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Une pression artérielle basse (hypotension) n'est généralement pas un problème grave à moins qu'elle ne provoque des symptômes et des complications tels que des évanouissements, des étourdissements, de la confusion et un état de choc. Dans de nombreux cas, de simples ajustements à son mode de vie, son alimentation et ses habitudes sont tout ce qu'il faut pour traiter pression artérielle basse avec succès. Dans d'autres cas, des médicaments peuvent être prescrits pour ramener la tension artérielle à une plage normale.
Laura Porter / VerywellRemèdes à la maison et mode de vie
Apporter certains changements à votre mode de vie et cultiver de nouvelles habitudes peut vous aider à augmenter votre tension artérielle à des niveaux acceptables. Ces changements peuvent inclure:
- Évitez de vous asseoir ou de vous lever rapidement. Au lieu de cela, faites-le lentement. Vous pouvez également essayer de bouger un peu vos jambes avant d'essayer de vous asseoir ou de vous lever pour faire circuler le sang.
- Évitez si possible de rester debout pendant de longues périodes. Ceci est particulièrement important si vous souffrez d'hypotension à médiation neuronale.
- Évitez de croiser les jambes en position assise.
- Portez des bas de contention. Les bas appliqueront une pression sur vos jambes, aidant ainsi le sang à mieux circuler. Vous devez cependant consulter votre médecin avant de commencer à porter des bas de contention comme forme de traitement.
Régime
Limiter votre consommation de certains aliments et augmenter votre consommation d'autres peut aider à augmenter votre tension artérielle.
- Buvez beaucoup d'eau.
- Buvez des liquides contenant des nutriments bénéfiques comme le sodium.
- Limitez ou coupez complètement votre consommation d'alcool.
- Augmentez votre consommation de sel. Vous devez vous assurer de consulter votre médecin pour savoir dans quelle mesure cela doit être fait.
Si vous souffrez d'hypotension postprandiale, le type d'hypotension orthostatique qui survient après avoir mangé, vous pouvez essayer de manger des portions de repas plus petites et faibles en glucides.
Surveillance à domicile
Si vous le pouvez, achetez un appareil de mesure de la tension artérielle et demandez à votre médecin de vous expliquer comment l'utiliser. Cela vous aidera à suivre votre tension artérielle quotidiennement et à découvrir ce qui est normal pour vous.
En surveillant votre tension artérielle de cette manière, vous saurez quand vous devriez essayer d'augmenter votre tension artérielle. Vous saurez également si vous ressentez une baisse de tension artérielle qui nécessite d'aller à l'hôpital.
Les ordonnances
Plusieurs médicaments sont utilisés pour traiter l'hypotension. Les plus couramment prescrits sont la fludrocortisone et la midodrine.
La fludrocortisone agit en augmentant les taux de sodium (sel) et le volume sanguin dans le corps.
La midodrine agit en resserrant les vaisseaux sanguins, ce qui augmente par conséquent la pression artérielle.La midodrine n'est généralement utilisée que chez les patients souffrant d'hypotension orthostatique chronique.
Si vous souffrez d'hypotension sévère liée à un état de choc, des médicaments comme l'épinéphrine et la noradrénaline, qui agissent en rétrécissant les vaisseaux sanguins, peuvent être administrés par voie intraveineuse (injectés dans vos veines).
Si votre pression artérielle basse est causée par une condition médicale sous-jacente, votre médecin, en plus d'augmenter votre tension artérielle, poursuivra les traitements pour cette condition. S'il est causé par un médicament que vous prenez actuellement, votre médecin modifiera la posologie du médicament ou le remplacera par un autre.
