Selon l'American Academy of Neurology (AAN), jusqu'à 80% des personnes atteintes de sclérose en plaques (SEP) se tournent vers des traitements alternatifs pour aider à soulager la douleur, la spasticité, la fatigue et d'autres symptômes. et la médecine alternative (CAM), ce sont des approches non conventionnelles et non pharmaceutiques pour traiter la SEP qui vont du massage à la thérapie magnétique.
Une chose que la plupart ont en commun est qu'il y a peu ou pas de recherche prouvant l'efficacité. Certains types de CAM censés être bénéfiques pour la sclérose en plaques n'ont même pas été étudiés. D'autres se sont avérés inutiles et, dans certains cas, potentiellement dangereux.
S'il est vrai qu'aucune option CAM ne s'est avérée être massivementefficace pour traiter les symptômes de la SEP, l'AAN met en évidence certains qui méritent d'être pris en considération.
L'organisation a procédé à une évaluation approfondie de plus de 30 modes de thérapies complémentaires et alternatives qui ont fait l'objet de recherches au moins rudimentaires en tant que traitements de la SEP. Parmi ceux-ci, seuls 10 ont été suffisamment étudiés pour permettre à l'AAN de déterminer s'ils devraient ou non l'être. recommandé pour le traitement de la SP. Parmi ceux-ci, l'AAN a constaté que seulement six pouvaient être recommandés dans le but de traiter les symptômes de la SEP:
Il ne s'agit en aucun cas de tous les traitements complémentaires et alternatifs qui ont été étudiés pour traiter la SEP, et cette liste n'en comprend pas non plus plusieurs susceptibles d'être bénéfiques. De plus, bien qu'il n'y ait pas encore de chiffres précis pour montrer que des pratiques généralement sûres et saines comme le yoga et suivre un régime faible en gras atténuent les symptômes spécifiques de la SP, il ne fait aucun doute qu'elles peuvent améliorer la qualité de vie.
3:383 patients atteints de SEP partagent leurs conseils pour gérer le stress
Quelles que soient les options complémentaires et alternatives que vous envisagez, assurez-vous d'en discuter avec votre médecin. Voici ce que vous devez savoir sur les six choix de l'AAN, ainsi que sur d'autres qui sont souvent envisagés pour les patients atteints de SEP.
Cannabinoïdes
Deux composés naturellement présents dans la plante de marijuana,Cannabis sativa,sont utilisés en médecine aujourd'hui. L'un est le tétrahydrocannabinol (THC), qui provoque des changements dans la fonction cérébrale, la perception et l'humeur (le «high» associé au médicament). L'autre est le cannabidiol (CBD), qui n'a pas d'effets psychoactifs.
Les chercheurs ont étudié le cannabis comme traitement pour une gamme de maladies et d'affections, ainsi que sous diverses formes. Le THC et le CBD ont également été testés individuellement et ensemble, et des formes synthétiques de THC ont également été développées et testées.
En juin 2018, la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis a approuvé un médicament appelé Epidiolox (cannabidiol), qui se présente sous forme de solution liquide à prendre par voie orale, pour traiter deux troubles épileptiques graves; il n'a cependant pas été étudié pour la SP.
Avantages pour la SP
L'AAN a établi que l'extrait de cannabis oral (OCE) est efficace pour réduire les symptômes de spasticité et soulager la douleur.Des chercheurs britanniques examinent le Sativex (nabiximol), un médicament qui combine le THC et le CBD sous la forme d'un spray buccal disponible uniquement en Royaume-Uni, a constaté que les sujets ayant reçu du nabiximol avaient une amélioration significativement plus importante de la spasticité, de la fréquence des spasmes et des troubles du sommeil.
Effets secondaires et sécurité
Dans les études, la plupart des effets secondaires étaient légers et de courte durée, notamment:
- Vertiges
- Fatigue
- Bouche sèche ou yeux secs
- Faiblesse musculaire
- Spasmes musculaires
- Infection urinaire
- Confusion mentale
- Déficience cognitive
- Anxiété et / ou paranoïa
- Nausées Vomissements
- Bouche sèche
- Yeux secs
- Augmentation de l'appétit
- Mal de crâne
- Équilibre et coordination altérés
- Fréquence cardiaque élevée
- Sédation
Il existe également des risques potentiels pour les poumons si le cannabis est fumé.
Ginkgo Biloba
Les feuilles duGinkgo bilobaarbre contient deux composés considérés comme bénéfiques pour la SP: les flavonoïdes, les antioxydants puissants et les terpénoïdes, qui aident à améliorer la circulation en dilatant les vaisseaux sanguins et en rendant les plaquettes sanguines moins collantes. extrait, ou un thé.
Avantages pour la SP
Plusieurs études ont examiné les avantages possibles de la plante pour la sclérose en plaques, en grande partie parce qu'on pense qu'elle modifie les niveaux d'un produit chimique du cerveau appelé glutamate, améliorant ainsi la cognition, la mémoire et la concentration.
Selon quatre études citées par l'AAN, bien que le ginkgo ne semble pas améliorer la fonction cognitive des personnes atteintes de SEP, il peut contribuer à réduire la fatigue liée à la SEP.
Effets secondaires et sécurité
Ginkgo bilobaa été bien toléré dans les études sur la SEP. Il n'a pas, par exemple, causé d'hémorragie, une préoccupation en raison de ses effets d'élargissement des vaisseaux. Même ainsi, le ginkgo est considéré comme dangereux pour les personnes qui prennent des anticoagulants ou qui souffrent de troubles de la coagulation. Il est également connu pour interagir avec un certain nombre de médicaments, y compris certaines thérapies modificatrices de la maladie pour la SEP.
N'oubliez pas que «naturel» ne signifie pas nécessairement «sûr». Par exemple, certains compléments alimentaires peuvent avoir des effets secondaires ou interagir avec des médicaments et d'autres suppléments.
Réflexologie
Cette thérapie de médecine traditionnelle chinoise consiste à appliquer une pression sur des zones spécifiques des pieds qui correspondent à certains organes, glandes et systèmes. Il est basé sur la conviction que la stimulation de ces points peut augmenter la circulation du sang et de l'énergie pour améliorer la fonction du corps.
Avantages pour la SP
Réflexologiepeut aider à réduire la paresthésie associée à la SP (engourdissement ou sensation de «picotements»). Les autres avantages potentiels comprennent le soulagement de la douleur, la diminution des spasmes musculaires, l'amélioration de la marche et le traitement des problèmes de vessie et d'intestin liés à la SP.
Effets secondaires et sécurité
Certaines manipulations des pieds peuvent provoquer des contractions chez la femme enceinte. La réflexologie n'est pas recommandée pour les personnes souffrant de problèmes de pieds, de goutte, d'arthrite ou de varices.
Source de l'image / Getty ImagesThérapie magnétique
La thérapie magnétique consiste à exposer le corps à des impulsions d'énergie magnétique à basse fréquence. Il est administré de différentes manières - en demandant à une personne de s'allonger sur un tapis de métal, par exemple, ou à l'aide d'un appareil à pulsation magnétique porté au poignet.
Avantages pour la SP
Il existe un petit nombre de preuves suggérant que la thérapie magnétique pourrait avoir des avantages modestes en ce qui concerne la spasticité et peut aider à réduire la fatigue chez les personnes atteintes de SEP récurrente-rémittente.
Effets secondaires et sécurité
La thérapie magnétique est considérée comme sûre pour la plupart des gens, à l'exception de ceux qui ont des stimulateurs cardiaques, des pompes à insuline et d'autres appareils médicaux, car les aimants peuvent interférer avec leur fonctionnement.
Thérapie magnétique pour la douleurMassage
De manière générale, le massage est un travail corporel pratique dans lequel un thérapeute qualifié caresse, pétrit et applique une pression sur les muscles. Les variantes de massage couramment utilisées aux États-Unis comprennent le massage suédois, le shiatsu et l'acupression. Cependant, aucun ne cible spécifiquement la SP.
Avantages pour la SP
Selon la National MS Society (NMSS), le massage peut aider à réduire la spasticité et augmenter l'amplitude des mouvements, soulager la douleur, améliorer la circulation sanguine et aider à prévenir les escarres.
Effets secondaires et sécurité
Le massage peut ne pas être sans danger pour les personnes qui ont:
- Œdème (gonflement)
- L'ostéoporose
- Les ulcères
- Hypertrophie du foie ou de la rate
Ceux qui ont récemment été blessés ou qui ont reçu un diagnostic de cancer, d'arthrite ou de maladie cardiaque devraient consulter un médecin avant de se faire masser.Il en va de même pour les femmes enceintes pour qui certains types de massage peuvent être nocifs.
Suppléments Oméga-3
Les capsules d'huile de poisson, l'huile de foie de morue et d'autres suppléments d'acides gras oméga-3 - souvent utilisés en conjonction avec un régime par ailleurs faible en gras - ont été proposés comme potentiellement bénéfiques pour la SP.
Avantages pour la SP
Bien que les recherches à ce jour ne soient pas concluantes concernant la prise de suppléments, il ne fait aucun doute que faire des aliments riches en acides gras oméga-3, tels que certains poissons gras, les noix et les graines de lin, une partie d'un régime alimentaire régulier a des avantages pour la santé globale.
Effets secondaires et sécurité
Les suppléments d'oméga-3 ne provoquent pas d'effets secondaires indésirables, bien que certaines personnes puissent ressentir de légers symptômes gastro-intestinaux. Selon le NMSS, trois grammes par jour sont généralement considérés comme sûrs.
Les personnes allergiques au poisson ou aux crustacés doivent faire attention à la prise de suppléments dérivés d'huile de poisson. En outre, selon le National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), les personnes qui prennent des anti-inflammatoires non stéroïdiens, tels que l'aspirine, ou des anticoagulants doivent "faire preuve de prudence lors de la prise de suppléments d'oméga-3 car ils peuvent prolonger le temps de saignement. . "
Oméga-3 et SPAcupuncture
Il s'agit d'un type de médecine chinoise dans lequel des aiguilles très minces sont insérées dans des zones spécifiques du corps afin de permettre la libre circulation de l'énergie. On pense que les blocages d'énergie, ou «chi», causent ou contribuent à une multitude de maladies et d'affections.
Avantages pour la SP
Des études ont montré que l'acupuncture était potentiellement utile pour l'anxiété, la dépression, les étourdissements et les problèmes urinaires, mais pas spécifiquement chez les personnes atteintes de SEP.
Selon le NMSS, l'acupuncture "peut soulager certains symptômes liés à la SEP, notamment la douleur, la spasticité, l'engourdissement et les picotements, les problèmes de vessie et la dépression. Il n'y a cependant aucune preuve que l'acupuncture puisse réduire la fréquence des exacerbations de la SEP ou ralentir la progression du handicap. "
Effets secondaires et sécurité
Lorsqu'elle est effectuée par un thérapeute agréé, l'acupuncture est généralement considérée comme sûre.
Acupuncture et SPYoga
Cette pratique ancienne combine le déplacement à travers des postures spécifiques avec un accent sur la respiration et, souvent, une composante de la méditation.
Avantages pour la SP
Bien que les résultats scientifiques aient été incohérents, certaines recherches ont montré que certains types de yoga peuvent réduire la fatigue et peut-être atténuer la spasticité chez les personnes atteintes de SEP. La pratique a également été associée à une amélioration de l'humeur.
En fait, une revue de 94 études publiées dans un numéro de 2017 duJournal of Clinical Neurosciencea conclu que «le yoga pourrait être considéré comme un adjuvant efficace» pour les personnes atteintes de divers troubles neurologiques, y compris la sclérose en plaques.
Même les personnes gravement handicapées peuvent bénéficier du yoga en utilisant des blocs, des couvertures ou d'autres appareils fonctionnels pour prendre et tenir des poses. Ceux qui sont en fauteuil roulant peuvent travailler avec un instructeur formé à l'enseignement des poses assises.
Effets secondaires et sécurité
Toutes les formes de yoga ne conviennent pas aux personnes atteintes de SP. Par exemple, comme le yoga chaud est pratiqué dans un environnement chaud, il peut aggraver les symptômes de la SEP - un phénomène appelé phénomène d'Uhthoff.
L'imagerie guidée
L'imagerie guidée comprend des techniques pour évoquer et se concentrer sur des images positives et pacifiques afin de réduire le stress et d'apporter des avantages physiques. Dans les variantes qui ciblent des conditions spécifiques (telles que la sclérose en plaques), l'imagerie guidée peut impliquer d'imaginer une activité de lutte contre la maladie se déroulant à l'intérieur du corps.
Avantages pour la SP
L’imagerie guidée peut aider à renforcer les capacités d’auto-guérison du corps, à réduire la douleur et la raideur; augmenter l'énergie; soulager le stress et l'anxiété et améliorer l'humeur. Il peut également aider à soulager la peur et la nervosité avant des traitements difficiles ou douloureux.
Effets secondaires et sécurité
La pratique de l'imagerie guidée ne présente aucun risque connu.
Taï chi
Cet art martial chinois doux, qui est enraciné dans le bouddhisme, implique une respiration profonde et des mouvements lents et élégants. Le Tai Chi est conçu pour soulager le stress, intensifier la concentration, améliorer le tonus musculaire et aider à affiner l'équilibre entre l'esprit et le corps.
Avantages pour la SP
Bien que rares et largement non concluantes, les recherches sur les effets du tai-chi sur les symptômes de la SEP suggèrent que cette pratique peut aider à améliorer l'équilibre et la qualité de vie, ainsi que la flexibilité, la force des jambes, la démarche et la douleur, selon une revue de 2017. d'études publiées dansPlos One.
Effets secondaires et sécurité
Aucun effet secondaire ou problème de sécurité lié au tai-chi lorsqu'il est pratiqué par des personnes atteintes de SEP n'a été signalé.
Options CAM à éviter
Certains traitements alternatifs commercialisés pour les personnes atteintes de sclérose en plaques se sont avérés totalement inutiles ou sont carrément dangereux. Ce ne sont que quelques exemples:
- Traitement des piqûres d'abeille: La théorie derrière cette pratique, également connue sous le nom d'apithérapie, pour la SEP est que, comme les piqûres d'abeilles produisent une inflammation, le corps développe une réponse anti-inflammatoire qui peut, à son tour, réduire l'inflammation de la myéline dans le cerveau et la moelle épinière. Dans les études, le traitement par piqûre d'abeille n'a pas permis de soulager les symptômes de la SEP. Et, sans surprise, il a de nombreux effets secondaires potentiels, allant d'une douleur temporaire, d'une rougeur et d'un gonflement au site des piqûres à une réaction allergique grave et potentiellement mortelle (anaphylaxie).
- Oxygénothérapie hyperbare: Ce traitement bien établi pour le mal de décompression causé par la plongée sous-marine, certaines infections et d'autres conditions consiste à respirer de l'oxygène pur dans une pièce ou un tube sous pression. Bien que considéré comme sûr, aucune recherche sur les avantages de l'oxygénothérapie hyperbare pour la sclérose en plaques n'a été trouvée, selon le NCCIH.
La Société nationale de la sclérose en plaques (NMSS) publie une brochure téléchargeable pour comprendre les thérapies alternatives sur son site Web, ainsi que des aperçus d'options spécifiques.
Un mot de Verywell
Si vous souhaitez améliorer votre traitement conventionnel actuel de la SEP avec la CAM, il est important de choisir avec soin et d'avoir des attentes réalistes. Comme il existe littéralement des dizaines d'options qui sont censées être utiles pour les personnes atteintes de SP, la meilleure façon de commencer votre recherche est de parler à votre neurologue. Certains médecins spécialistes de la SP prescrivent ou proposent même certaines thérapies alternatives (une bonne chose à garder à l'esprit lorsque vous recherchez un soignant à long terme).
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