Comprendre et gérer la peur de la chirurgie

Si vous ou votre enfant subissez une intervention chirurgicale à venir, vous pourriez être effrayé et inquiet. Si c'est le cas, vous n'êtes pas seul. Il est tout à fait normal d'être anxieux. Il y a des moments où cette peur normale peut devenir si grave qu'elle devient une préoccupation sérieuse. Heureusement, il existe un certain nombre de mesures que les gens peuvent prendre pour atténuer leur peur de la chirurgie.

Quand la peur devient un problème psychologique

L'anxiété chirurgicale devient un problème psychologique lorsque votre peur de la chirurgie est si importante que vous pouvez commencer à avoir des symptômes physiques comme une accélération cardiaque, des nausées et des douleurs thoraciques. Une crise d'anxiété sévère est communément appelée crise de panique et peut être causée lorsque quelqu'un qui a peur de la chirurgie s'attarde sur sa peur.

Les patients souffrant d'un trouble anxieux peuvent être plus sujets à l'anxiété chirurgicale et à la peur que le patient moyen, mais de nombreuses personnes éprouvent d'abord de l'anxiété lorsqu'elles se préparent à la chirurgie.

Causes de l'anxiété chirurgicale

Les raisons de l'anxiété chirurgicale varient de la peur de l'inconnu à une mauvaise expérience des chirurgies précédentes. L'anxiété chirurgicale peut également être causée par la peur du résultat de la chirurgie, comme une altération de l'apparence de votre corps, comme une mastectomie.

Une autre chirurgie qui peut affecter votre estime de soi est la chirurgie de la prostate, où vous devez faire face au risque de perdre votre fonction sexuelle. Bien que toutes les chirurgies comportent un risque de décès, certaines chirurgies présentent un risque plus élevé que d'autres, ce qui peut vous amener à réfléchir à votre propre mortalité.

Demandez de l'aide si votre anxiété est grave

Si vous ressentez une anxiété sévère, cherchez un traitement si elle est grave afin que votre santé ne souffre pas. L'anxiété peut être un cercle vicieux. Les patients souffrant d'anxiété sévère peuvent reporter ou éviter une intervention chirurgicale, même si elle est extrêmement nocive pour leur santé. Il est essentiel de contrôler suffisamment bien l'anxiété pour permettre la chirurgie.

Voici 5 conseils pour faire face à votre prochaine intervention chirurgicale, que vous soyez confronté à une anxiété normale ou sévère:

Armez-vous d'informations

Une étape importante dans la gestion de l'anxiété chirurgicale consiste à devenir aussi bien informé que possible de votre maladie, des thérapies prescrites et des traitements chirurgicaux. Avoir une compréhension complète de la procédure, pourquoi vous en avez besoin et comment elle est effectuée peut soulager beaucoup de soucis.

Si votre anxiété est causée par un manque de connaissances sur la procédure, il est essentiel que vous posiez des questions et que vous trouviez des réponses jusqu'à ce que la décision de subir la chirurgie et le choix du chirurgien soient pleinement compris.

Une compréhension de l'anesthésie et des faibles risques d'avoir une anesthésie peut également aider à apaiser vos inquiétudes concernant la chirurgie. Pour beaucoup, l'anxiété est une réponse normale à l'attente de prendre une décision qui change la vie avec un minimum d'informations. Une fois que vous avez les faits nécessaires, votre anxiété peut être soulagée.

Si votre anxiété est due à des problèmes financiers, assurez-vous de connaître à l'avance la couverture maladie ou invalidité dont vous disposez, ainsi que la couverture par l'assurance maladie et les coûts qui vous seront répercutés. L'établissement d'un plan de paiement à l'avance avec l'hôpital peut également vous aider à atténuer vos soucis financiers.

Parlez de votre peur à votre chirurgien

Dans certains cas, vous pouvez être anxieux parce que vous n'avez aucune idée des résultats de la chirurgie. Le médecin effectuant la chirurgie peut donner une idée réaliste de ce que sera le résultat de la chirurgie et du déroulement typique de la guérison.

Lorsque votre anxiété est liée à la chirurgie elle-même et que la compréhension de la procédure n'aide pas à la soulager, certains chirurgiens recommanderont un traitement médicamenteux sur ordonnance pour vous calmer suffisamment pour rendre la chirurgie possible. Les antidépresseurs et les médicaments anti-anxiété sont généralement utilisés à cette fin.

Si vous avez eu une mauvaise expérience de la chirurgie, ou si vous avez eu un être cher qui l'a fait, parler avec le chirurgien peut vous rassurer qu'il s'agit d'une chirurgie différente et d'une situation différente.

Explorez les remèdes alternatifs contre l'anxiété

Certains patients bénéficient de traitements considérés comme des médecines alternatives, comme l'acupression, l'acupuncture, les massages, les tapotements, le yoga, l'hypnose, le biofeedback et les suppléments à base de plantes. Si vous êtes ouvert à l'utilisation de ces remèdes non traditionnels, vous pouvez trouver un certain soulagement, même s'il s'agit simplement de dormir plus profondément.

Les traitements complémentaires doivent être utilisés comme un moyen de combattre l'anxiété associée à la chirurgie, et non comme un substitut à votre chirurgie.

Les suppléments à base de plantes, y compris les thés, les poudres et autres extraits de plantes entièrement naturels, ne doivent pas être utilisés sans consulter votre chirurgien. De nombreuses herbes, malgré l'étiquette «tout naturel», sont connues pour interagir mal avec l'anesthésie et d'autres médicaments. Certains peuvent provoquer des éclaircies sanguines, des arythmies cardiaques et d'autres réactions qui ne sont pas souhaitables pendant la chirurgie.

Des études ont montré que quelque chose d'aussi simple que d'écouter de la musique ou de lire un livre pendant la phase préopératoire peut atténuer l'anxiété en évitant de penser à ce qui va se passer. un bain ou une promenade, cela devrait également aider à soulager l'anxiété chirurgicale.

Cherchez des conseils si votre peur persiste

Si votre anxiété persiste, même si vous comprenez parfaitement ce qui est réaliste pendant et après votre procédure, le counseling peut être une option. Dans les situations où la chirurgie peut avoir un impact sur votre estime de soi, comme l'ablation d'un sein ou une intervention chirurgicale pouvant causer un dysfonctionnement érectile, des conseils peuvent vous aider à faire face aux changements.

Si vous subissez une intervention chirurgicale pour une maladie potentiellement mortelle, comme le cancer, vous pouvez également bénéficier de parler à un conseiller. Être capable de discuter ouvertement de vos préoccupations avec une personne qui n'est pas directement impliquée peut être très thérapeutique, surtout si vos amis et les membres de votre famille sont incapables d'être impartiaux.

Le conseil peut également vous aider à vaincre votre peur si vous avez eu une mauvaise expérience de la chirurgie ou des soins de santé en général. La plupart des thérapeutes sont en mesure de recommander des exercices pour vous aider à contrôler votre anxiété et votre réponse physique au stress.

Aider votre enfant souffrant d'anxiété chirurgicale

Les enfants sont uniques en matière de chirurgie car ils adoptent souvent l'attitude de leurs parents, bons ou mauvais. Si vous avez manifestement peur de la chirurgie, votre enfant aura probablement aussi peur.

Il est très important de s'attaquer à votre anxiété et à celle de votre enfant, car des études ont montré que les enfants qui sont calmes avant la chirurgie obtiennent de meilleurs résultats.

Les enfants doivent être informés de la procédure avec suffisamment de temps pour répondre à leurs questions. Surprendre un enfant avec une intervention chirurgicale peut conduire à une peur durable des soins de santé et doit être évité dans la mesure du possible.

Si vous avez une attitude saine envers la chirurgie, votre enfant le fera probablement aussi, il est donc important d'être optimiste et positif à propos de la chirurgie en général. Voici un excellent exemple: «Une fois vos amygdales enlevées, vous pourrez manger de la crème glacée et des sucettes glacées», plutôt que «Après votre chirurgie, vous aurez des choses froides à manger parce que votre gorge vous fera mal.»

La meilleure façon d'aborder la préparation de votre enfant à la chirurgie varie selon l'âge de votre enfant. Avec les jeunes enfants, les parents décident souvent de ne pas parler de la chirurgie à l'enfant jusqu'à quelques jours avant la procédure, car il peut être long d'attendre un enfant.

Les enfants plus âgés peuvent être bien conscients de la chirurgie programmée, mais devraient avoir de multiples occasions de poser des questions au chirurgien. Chez les enfants plus âgés, leur vision de la chirurgie peut être faussée par ce qu'ils ont vu à la télévision, de sorte qu'une rencontre avec le chirurgien peut être nécessaire pour que votre enfant comprenne clairement son opération.

La plupart des hôpitaux pédiatriques proposent des visites préopératoires et des séances d'information pour aider à soulager l'anxiété.