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Points clés à retenir
- Les données du Royaume-Uni suggèrent que moins de personnes atteintes de prédiabète ont développé un diabète de type 2 entre 2010 et 2015 qu'au cours des cinq années précédentes.
- Cette diminution peut être attribuée à un seuil plus bas nécessaire pour un diagnostic de prédiabète, au lieu d'une diminution réelle du nombre de personnes diagnostiquées.
- Un exercice modéré et des changements alimentaires peuvent réduire le risque de progression du prédiabète au diabète de type 2.
Une nouvelle étude menée au Royaume-Uni a révélé qu'entre 2010 et 2015, moins de personnes diagnostiquées avec un prédiabète ont développé un diabète de type 2 qu'au cours des cinq années précédentes. Bien que cela puisse sembler prometteur, ces résultats ne signifient peut-être pas en fait que moins de personnes développent un diabète. Au lieu de cela, les experts disent que cela pourrait simplement être le reflet de l'évolution des critères nécessaires pour un diagnostic de prédiabète.
L'étude, publiée le 6 septembre dans leJournal médical britannique, a évalué le nombre de patients prédiabètes développant un diabète de type 2 de 2000 à 2015. Les chercheurs ont constaté que chaque année, 7% des patients prédiabètes développaient un diabète de type 2.
De 2010 à 2015, les chercheurs ont remarqué une réduction du nombre de personnes atteintes de prédiabète développant un diabète de type 2.
«Cette réduction de la conversion de la NDH [hyperglycémie non diabétique, ou prédiabète] au diabète de type 2 semble être plus indicative d'un seuil plus bas pour les critères de diagnostic de la NDH et d'un plus grand nombre de personnes à faible risque de diabète d'être diagnostiquées, plutôt que d'un taux accru de régime et changements de style de vie réduisant la conversion au diabète de type 2 », a déclaré à Verywell Dione Milauskas, MS, RDN, LD, diététiste du Kentucky spécialisée dans la nutrition prédiabète.
Ce que cela signifie pour vous
Si vous recevez un diagnostic de prédiabète, vous pouvez réduire votre risque de développer un diabète de type 2 en apportant certains changements à votre mode de vie, comme changer votre alimentation ou intégrer l'exercice à votre routine quotidienne.
Limites de l'étude
Hailey Crean, MS, RDN, CDCES, une diététiste spécialisée dans les soins du diabète au Massachusetts, fait écho à l'inquiétude de Milauskas, disant à Verywell que les recherches de cette étude "encouragent l'examen des limites de l'étude, qui incluent un changement des pratiques de codage utilisées pour signaler cas, ainsi qu'une modification de la définition du prédiabète, au cours de la période d'étude. "
Crean note que les critères de prédiabète varient légèrement entre le Royaume-Uni et les États-Unis, avec une hémoglobine A1C de 6% à 6,4% - une mesure de la glycémie moyenne des trois derniers mois - nécessaire pour un diagnostic au Royaume-Uni.
En général, les critères américains comprennent:
- Un niveau d'A1C inférieur à 5,7% est considéré comme normal
- Un niveau d'A1C entre 5,7% et 6,4% est considéré comme un prédiabète
- Un taux d'A1C de 6,5% ou plus sur deux tests séparés indique un diabète de type 2
Qu'est-ce que le prédiabète?
Le prédiabète est une condition où la glycémie est plus élevée que la normale, mais pas suffisamment élevée pour être diagnostiquée comme un diabète de type 2. Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), environ 88 millions d'adultes américains souffrent de prédiabète. Un diagnostic de prédiabète peut servir de signe d'avertissement indiquant que votre corps pourrait se diriger vers un diagnostic de diabète de type 2, à moins que vous ne modifiiez votre mode de vie.
À partir de ces données, on ne sait pas si la réduction du taux de diagnostic de diabète est due à des changements dans les critères de dépistage ou à une véritable réduction de la progression du prédiabète. Bien que nous sachions que le Royaume-Uni a modifié ses critères de diagnostic au cours de l'étude, Crean souligne également que le travail effectué par les fournisseurs de soins primaires au Royaume-Uni pour recommander des changements de mode de vie aux patients prédiabètes est cité par les chercheurs comme un contributeur possible aux résultats.
«Le prédiabète peut être géré facilement avec des changements de régime et de style de vie et sans médicament ni perte de poids», explique Milauskas.
L'avantage d'un diagnostic de prédiabète
Avoir un taux réduit de patients prédiabètes développant un diabète de type 2 n'a de sens que si les individus modifient réellement leur mode de vie pour empêcher la progression de la maladie.
«Du point de vue de la santé de la population, un diagnostic accru peut être bénéfique», dit Milauskas. «Si le diagnostic est au niveau NDH (prédiabète) de métabolisme du glucose altéré, des changements de régime et de mode de vie peuvent être apportés plus tôt, retardant ou empêchant une conversion au type 2. diabète. »Elle ajoute qu'il est plus facile d'abaisser la glycémie au niveau du prédiabète qu'au niveau du diabète de type 2.
Les chercheurs ont également découvert que certains facteurs augmentaient le risque de développer un diabète de type 2, notamment:
- Être dans la tranche d'âge de 45-54 ans
- Fumeur
- Lutter contre la dépression
- Avoir un IMC élevé
- Vivre dans une zone plus défavorisée
Si vous avez reçu un diagnostic de prédiabète, la bonne nouvelle est que vous pouvez prendre des mesures pour réduire le risque de développer un diabète de type 2.
Milauskas suggère que les personnes atteintes de prédiabète peuvent se concentrer sur l'ajout de plus de protéines et de graisses saines à leur alimentation, de marcher cinq jours par semaine et de gérer le stress. Elle dit que marcher 30 minutes par jour réduit de 30% la conversion du prédiabète au diabète de type 2.
«Même quelques petits changements ont la capacité de mettre quelqu'un sur la voie d'un meilleur contrôle de la glycémie», déclare Holly Falke, MS, RDN, LD, CDCES, diététiste au Texas et spécialiste certifiée des soins et de l'éducation au diabète, à Verywell. Elle ajoute que choisir des aliments plus riches en fibres, comme les légumes, les fruits et les grains entiers, est un changement positif que les gens peuvent apporter pour aider à réduire le risque de développer un diabète de type 2.
Faire des changements de mode de vie avec un diagnostic de prédiabète
Apprendre que vous avez un prédiabète peut être une motivation pour apporter des changements à votre mode de vie pour inverser le diagnostic et réduire le risque de développer un diabète de type 2.
Le programme de prévention du diabète met en évidence le pouvoir des changements de mode de vie dans la progression de la maladie. Ils ont constaté que l'atteinte d'un objectif de perte de poids de 5% à 7% et la pratique de 150 minutes d'activité physique d'intensité modérée par semaine réduisaient de 58% le risque de progression vers le diabète de type 2. Donc, si vous êtes diagnostiqué avec un prédiabète, Il est maintenant temps de brosser vos chaussures de marche et de faire bouger votre corps - cela peut vous aider à garder votre santé sous contrôle d'une manière simple et à faible risque.
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