AIDES POUR VOUS AIDER à ARRêTER DE FUMER

Tartrate de varénicline (Chantix)

Le tartrate de varénicline, commercialisé sous le nom de Chantix, est un médicament approuvé par la Food and Drug Administration (FDA) qui a aidé des milliers de personnes à arrêter de fumer. Il est disponible uniquement sur ordonnance et est le deuxième médicament de ce type à être étiqueté comme médicament spécifique au sevrage tabagique. La grande chose à propos de Chantix est que vous pouvez commencer à le prendre une semaine avant votre date d'arrêt. Cela vous permet de continuer à fumer pendant que le médicament s'accumule dans votre corps. Cela signifie que le huitième jour, arrêter de fumer devrait être plus facile. Beaucoup de gens trouvent que c'est un énorme argument de vente.

Bupropion (Zyban)

Zyban. Photo © Utilisateur Flickr MU-348538

Le bupropion, également connu sous le nom de Zyban et Wellbutrin, est un médicament initialement utilisé pour traiter la dépression. À un moment donné, cependant, il a été constaté que Zyban aidait également à réduire les fringales associées au sevrage de la nicotine. Maintenant, c'est un médicament d'ordonnance populaire couramment utilisé pour lutter contre les fringales.

Cigarettes électroniques

Bien que le jury ne soit toujours pas sur les effets à long terme sur la santé des cigarettes électroniques (e-cigarettes), beaucoup disent qu'elles sont une alternative sûre à la vraie cigarette et qu'elles peuvent même vous aider à arrêter complètement de fumer des cigarettes. Les scientifiques et la FDA estiment cependant que leur sécurité reste en question. Avant de décider de les essayer, apprenez-en davantage sur les deux côtés de l'histoire, puis prenez une décision éclairée.

Médecine douce

Les thérapies alternatives telles que l'hypnose et l'acupuncture restent quelque peu controversées, mais se transforment lentement en thérapie d'appoint à la médecine traditionnelle. L'hypnose utilise le pouvoir de la suggestion pour inciter le corps à se guérir lui-même. Il est utilisé pour changer les comportements, les réactions et les habitudes qui peuvent avoir un impact sur la santé d'un individu.

Dans le sevrage tabagique, l'acupuncture utilise des aiguilles fines comme des poils qui sont doucement placées en certains points des oreilles qui restent en place pendant environ 20 minutes. Couramment utilisé pour soulager la douleur, on pense qu'il aide également les gens à arrêter de fumer.

Comment arrêter de fumer naturellement