Les bienfaits pour la santé de la monolaurine

Verywell / Anastasia Tretiak

La monolaurine est dérivée de la glycérine et de l'acide laurique, un acide gras saturé à chaîne moyenne présent dans l'huile de coco et le lait maternel humain. Ce sous-produit chimique possède des propriétés antimicrobiennes, antivirales et antibactériennes et est réputé pour aider à traiter un certain nombre de problèmes de santé tels que l'acné, le syndrome de fatigue chronique, le rhume, la grippe, l'herpès et le zona.

Cependant, il existe des preuves limitées à l'appui de telles allégations de santé.

Monolaurin est disponible sous forme de complément alimentaire et sous forme de crème topique. Il est également utilisé dans l'industrie alimentaire pour prévenir les maladies du bétail, de la volaille et du poisson, et comme émulsifiant ou conservateur dans les aliments préparés. De plus, la monolaurine est utilisée dans les cosmétiques, les détergents et comme antimicrobien. agent dans les dispositifs médicaux.

Aussi connu sous le nom

• Monolaurate de glycérol
• GML

Avantages pour la santé

Bien que les essais cliniques testant les effets sur la santé de la monolaurine font actuellement défaut, certaines recherches préliminaires suggèrent que la monolaurine peut offrir certains avantages pour la santé qui méritent une enquête plus approfondie.

Maladie de Lyme

Une étude de laboratoire de 2015 publiée dans leJournal de microbiologie appliquéetesté l'efficacité de 15 composés végétaux et nutriments contreBorrelia burgdorferietBorrelia garinii—Les bactéries connues pour causer la maladie de Lyme. Des tests ont indiqué que la monolaurine et la baicaleine, un composé présent dans la calotte crânienne, étaient les composés antimicrobiens les plus efficaces contre Lyme.

Cependant, l'étude était limitée aux cultures cellulaires. Des recherches supplémentaires, effectuées sur des humains, sont nécessaires avant que la monolaurine puisse être recommandée comme traitement de la maladie de Lyme.

Santé vaginale

Une étude de 2010 publiée dansAgents antimicrobiens et chimiothérapieont constaté que les gels vaginaux contenant du GML qui étaient auto-administrés toutes les 12 heures pendant deux jours réduisaient efficacement les deuxCandidose(le champignon qui cause les infections à levures) etGardnerella vaginalis(la bactérie qui cause la vaginose bactérienne).

Un gel vaginal contenant le probiotiqueLactobacillusa été administré au groupe témoin. Il a réduitGardnerellacompte, mais n'a eu aucun impact surCandidose.

Bien que prometteur, l'échantillon de l'étude était petit et des essais plus importants sont nécessaires avant de recommander la monolaurine comme traitement pour ces infections.

Santé immunitaire

La monolaurine est explorée comme un stimulant immunitaire en raison de ses propriétés antibactériennes, antivirales et antimicrobiennes.

Une revue des études publiées en 2019 a révélé que l'activité antibactérienne de la monolaurine est efficace contre plusieurs souches de streptocoque, de listeria, de campylobacter et de plusieurs autres bactéries, mais pas e. Coli et salmonelle. En outre, l’activité antivirale de la monolaurine peut protéger contre le VIH, l’herpès et le cytomégalovirus, mais pas contre le rhinovirus humain.

La monolaurine peut aider à prévenir ou à réduire la gravité du coronavirus responsable de la pandémie COVID-19. Des études en laboratoire montrent que l'acide gras agit contre le coronavirus de trois manières: il facilite la désintégration de la membrane virale, inhibe la capacité du virus à mûrir et empêche les protéines virales de se lier à la membrane de la cellule hôte.

Alors que l'essentiel de la recherche sur le potentiel de stimulation immunitaire de la monolaurine se limite aux études sur les cultures cellulaires, une étude animale de 2013 a révélé que la consommation de monolaurine pouvait également conférer des avantages. Dans l'étude, des souris recevant des doses régulières de monolaurine pendant une semaine avant l'exposition aux bactériesStaphylococcus aureusétaient beaucoup moins susceptibles d'être infectés et de mourir.

Les effets secondaires possibles

La monolaurine est généralement considérée comme sûre en quantités trouvées dans les aliments. Cependant, en raison d'un manque de recherche, on sait peu de choses sur l'innocuité des doses élevées ou de l'utilisation à long terme de la monolaurine.

Dans certains cas, les personnes ont eu des maux d'estomac ou des selles molles avec des doses plus élevées.

Les femmes enceintes et allaitantes ne doivent pas utiliser de suppléments de monolaurine car la sécurité n'a pas été établie.

Dosage et préparation

Les suppléments de monolaurine sont largement disponibles dans les magasins d'aliments naturels et en ligne et sont vendus sous forme de capsules, de poudre et de granulés, ainsi que de préparations topiques.

Actuellement, il n'y a pas de preuves suffisantes pour soutenir une dose spécifique de suppléments de monolaurine ou de préparations topiques.

Les doses quotidiennes recommandées par les fabricants de suppléments vont de 500 milligrammes (mg) à 1000 mg. Si vous choisissez d'utiliser la monolaurine, suivez les instructions sur l'emballage du produit.

Ce qu'il faut chercher

Les compléments alimentaires ne sont pas bien réglementés par la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis. Pour vous assurer que vous achetez un produit de qualité, recherchez un sceau de certification tiers, tel que U.S. Pharmacopeia, NSF International ou ConsumerLab.

Cela ne garantit pas que le produit est sûr ou efficace, mais cela vous donne la tranquillité d'esprit que ce que vous obtenez correspond réellement à ce qui est indiqué sur l'étiquette du produit.

Un mot de Verywell

Bien que la monolaurine puisse être prometteuse en tant que traitement potentiel pour certaines conditions, elle ne doit pas être utilisée comme un substitut à un traitement médical pour quelque condition que ce soit. Éviter ou retarder les soins standard peut avoir de graves conséquences.

Si vous envisagez d'essayer la monolaurine, assurez-vous de consulter d'abord votre professionnel de la santé pour peser le pour et le contre dans votre cas.