6 façons simples de rendre votre maison accueillante pour l'autisme

Pour de nombreuses personnes autistes, le monde est un champ de mines. L'école, le travail, les terrains de jeux, les événements sociaux et culturels, même les fêtes d'anniversaire sont chargés de possibilités de surcharge sensorielle, d'intimidation, de frustration, de confusion ou tout simplement de désagrément. Avec un minimum de tracas et d'argent, vous pouvez transformer la maison de votre enfant en un sanctuaire adapté à l'autisme où il pourra enfin se détendre.

Pourquoi les activités ordinaires peuvent être accablantes

De nombreuses personnes autistes sont exceptionnellement sensibles à tout type d '«agression» sensorielle - allant des bruits forts aux lumières vives et aux foules. Ils sont également plus susceptibles que leurs pairs habituels de trouver des changements de routine, de nouveaux aliments, de nouvelles personnes et de nouveaux paramètres accablants ou dérangeants. Même un voyage à l'épicerie peut être extrêmement difficile.

Obstacles à une maison adaptée à l'autisme

Compte tenu des difficultés de la vie quotidienne d'une personne autiste, il est logique que la maison soit, au moins de temps en temps, un véritable sanctuaire. Malheureusement, ce n'est pas toujours possible ou pratique. Voici quelques-uns des problèmes qui se dressent sur le chemin:

• Les frères et sœurs et les parents ont également des besoins et peuvent choisir d'inviter des amis, de faire du bruit, de choisir de nouveaux aliments ou de changer et de compliquer la vie à la maison.
• Bon nombre des thérapies recommandées pour les enfants autistes sont à domicile, ce qui signifie qu'après les heures d'école (avec des thérapies en milieu scolaire ajoutées), les enfants peuvent rentrer chez eux pour encore plus d'heures de thérapie dispensées par les parents et / ou les thérapeutes mobiles.
• La vie de famille n'est pas toujours prévisible ou calme. Les urgences et les événements qui changent la vie signifient souvent au moins une brève période de troubles. Un frère ou une sœur est blessé, un grand-parent tombe malade - et les choses doivent simplement changer.

Rendre votre maison plus favorable à l'autisme

Étant donné la réalité qu'aucune maison du monde réel ne sera une oasis parfaitement calme dans un monde de conflits, que peuvent faire les familles pour promouvoir une expérience détendue pour un membre de la famille atteint d'autisme? Voici quelques recommandations concrètes:

1. Fournissez un horaire réaliste que vous et votre membre de la famille autiste pouvez vous attendre à suivre, au moins la plupart du temps. Cela peut être aussi simple que «rentrer à la maison, changer de vêtements, regarder la télévision pendant une heure, dîner, prendre une douche, faire ses devoirs, aller au lit». Mettez le calendrier dans un format visuel et assurez-vous que tout le monde comprend ce qui est attendu. Ce type d'horaire est généralement aussi approprié pour les frères et sœurs que pour les jeunes autistes.
2. Donnez à votre enfant de l'espace et du temps pour se détendre seul. Pour de nombreuses personnes avec (et sans!) Autisme, les temps d'arrêt et le temps passé seuls sont absolument essentiels.
3. Gardez les aliments préférés dans la maison, afin que le membre de votre famille autiste puisse s'attendre à manger au moins un élément qu'il aime activement. Cela ne veut pas dire «ne jamais rien manger de nouveau», mais cela signifie que le membre de votre famille autiste peut avoir hâte de manger quelque chose d'attendu, savoureux et réconfortant.
4. Détectez et éliminez les odeurs, les sons et les lumières qui sont vraiment gênants. Oui, vous devez utiliser des produits de nettoyage, mais vous pourrez peut-être en trouver avec un minimum d'odeurs. Oui, vos autres enfants peuvent écouter de la musique, mais ils peuvent peut-être utiliser des écouteurs. Oui, vous avez besoin de lumière dans votre maison, mais les lampes fluorescentes peuvent être vraiment inconfortables pour quelqu'un qui a des problèmes sensoriels.
5. Limitez les thérapies à domicile à ce qui est vraiment utile, nécessaire et relativement agréable pour votre enfant. Aucun enfant ne devrait rentrer à la maison dans un état de terreur, sachant que des heures de thérapie désagréable nous attendent! Il est souvent possible pour les parents et les thérapeutes de proposer des thérapies ludiques ou des thérapies sensorielles ou ergothérapiques relaxantes à domicile. Ces types de thérapies sont plus susceptibles d'être amusants pour l'enfant et aident à construire plutôt qu'à tendre les liens familiaux.
6. Gardez un œil sur la météo pour détecter les signes de stress chez le membre autiste de votre famille. Ils peuvent ne pas être en mesure de communiquer exactement ce qui les dérange, vous devrez peut-être faire un petit travail de détective pour déterminer que, par exemple, l'odeur du chou cuit les rend fou, ou le téléphone portable qui bourdonne constamment de leur sœur cadette les fous. Une fois que vous avez ciblé un problème, vous pouvez réfléchir à des solutions simples (sauter le chou, mettre le téléphone en sourdine).