Tout le monde a une odeur corporelle. Odeur corporelle, appeléebromhidrose, fait partie intégrante de l'expérience humaine. Mais c'est suffisamment embarrassant pour que vous vouliez vous en débarrasser.
Brianna Gilmartin / Verywell
Causes de l'odeur corporelle
La sueur elle-même n'a pas d'odeur. L'odeur corporelle est en fait la faute des bactéries qui vivent dans les zones en sueur de votre corps. Les bactéries ne sont cependant pas les seuls délinquants odoriférants. Cela dépend également des glandes sudoripares qui transpirent. Vous avez différents types de glandes sudoripares dans votre peau: les glandes eccrines et les glandes apocrines.
Les bactéries
Les bactéries se développent dans des environnements humides, comme vos aisselles. Lorsque vous transpirez, les bactéries décomposent certaines protéines de la sueur en acides. Donc, ce ne sont pas les bactéries qui puent. C'est le sous-produit des bactéries qui décomposent la sueur.
Glandes eccrines
Les glandes eccrines se trouvent sur toute votre peau. Ces glandes enroulées se trouvent dans la couche inférieure de la peau appelée derme. Ils pressent la sueur directement à la surface de la peau à travers un conduit. Au fur et à mesure que la sueur s'évapore, elle aide à refroidir votre peau et à réguler la température de votre corps.
La sueur produite par les glandes eccrines est riche en sel, il est donc plus difficile pour les bactéries de se décomposer. Par conséquent, il est moins susceptible de produire une odeur.
Glandes apocrines
Les glandes apocrines ne sont pas conçues pour vous aider à vous rafraîchir comme le font les glandes eccrines. Au lieu de cela, ces glandes se vident dans un follicule pileux au lieu d'un conduit. Les glandes apocrines libèrent de la sueur lorsque la température de votre corps augmente, mais aussi lorsque vous êtes stressé.
C'est la sueur produite par les glandes apocrines qui est responsable des odeurs corporelles car elle est riche en protéines qui, lorsqu'elle est décomposée par des bactéries, provoque une puanteur.
Les glandes apocrines se trouvent dans certaines zones du corps, à savoir les aisselles, l'aine et la région pubienne. Cela explique pourquoi les odeurs corporelles se développent principalement dans la région des aisselles et de l'aine, et pourquoi vous n'obtenez pas B.O. sur ton front.
Cela explique également pourquoi les petits enfants n'obtiennent pas B.O. même quand ils transpirent. Les glandes apocrines restent inactives jusqu'à la puberté lorsqu'elles commencent à produire de la sueur. Ce n'est qu'après le début de la puberté que les odeurs corporelles deviennent soudainement un problème.
Facteurs de risque
Outre les glandes apocrines et les bactéries qui gênent votre sueur, certaines choses peuvent vous rendre plus apte à développer une odeur corporelle.
- Être en surpoids: les plis cutanés peuvent retenir la sueur et les bactéries, ce qui rend la maison plus hospitalière pour les odeurs corporelles.
- Manger des aliments épicés et piquants: Ceux-ci ne font pas vraiment sentir votre transpiration, mais les odeurs des aliments piquants peuvent pénétrer à travers votre peau, ce qui fait que l'odeur corporelle semble pire.
- Certaines conditions médicales: le diabète, des problèmes rénaux ou hépatiques, une thyroïde hyperactive et (extrêmement rares) des conditions génétiques peuvent modifier l'odeur normale de votre corps. Dans certains cas, une odeur corporelle étrange peut être le signe de quelque chose de plus grave. Par exemple, une odeur de javel ou d'urine peut signifier des problèmes rénaux ou hépatiques. Si vous remarquez un changement étrange dans votre odeur corporelle normale ou si vous sentez que quelque chose ne va pas, contactez votre médecin.
- Stress: le stress fait travailler les glandes apocrines des heures supplémentaires. N'oubliez pas que ce sont les glandes qui causent la transpiration malodorante. Ainsi, vous remarquerez peut-être une cassure soudaine de B.O. juste avant votre grande présentation ou après un événement particulièrement effrayant.
- Génétique: Certaines personnes sont tout simplement plus sujettes à développer une odeur corporelle que d'autres.
- Transpiration excessive: une maladie appelée hyperhidrose peut vous faire transpirer beaucoup, tout comme la ménopause. Et certaines personnes transpirent naturellement plus que d'autres.
Conseils pour réduire les odeurs corporelles
L'odeur corporelle peut être gênante, mais heureusement, dans la majorité des cas, elle ne signale pas un problème grave. Il y a des choses que vous pouvez faire pour bannir B.O., ou au moins l'atténuer d'un cran.
Douche tous les jours
Prenez une douche au moins une fois par jour. Utilisez du savon ou du gel douche et faites mousser soigneusement, en particulier dans les zones sujettes à B.O.
Dans les zones particulièrement chaudes et humides, une douche deux fois par jour peut être nécessaire, mais l'utilisation d'un gant de toilette pour laver uniquement les aisselles, l'aine et les plis cutanés est également efficace. Il va sans dire: prenez une douche dès que possible après avoir fait de l'exercice ou après avoir transpiré.
Utilisez un savon antibactérien
Si les douches régulières ne font pas l'affaire, utilisez un savon antibactérien ou un nettoyant pour le corps comme Dial, ou un nettoyant au peroxyde de benzoyle. Ces lavages peuvent aider à réduire le nombre de bactéries sur votre peau afin qu'il y ait moins de transpiration en puanteur.
Choisissez les bons produits pour les aisselles
Obtenez le bon produit pour les aisselles. Saviez-vous qu'il existe des différences? Les déodorants font de vos aisselles une maison moins hospitalière pour les bactéries. Ils aident également à masquer B.O. avec parfum.
Les antisudorifiques, par contre, bloquent les glandes sudoripares pour réduire la transpiration. Si vous ne transpirez pas beaucoup mais que vous avez une odeur corporelle, les déodorants sont la solution. Si vous êtes un pull, assurez-vous de vous procurer un produit étiqueté à la fois anti-transpirant et déodorant.
Si vous obtenez un B.O. majeur, recherchez un produit plus fort avec des pourcentages plus élevés d'ingrédients actifs. Si les produits en vente libre ne vous gardent pas au frais, discutez avec votre médecin de la possibilité de vous procurer un antisudorifique / déodorant sur ordonnance.
Portez des tissus respirants
Les tissus naturels, comme le coton, sont meilleurs que les polyesters, le nylon et la rayonne pour garder B.O. à la baie. Les fibres naturelles respirent, permettant à la sueur de s'évaporer. Évitez les tissus qui retiennent la sueur contre la peau. Ceux-ci permettent un meilleur terreau pour le développement des odeurs corporelles. Lorsque vous vous entraînez, optez pour des tissus anti-humidité.
Changez votre alimentation
Éliminez ou réduisez les aliments épicés ou piquants de votre alimentation. Les aliments à forte odeur comme le curry, l'ail, les poivrons épicés, les choux de Bruxelles, le brocoli et les oignons peuvent provoquer une transpiration plus piquante. Même l'alcool peut avoir un effet sur l'odeur de votre sueur.
Si vous mangez régulièrement ces types d'aliments, essayez de les réduire ou de les éliminer complètement et voyez si cela n'aide pas à adoucir votre transpiration.
Rasage ou épilation
Les glandes apocrines sont concentrées dans les zones couvertes de poils, à savoir les aisselles et la région pubienne. Les cheveux retiennent la sueur et créent un bon environnement où les bactéries peuvent se développer. L'épilation peut contribuer grandement à contrôler les odeurs corporelles.
Oui, les gars, cela signifie que vous voudrez peut-être envisager de vous raser les aisselles. Si vous préférez ne pas être complètement nu dans aucune zone, couper les cheveux courts peut également aider à réduire B.O.
Traitements médicaux contre les odeurs corporelles
Si vous avez tout fait pour aider à réduire les odeurs corporelles et que vous ne remarquez aucune amélioration, appelez votre médecin. Vous pouvez avoir quelque chose de différent qui doit être traité (une infection fongique, par exemple). Ou bien, vous aurez peut-être simplement besoin d'un traitement plus puissant pour contrôler les odeurs corporelles.
Quelques options:
- Les antisudorifiques / déodorants sur ordonnance sont plus puissants que ce que vous pouvez obtenir en vente libre et constituent généralement la première étape du traitement contre les odeurs corporelles.
- Les antibiotiques, topiques et oraux, peuvent aider à réduire les bactéries sur la peau.
- Le Botox réduit la capacité de vos glandes eccrines à produire de la sueur. Ce n'est pas une solution permanente, cependant, et le traitement doit être répété tous les quelques mois.
- Le traitement au laser réduit les follicules pileux, mais peut ne pas aider avec B.O.
- La chirurgie pour enlever les glandes sudoripares est pratiquée dans les cas extrêmes.
Un mot de Verywell
Vous pourriez dire que votre corps est naturellement conçu pour produire des odeurs corporelles. Tout le monde obtient B.O. quelquefois. Vous ne pouvez pas vous en débarrasser complètement. Et, le plus souvent, les odeurs corporelles sont plus perceptibles pour vous que pour quiconque.
Si une odeur corporelle affecte votre vie, veuillez appeler votre médecin. Il existe des traitements disponibles pour aider à le réduire et vous aider à vous sentir à nouveau en confiance.
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