dans laquelle une racine nerveuse dans la colonne vertébrale est comprimée. La sciatique est un type de radiculopathie lombaire (colonne vertébrale inférieure) dans laquelle le nerf sciatique est comprimé.
conception36L'âge comme facteur de risque de sciatique
L'un des principaux facteurs de risque de sciatique est le vieillissement. Avec l'âge, de nombreux problèmes peuvent contribuer à la dégénérescence de la colonne vertébrale. Les changements liés à l'âge peuvent entraîner une sciatique en raison de modifications des disques intervertébraux, des éperons osseux et de la sténose de la colonne vertébrale.
- La dégénérescence du disque intervertébral débute généralement vers l'âge de 30 ans.
- La sténose vertébrale (rétrécissement de la colonne vertébrale) apparaît généralement chez les personnes âgées de plus de 50 ans.
- Des modifications arthritiques de la colonne vertébrale, telles que des éperons osseux, peuvent se développer après des années d'arthrite.
- De plus, les disques eux-mêmes ont commencé leur descente vers la vulnérabilité - plus vous vieillissez, plus vous avez probablement perdu de résilience dans vos disques spinaux.
En raison des activités professionnelles, sociales et sportives, les personnes âgées de 30 à 50 ans ont une probabilité plus élevée de blessures à la colonne vertébrale ou d'autres types de lésions de la colonne vertébrale, ce qui peut entraîner une sciatique.
Un mode de vie sédentaire
Bien que les blessures causées par les activités puissent endommager votre colonne vertébrale, s'asseoir comme une habitude régulière augmente également votre risque de sciatique.
Vous pourriez vous retrouver assis pendant de longues périodes en travaillant devant un ordinateur, en conduisant beaucoup, en vous comportant comme une patate de canapé, etc.
Une grande raison pour laquelle la position assise peut entraîner une sciatique est que la position assise comprime votre colonne vertébrale et vos disques, ce qui, selon l'état de votre colonne vertébrale, peut irriter une racine nerveuse vertébrale. Une autre raison est que la position assise peut exercer une pression directe sur le nerf sciatique, comme dans le cas du syndrome du piriforme.
Travail manuel et votre risque de sciatique
Le fait de soulever fréquemment de lourdes charges et / ou de tordre la colonne vertébrale à plusieurs reprises est associé à une hernie discale, qui entraîne souvent une radiculopathie lombaire.
Un autre facteur de risque lié au travail est la vibration, comme l'utilisation d'un marteau-piqueur.
Marcheurs et coureurs
Les deux sports les plus susceptibles d'augmenter le risque de symptômes de sciatique sont la marche et la course à pied, probablement en raison de la contraction répétée du muscle piriforme. Pendant de longues périodes de marche et de course, le muscle piriforme se resserre pour vous aider à vous propulser vers l'avant. Lorsque le muscle piriforme devient tendu, il peut provoquer une irritation du nerf sciatique, qui passe en dessous.
Une étude finlandaise de 2002 publiée dansJournal de la colonne vertébraleont montré que la marche est associée à l'apparition des symptômes de la sciatique, tandis que le jogging est associé à la persistance des symptômes. L'étude a porté sur 327 travailleurs atteints de sciatique et 2077 travailleurs sans sciatique.
Autres groupes: femmes enceintes, diabétiques
L'obésité peut augmenter le risque de sciatique en raison de la pression physique sur le nerf. Les personnes atteintes de diabète sont sujettes à des lésions nerveuses, y compris des lésions du nerf sciatique.
Et en raison des changements hormonaux et des changements de position du bébé, le risque de sciatique est également considérablement augmenté pendant la grossesse.
