Apprendre à faire face pendant le traitement du cancer de votre partenaire

Dans les jours suivant le diagnostic de cancer d'une personne, le partenaire ou le conjoint sera généralement pleinement investi pour accompagner son proche à travers la crise. Il n'est pas rare que les couples se rendent ensemble à chaque rendez-vous chez le médecin et à chaque séance de chimiothérapie, ou voient un partenaire prendre en charge les médicaments, les travaux ménagers, les enfants, les horaires, les repas et une foule d'autres tâches sans hésitation ni plainte.

Mais ensuite, après des mois, voire des années à consacrer son temps et son énergie en tant que partenaire et soignant, des sentiments de ressentiment et de colère peuvent commencer à s'infiltrer. Soudainement, des fractures dans la relation commencent à se former, faisant douter que le mariage puisse réellement survivre au traitement du cancer.

Aussi déconcertants que puissent être ces sentiments, il est important de savoir qu'ils sont tout à fait normaux. Nous pouvons ne pas les aimer - ils peuvent même nous mortifier - mais travailler ensemble sur les sentiments vous permet de garder votre mariage et votre relation personnelle intacts.

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Le mari d'un survivant du cancer vient d'être là

Comprendre les raisons du ressentiment

Face à quelque chose d'aussi important que le traitement du cancer d'un être cher, nous essayons souvent de nous emparer de la situation et de faire les choses correctement. Nous lisons chaque livre, étudions chaque fait et faisons tout ce que nous sommes censés faire pour atteindre la ligne d'arrivée finale: la récupération.

Mais cela ne fonctionne pas toujours de cette façon. En fin de compte, le cancer n'a pas de parcours fixe. Il y aura de bons et de mauvais jours, et la récupération peut s'étendre bien au-delà de ce à quoi vous auriez pu vous attendre. Face à ces réalités, il serait juste de ressentir de la frustration, voire du ressentiment, alors que l'épuisement physique et émotionnel commence à faire des ravages.

Dans la plupart des cas, ces sentiments sont déplacés, ce qui signifie que le véritable objet de votre ressentiment n'est pas votre partenaire mais le cancer de votre partenaire. Vos proches donnent simplement au cancer un visage et un nom sur lesquels vous pouvez pointer et exprimer votre colère.

Déclencheurs de ressentiment et de colère

Certains événements ou situations peuvent déclencher ces sentiments, dont certains dont vous avez peut-être conscience et d'autres qui semblent sortir de nulle part.

Certains des déclencheurs les plus courants comprennent:

• Vous commencez à ressentir le poids de votre sacrifice. Avant le cancer, vous avez peut-être travaillé des heures supplémentaires pour économiser pour une nouvelle maison ou des vacances; vous travaillez maintenant pour payer les médicaments et les traitements que votre assurance ne couvrira pas. Tu n'as pas le choix; vous avez besoin de l'argent. Avant longtemps, votre vie sociale et professionnelle commence à souffrir, et les sacrifices que vous faites semblent soudainement forcés et accablants.
• Vous sentez que vous avez plus de tâches que vous ne pouvez en gérer. Lorsque votre conjoint est malade, vous êtes souvent obligé d'assumer des responsabilités que vous n'avez jamais eues auparavant. Vous pouvez soudainement vous retrouver à jongler avec les tâches domestiques et un emploi à temps plein. Avec le temps, vous commencerez peut-être à douter de votre réussite. Les insécurités commencent à s'installer.
• Votre conjoint a perdu tout intérêt pour le sexe et l'intimité. Une faible libido peut être un effet secondaire du traitement du cancer. Elle peut également être causée par une faible estime de soi due à la perte de cheveux, à la perte de poids et au stress quotidien lié à la maladie. Si vous aviez une vie sexuelle saine avant le traitement, il peut être difficile pour vous de vous abstenir de toute intimité pendant une longue période. Plus vous essayez de cacher ce sentiment, plus les sentiments s'aggravent.
• Le stress d'être un soignant est devenu écrasant. Prendre soin des besoins quotidiens de votre conjoint peut être stressant. Vous pouvez douter de vos capacités, avoir du mal à organiser votre temps et avoir l'impression que votre vie n'est plus la vôtre. La prestation de soins est un rôle exigeant qui, même dans le meilleur des cas, peut entraîner l'épuisement du soignant.

Conseils pour faire face aux émotions lorsque votre conjoint est malade

L'essentiel est le suivant: tout ressentiment que vous pourriez ressentir envers votre conjoint est probablement dû à l'état mental, physique et émotionnel dans lequel vous vous trouvez. Certes, personne n'aime avoir ces sentiments, mais si vous êtes surchargé et épuisé, ils Il est probable que cela vous plaise ou non.

Voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour mieux faire face à ces sentiments:

• Gardez vos yeux sur le prix. Le cancer fait peut-être partie de la personnalité de votre conjoint, mais il ne le définit pas. Concentrez-vous sur les qualités que vous avez toujours aimées chez votre moitié, que ce soit un rire, un sourire ou une bizarrerie personnelle que personne d'autre ne peut obtenir. Ces qualités sont toujours là.
• Faites des plans pour l'avenir. Rappelez-vous qu'il y a un avenir après le cancer. Essayez de faire des projets avec votre conjoint. S'il résiste, acceptez-le comme quelque chose sur lequel vous pourrez revenir plus tard. Vous pourriez être surpris que la deuxième (ou la troisième) fois, votre conjoint soit là avec vous.
• Communiquez vos sentiments. Il n'y a aucun moyen de gérer vos émotions si vous les avalez. Exprimer vos sentiments, à la fois positifs et négatifs, vous permet de partager ce que vous ressentez plutôt que de vous concentrer sur un événement qui peut avoir suscité ces sentiments. Les émotions sont des choses que vous pouvez aborder et changer; les événements et les situations ne le sont souvent pas.
• Cherchez du soutien. En tant que conjoint d'une personne atteinte de cancer, vous ne pouvez pas prétendre faire cavalier seul. Les groupes de soutien, qu'ils soient traditionnels ou en ligne, sont d'excellents moyens de partager vos sentiments librement et sans culpabilité. Les membres du clergé, les conseillers et les amis de confiance sont également de bons débouchés. Plus vous bénéficierez de soutien, mieux vous serez équipé pour soutenir votre proche.
• Obtenez de l'aide avant d'en avoir besoin. Sur le marché en ligne d'aujourd'hui, il existe de nombreuses façons de trouver de l'aide pour la cuisine, le nettoyage, la garde d'enfants, les courses et d'autres tâches que vous pourriez trouver accablantes. Contactez vos amis et votre famille ou demandez de l'aide à vos voisins pour la pelouse ou les courses. Ce sont souvent ces petites frustrations qui s'accumulent jusqu'aux grandes éruptions émotionnelles.
• Prendre des pauses. Le soulagement de la prestation de soins est essentiel pour votre bien-être émotionnel et physique. Même si vous vous sentez coupable, prendre des pauses occasionnelles vous permet de prendre du recul et de prendre du recul afin de mieux gérer le stress à la maison. Les agences locales de santé à domicile peuvent vous aider à trouver des soignants capables d'intervenir pendant une heure ou deux, vous aidant aux travaux ménagers et autres tâches ménagères pendant que vous vous donnez le temps de recharger vos batteries.