Élécampane (Inula helenium L.) est une herbe originaire d'Europe et de certaines régions d'Asie. Le plus souvent, l'élécampane est utilisé pour déplacer les mucosités qui causent des problèmes respiratoires et éliminer les bactéries intestinales pour améliorer les problèmes d'estomac.
La racine et parfois les rhizomes de plantes d'élécampane de deux à trois ans sont utilisées en phytothérapie sous forme de thés, teintures, miel médicinal, sirop, capsules, extraits ou confiseries sucrées. L'élécampane est également utilisé pour donner du goût aux aliments et aux boissons et pour donner du parfum aux produits de beauté.
Madeleine Steinbach / 500px / Getty ImagesHistoire
On pense que le nom scientifique de l'élécampane porte le nom d'Hélène de Troie et fait partie de la famille des astéracées. Les anciens Romains utilisaient initialement l'élécampane comme remède pour de nombreux maux, en particulier ceux de la peau, du cerveau, des reins, de l'estomac et utérus. Elecampane a ensuite été populairement utilisé sous forme de losange au 17ème siècle.
Avantages pour la santé
Il y a eu très peu d'études de recherche médicale sur les avantages pour la santé de l'élécampane ou des composés qu'il contient. Bien qu'il n'ait été approuvé pour la prévention ou le traitement d'aucune maladie ou affection, l'élécampane serait un antispasmodique (soulage les spasmes musculaires et la tension), un tonique hépatique (apaise et tonifie le foie) et possède des propriétés anticancéreuses. , comme la prévention de la croissance des tumeurs. Les autres avantages potentiels comprennent:
Faciliter les problèmes digestifs
Cette plante contient une grande quantité d'inuline, des fibres solubles prébiotiques, qui soutiennent un tractus intestinal sain. L'inuline alimentaire se trouve dans de nombreux aliments (y compris le blé entier, les oignons et l'ail) et on dit qu'elle ralentit le métabolisme digestif et réduit la glycémie. pics chez les personnes atteintes de diabète. L'inuline de racine de chicorée est maintenant ajoutée à de nombreux aliments pour augmenter leur teneur en fibres solubles.
En raison de ses propriétés carminatives, anti-spasmotiques, anti-inflammatoires et antimicrobiennes, Elecampane peut également être utilisé pour apaiser les nausées, les flatulences et la diarrhée. Elecampane contient également des composés phytochimiques alantolactone et isoalantolactone, qui sont censés lutter contre les vers tels que l'ankylostome, le ver rond, le ver filiforme et le trichocéphale, qui peuvent également causer des problèmes digestifs.
Apaiser la douleur et l'inflammation
Certains praticiens en phytothérapie disent que l'élécampane pourrait être utilisé pour soulager la douleur résultant de maladies pulmonaires telles que l'asthme, la bronchite et la coqueluche. Comme on dit qu'elecampane empêche la toux, cette plante peut également soulager les symptômes de la tuberculose. On dit qu'elecampane soulage les mucosités dans ces situations afin qu'une personne tousse et l'expulse du corps. Des études ont également montré que les composés sesquiterpène lactone de l'herbe ont un effet anti-inflammatoire.
Combattre les bactéries
L'élécampane a des propriétés astringentes et antimicrobiennes, qui peuvent agir contre les infections bactériennes. On a également dit qu'Elecampane favorise la transpiration chez les personnes qui tentent de débarrasser leur corps des bactéries ou d'un virus.
Alors qu'une étude de 2009 a révélé les composés antimicrobiens de l'élécampane comme traitement potentiel contre le Staphylococcus aureus résistant à la méthicilline (SARM), le SARM peut être dangereux et même mortel, il est donc préférable de consulter un médecin si vous présentez des symptômes.
Les effets secondaires possibles
Il n'est pas recommandé de prendre elecampane si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, bien que l'herbe soit considérée comme sûre pour les enfants et les personnes âgées.
Elecampane n'est pas idéal pour soulager les toux chaudes, sèches et irritées et doit être évité par les personnes présentant ces symptômes.
Si vous êtes allergique à l'ambroisie ou à d'autres plantes de la famille des astéracées, y compris les chrysanthèmes, les soucis, les marguerites, la grande camomille, la camomille et l'échinacée, ne prenez pas d'élécampane.
Comme beaucoup d'herbes, l'élécampane peut interférer avec les niveaux normaux de tension artérielle. Si vous avez spécifiquement des lectures de tension artérielle fluctuantes, si vous prenez des médicaments sur ordonnance pour la tension artérielle et que vous prenez elecampane, consultez votre médecin. Il peut également interférer avec le contrôle de la glycémie chez les personnes atteintes de diabète. Si vous êtes diabétique, demandez à votre médecin avant d'ajouter tout médicament ou médicament à base de plantes à votre régime quotidien.
Elecampane provoque souvent de la somnolence en raison de sa capacité à affecter le système nerveux central. Si l'élécampane est associé à une anesthésie, cette somnolence sera potentiellement mortelle. Il est recommandé d'arrêter de prendre elecampane au moins deux semaines avant une intervention chirurgicale programmée impliquant l'utilisation d'une anesthésie. Pour cette raison, l'élécampane est également contre-indiqué pour une utilisation avec d'autres médicaments sédatifs (tels que Klonopin, Ativan, Donnatal et Ambien) en raison de sa capacité à provoquer de la somnolence.
Sélection, préparation et stockage
Il n'y a pas de dosage recommandé d'élécampane, car c'est une plante peu utilisée et non évaluée par la Food and Drug Administration (FDA).
Pour les adultes de plus de 18 ans, les sources recommandent 1,5 à 4 grammes de racine d'élécampane sous forme de capsule, ou 15 à 20 gouttes de teinture d'élécampane par jour. Cependant, ces allégations n'ont pas été évaluées par la FDA et ne sont pas vérifiées ou prise en charge.
Le thé à la racine d'Elecampane nécessite 1 cuillère à soupe de racine séchée dans 2 tasses d'eau, bouilli et mijoté pendant 20 minutes. Compte tenu de son goût naturellement amer, des édulcorants peuvent être ajoutés au thé.
Les racines fraîches de l'élecampane doivent être stockées comme toutes les racines le seraient. Les racines séchées doivent être conservées à l'abri de la lumière directe du soleil après avoir été hachées et nettoyées.
Elecampane est également disponible sous forme d'huile essentielle, offrant des propriétés antifongiques prétendues.Comme de nombreuses huiles essentielles, l'huile essentielle d'élécampane peut provoquer des sensibilités ou des réactions allergiques chez les personnes qui ne l'ont jamais utilisée. Utilisez avec prudence et faites toujours un test cutané avant d'appliquer une nouvelle huile essentielle. Elecampane sous cette forme peut avoir des avantages et des effets secondaires supplémentaires, alors faites des recherches attentivement avant de l'utiliser.
L'élécampane peut être utilisé frais, séché, en poudre ou confit, selon les préférences personnelles et les ressources disponibles.
Cultiver votre propre Elecampane
L'élécampane est cultivée à partir de plantes à graines au printemps ou à l'automne, c'est une plante vivace souvent cultivée de façon ornementale. Les plantes Elecampane prospèrent en plein soleil avec un sol bien drainé.
