La perte de poids peut sembler la lueur d'espoir de la chimiothérapie, mais la vérité est que tout le monde ne perd pas de poids. C'est l'une des fausses impressions que nous avons eues à la télévision et au cinéma: où le personnage atteint de cancer finit presque toujours par avoir l'air émacié et frêle. Cela ne veut pas dire que la perte de poids ne se produit pas; ce n'est tout simplement pas acquis.
Wavebreakmedia / Getty ImagesEn fin de compte, tout le monde réagit différemment à la chimiothérapie et de nombreux facteurs jouent un rôle dans la façon dont le traitement affectera votre poids. Bien sûr, il y en a qui perdent du poids, mais il y en a aussi qui en gagnent.
Comprendre vos besoins nutritionnels et les effets secondaires possibles du traitement sont les premières étapes pour vous assurer de maintenir votre poids idéal au cours de la chimiothérapie.
Facteurs contribuant à la perte de poids
Lorsque les gens perdent du poids pendant le traitement du cancer, cela est le plus souvent dû à une incapacité à maintenir une bonne nutrition. La chimiothérapie peut parfois causer des nausées et une perte générale d'appétit, tandis que les vomissements et la diarrhée peuvent avoir un impact considérable sur votre capacité à retenir les nutriments des aliments que vous mangez.
Parfois, les aliments peuvent avoir un goût et une odeur très différents, voire nauséabonds, à la suite du traitement du cancer. Pour cette seule raison, de nombreux spécialistes recommandent d'éviter vos aliments préférés, car tout changement de goût ou d'odeur sera plus profondément perçu, créant une aversion pour eux même après la fin du traitement.
Les plaies buccales peuvent également être un effet secondaire de la chimiothérapie. Les avoir sur les gencives, la gorge, la langue ou l'intérieur de la joue peut rendre la consommation de certains aliments extrêmement difficile, exacerbant la douleur que vous ressentez peut-être déjà. Les aliments épicés, salés ou acides sont particulièrement problématiques.
Maintien du poids pendant la chimiothérapie
L'un des principaux objectifs de santé que vous devriez viser pendant la chimiothérapie est de maintenir votre poids stable. Si vous êtes en surpoids, ce n'est pas le moment de commencer à perdre. Vous pouvez cependant vous concentrer sur une alimentation plus saine, que vous pouvez reporter après le traitement pour atteindre votre poids idéal.
Si votre médecin estime que vous êtes à la hauteur, travaillez ensemble pour créer un programme d'exercices répondant à vos besoins en matière de conditionnement physique. La marche, le yoga et d'autres formes d'exercice ne sont pas seulement des moyens idéaux pour rester en forme, mais ils peuvent également aider à soulager le stress, à améliorer votre humeur et même à réduire la fatigue.
Travailler avec une diététiste expérimentée dans le traitement du cancer peut être extrêmement bénéfique. Un professionnel formé aux besoins nutritionnels d'une personne atteinte de cancer sera plus en mesure de formuler, de surveiller et d'ajuster votre alimentation au fur et à mesure que vous progressez dans le traitement. La plupart des centres de cancérologie ont un nutritionniste parmi leur personnel ou peuvent se référer à un professionnel certifié dans votre région.
Un mot de Verywell
Il va presque sans dire qu'une bonne nutrition est essentielle pendant la chimiothérapie. Si votre apport calorique est trop faible, cela peut entraîner une perte de poids tout en diminuant votre capacité à faire face physiquement et mentalement à votre traitement.
Une mauvaise nutrition peut également entraîner une baisse du nombre de cellules sanguines, entraînant une anémie, une neutropénie ou une thrombocytopénie. Cela vous fera non seulement vous sentir fatigué et fatigué, mais cela peut également conduire à l'arrêt du traitement jusqu'à ce que vos niveaux soient rétablis.
En plus d'une bonne nutrition, tout type d'exercice peut être bénéfique s'il est abordé à bon escient et sous la supervision d'un professionnel de la santé. Même une petite activité de plein air (comme le jardinage) peut empêcher la perte de masse musculaire maigre essentielle au maintien de la force et de la mobilité.
Le surmenage, en revanche, n'est pas conseillé car il peut non seulement vous épuiser, mais aussi provoquer une inflammation qui peut aggraver les effets secondaires que vous pourriez ressentir.
Une bonne planification, une alimentation équilibrée et une approche modérée de la forme physique sont trois choses dont vous avez besoin pour vous assurer d'atteindre vos objectifs de santé au cours de la chimiothérapie.
