L'alcool peut déclencher des maux de tête, notamment des migraines, des céphalées en grappes et des céphalées de tension. En fait, environ 30% des personnes qui souffrent de migraines récurrentes déclarent que l'alcool est un déclencheur. Environ la moitié de celles qui souffrent de maux de tête moins courants, tels que les céphalées en grappe, l'hémicranie paroxystique, l'hémicranie continue et la migraine hémiplégique familiale, remarquent également que l'alcool précipite leurs maux de tête.
pogorelova / Getty ImagesSi vous avez des maux de tête chroniques, identifier et éviter vos déclencheurs peut considérablement améliorer votre qualité de vie. Pour déterminer si la consommation d'alcool fait partie des vôtres, il est utile de connaître les signes des maux de tête provoqués par l'alcool.
Types de maux de tête liés à l'alcool
Il existe deux types bien connus de maux de tête liés à l'alcool. Selon les critères de la Classification internationale des maux de tête:
- Un mal de tête immédiat induit par l'alcool survient dans les trois heures suivant la consommation d'alcool; (précédemment appelé un mal de tête de cocktail).
- Un mal de tête retardé induit par l'alcool, qui peut commencer entre cinq et 12 heures après avoir consommé de l'alcool (connu sous le nom de mal de tête gueule de bois).
Les maux de tête provoqués par l'alcool ont tendance à être bilatéraux (affectent les deux côtés de la tête). Un mal de tête de cocktail a tendance à avoir une qualité palpitante ou lancinante, tandis qu'un mal de tête de gueule de bois est généralement associé à la fatigue et à une sensation générale de malaise.
Souvent, les maux de tête induits par l'alcool ont également des caractéristiques qui ressemblent à vos maux de tête habituels, qu'il s'agisse de migraines, de céphalées en grappe ou de céphalées de tension.
Comment l'alcool déclenche les maux de tête
Il y a eu plusieurs explications proposées sur la façon dont l'alcool provoque des maux de tête.
Le vin rouge est le type d'alcool le plus souvent signalé comme un déclencheur de maux de tête. Le tanin, un composant du vin rouge, a longtemps été considéré comme le coupable.
En plus du vin rouge, d'autres boissons alcoolisées, y compris la bière, le vin blanc et la liqueur, ont également été signalées comme déclencheurs de maux de tête.
Des substances telles que les sulfites, l'histamine et les tyramines se trouvent dans l'alcool et peuvent également contribuer aux maux de tête. Il a également été proposé que l'alcool déclenche une réponse inflammatoire pouvant entraîner des maux de tête.
Prédisposition génétique
Il a été suggéré que la tendance à ressentir des maux de tête causés par l'alcool pourrait être génétique. Et les chercheurs suggèrent que le fait de ressentir un effet désagréable de la consommation d'alcool peut modifier la consommation d'alcool.
En fait, de nombreuses personnes souffrant de maux de tête s'abstiennent de consommer de l'alcool ou en consomment moins que la population générale. Des études montrent également que les troubles liés à l'abus d'alcool sont moins fréquents chez les personnes qui souffrent de maux de tête, ce qui indique qu'une prédisposition aux maux de tête provoqués par l'alcool peut offrir aux individus un certain degré de protection contre l'abus d'alcool.
Il est important de noter que le trouble lié à la consommation d'alcool est une maladie grave qui peut avoir des conséquences mortelles. Veuillez consulter votre médecin si vous êtes préoccupé par votre consommation d'alcool.
Lorsqu'un mal de tête causé par l'alcool frappe
Si vous rencontrez l'un de ces maux de tête, les meilleures stratégies sont:
- Prendre un analgésique en vente libre
- Assurez-vous de rester hydraté; optez pour de l'eau et / ou des boissons contenant des électrolytes, comme les boissons pour sportifs
- Manger quelque chose de fade, si tu as faim
- Se reposer
Généralement, ces épisodes disparaissent en quelques heures mais peuvent durer jusqu'à une journée entière.
Si vous avez des vertiges ou des vomissements persistants, consultez un médecin.
Remèdes contre la gueule de bois à essayer la prochaine fois que vous en avez un de tropUn mot de Verywell
Si la consommation d'alcool semble être un puissant déclencheur de maux de tête pour vous, alors abstenez-vous bien. Mais si un cocktail entre amis de temps en temps ou un verre de vin avec votre dîner du samedi soir ne semble pas déclencher un mal de tête, alors c'est probablement OK. La modération semble être la clé.
