Un phénomène que les chercheurs médicaux ont surnommé «le paradoxe de l'obésité» décrit l'observation selon laquelle l'insuffisance pondérale interfère avec la récupération après un AVC. Bien que l'insuffisance pondérale n'augmente pas les chances d'avoir un accident vasculaire cérébral, les personnes souffrant d'insuffisance pondérale sont plus susceptibles d'avoir de pires résultats ou de mourir d'un accident vasculaire cérébral que leurs homologues de poids normal ou en surpoids.
JGI / Jamie Grill / Images de mélange / Getty Images
Définition de l'insuffisance pondérale
L'insuffisance pondérale est définie comme ayant un indice de masse corporelle (IMC) inférieur à 18,5. Cela signifie que:
- Un adulte qui mesure moins de 4 pieds 8 pouces serait considéré comme insuffisant s'il pesait plus de 6 livres sous son poids idéal.
- Un adulte qui mesure 5 pieds 7 pouces serait considéré comme insuffisant s'il pesait plus de 10 à 12 livres de moins que le poids corporel idéal.
- Une personne qui mesure plus de 5 pieds 7 pouces devrait peser plus de 12 livres sous le poids corporel idéal pour être considérée comme une insuffisance pondérale.
Si vous voulez savoir où vous vous situez en termes d'IMC, vous pouvez calculer le vôtre en:
- Équilibrez votre taille en pouces.
- Divisez votre poids en livres par ce nombre.
- Multipliez ce résultat par 703 pour déterminer votre IMC.
Mais il existe des moyens plus rapides de connaître votre IMC en entrant simplement votre taille et votre poids dans l'un des nombreux calculateurs d'IMC disponibles en ligne!
Comment l'insuffisance pondérale contribue à l'issue de l'AVC
Un accident vasculaire cérébral est l'une des batailles les plus stressantes que votre corps puisse avoir à affronter. Il y a plusieurs raisons pour lesquelles l'insuffisance pondérale peut contribuer à une pire issue et à un risque accru de décès après un AVC.
- État nutritionnel: après un accident vasculaire cérébral, le corps doit mener un combat intense pour guérir. Le corps humain consomme une quantité substantielle de ressources nutritionnelles pour monter le processus de réparation en montée, y compris des vitamines, des minéraux, des glucides, des protéines et des graisses stockées. Ces réserves ne viennent de nulle part - certaines proviennent de l'alimentation, des médicaments et des suppléments, mais la plupart proviennent du corps lui-même. Et c'est l'une des raisons pour lesquelles l'insuffisance pondérale est un problème. Les personnes souffrant d'insuffisance pondérale n'ont pas suffisamment de nutriments pour surmonter les défis physiques d'un accident vasculaire cérébral.
- Anémie (faible numération ou fonction des globules rouges): l'anémie a également été associée à de pires issues de l'AVC. La fonction normale des globules rouges (GR) repose sur des nutriments tels que la vitamine B12 et le fer. L'anémie est fréquente chez les personnes dont l'état nutritionnel est pire. Et, il s'avère que l'anémie peut être associée à de pires résultats d'AVC, même chez les personnes qui ont un poids normal ou supérieur à la normale.
Maintenir un poids normal
La plupart des personnes aux prises avec un excès de poids considéreraient cela comme une inquiétude étrange. Mais, au fil des ans, vos habitudes alimentaires et votre niveau d'activité, sans parler de vos hormones, peuvent changer et entraîner une perte de poids. La dépression interfère souvent avec l'appétit, ce qui aggrave les choses.
Il est important de vous assurer que vous consommez suffisamment de calories et que vous avez également une alimentation équilibrée qui comprend une variété de vitamines, de minéraux, de glucides, de protéines et de graisses.
Si vous avez du mal à vous empêcher d'avoir un poids insuffisant, vous devriez commencer par essayer de déterminer si vous mangez suffisamment. Si vous mangez une quantité raisonnable de calories et que votre poids est toujours insuffisant, vous devriez vérifier auprès de votre médecin si vous avez un problème hormonal tel qu'un problème de thyroïde ou un problème de malabsorption qui pourrait interférer avec votre corps absorbant les calories. de la nourriture que vous mangez.
Vous devrez peut-être consulter un nutritionniste pour améliorer votre alimentation afin de conserver les kilos nécessaires.
Un mot de Verywell
Dans l'ensemble, le surpoids n'est pas sain. Mais il s'avère que si l'obésité augmente les chances d'avoir un accident vasculaire cérébral, l'obésité diminue étonnamment les risques de décès par accident vasculaire cérébral et d'accidents vasculaires cérébraux récurrents.
Mais peu de gens savent que l'insuffisance pondérale est également dommageable pour le corps. En plus de la récupération d'un AVC altérée, l'insuffisance pondérale augmente également le risque de crise cardiaque.
Le maintien d'un poids normal fait partie des étapes importantes pour rester en bonne santé à long terme.
.jpg)
-and-the-flu-similarities-and-differences.jpg)
