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Premier coup d'oeil
Meilleur pour l'ensemble: l'oreiller Casper sur Amazon
"Son extérieur en coton doux soutiendra non seulement votre cou et votre tête, mais vous gardera également au frais quelle que soit la saison."
Idéal pour les dormeurs d'estomac: Xtreme Comfort sur Amazon
"Plus mince que les oreillers traditionnels."
Idéal pour les dormeurs sur le dos: Oreiller en mousse à mémoire de forme MARNUR Contour sur Amazon
"A une rainure spéciale conçue pour fournir un soutien de la colonne vertébrale."
Idéal pour les dormeurs latéraux: SleepRight Splintek Side sur Amazon
"Conçu avec un berceau facial complet et un berceau d'épaule à 12 degrés."
Meilleur à base d'eau: l'oreiller d'eau de Mediflow sur Amazon
"Réduit les douleurs cervicales et améliore la qualité globale du sommeil."
Meilleur tour de cou: oreiller de cou Ka Ua (pluie hawaïenne) sur Amazon
"La forme parfaite pour un confort ultime du cou."
Meilleur oreiller de voyage: Oreiller de voyage J Pillow sur Amazon
"Empêche votre tête de basculer en avant."
Rien de mieux que de se réveiller rafraîchi après une bonne nuit de sommeil. Malheureusement, il existe de nombreux facteurs qui interrompent un sommeil solide, mais la douleur au cou est de loin l'un des troubles les plus courants.
Changer votre position de sommeil pourrait faire partie de la solution; cependant, vous assurer que vous utilisez le bon oreiller pour votre cou est un autre moyen efficace de résoudre ce problème. Si vous souffrez de nuits agitées, sachez que de nombreux oreillers utiles sont disponibles.
Que rechercher dans un oreiller pour les douleurs au cou
Soutien:
Si vous vous êtes déjà réveillé avec la douleur, c'est le signe qu'il est temps pour un nouvel oreiller, plus de soutien. Ce soutien peut aider à réduire la tension du dos, des articulations et des épaules. En plus de cela, la colonne vertébrale est naturellement courbée et un oreiller offrant un soutien supplémentaire pour la tête et le cou aidera à aligner cette partie de votre corps chaque nuit.
Fermeté:
Il est important de garder à l’esprit que chacun a sa propre préférence en matière de fermeté. Certains aiment les oreillers plus doux, tandis que d'autres sont plus à l'aise dans quelque chose de plus dur avec un soutien supplémentaire. La bonne chose est que les oreillers varient en fermeté et certains sont même personnalisables. Gardez cela à l'esprit lorsque vous prenez votre décision et sachez que l'oreiller parfait pour vous est là-bas.
Prix:
Le prix est un autre facteur clé pour décider quoi acheter. Comme pour la plupart des choses, le prix des oreillers varie et même si le choix dépend en fin de compte de votre budget, il est préférable de le considérer comme un investissement. Outre un oreiller de voyage, vous utiliserez cet article quotidiennement, alors pourquoi ne pas tout faire et choisir exactement ce qui répond à vos besoins? Si vous le clouez, en étant capable de vous débarrasser de toute douleur ou tension autour de votre cou, cela vaudra certainement l'argent supplémentaire.
À l’avance, nous avons compilé une liste d’oreillers qui peuvent répondre à un éventail de besoins différents.
Nos meilleurs choix
Idéal pour l'ensemble: l'oreiller Casper
Acheter sur Amazon Acheter sur Wayfair Acheter sur CasperL'oreiller Casper est le choix parfait pour tous ceux qui trouvent impossible de rester dans la même position toute la nuit. L'extérieur en coton doux de cet oreiller soutiendra non seulement votre cou et votre tête, mais vous gardera également au frais quelle que soit la saison.
De plus, il présente un design oreiller dans l'oreiller prouvant qu'il s'agit d'une option solide pour un soutien supplémentaire. Dans l’ensemble, c’est un choix sûr pour tous les types de traverses.
Idéal pour les dormeurs d'estomac: Xtreme Comfort
Acheter sur AmazonSi vous préférez dormir sur le ventre, vous devez jeter un œil à l'oreiller Xtreme Comforts. L'oreiller est fabriqué à partir de mousse à mémoire de forme, de sorte que même en cas d'utilisation constante, le produit retrouvera toujours sa taille et sa forme d'origine.
Les personnes qui dorment sur le ventre se retrouvent généralement avec leur visage pressé dans l'oreiller, et comme cet oreiller est exempt de mercure et d'appauvrissement d'ozone, vous n'avez pas à vous soucier d'inhaler des mauvaises choses tout au long de la nuit. Vous pouvez acheter l'oreiller sur Amazon et il est disponible en trois tailles afin que toute la famille puisse profiter des avantages de la mousse à mémoire de forme recouverte de bambou.
Idéal pour les dormeurs sur le dos: l'oreiller en mousse viscoélastique MARNUR Contour
Acheter sur AmazonL'oreiller en mousse viscoélastique MARNUR Contour ne ressemble à aucun autre. Il offre une forme de papillon unique qui berce la tête dans une position de soutien et est conçu pour les dormeurs sur le dos, bien qu'il puisse être utilisé par ceux qui préfèrent les positions sur les côtés et sur le ventre.
De plus, les clients disent qu'il n'est jamais trop ferme et qu'il soutient confortablement le cou toute la nuit. Semblable à d'autres oreillers en mousse à mémoire de forme, cette option reprend sa forme d'origine et ne se dégonfle pas.
Idéal pour les dormeurs latéraux: SleepRight Splintek Side
Acheter sur AmazonCet oreiller est conçu pour la position de sommeil latérale populaire et conviendra parfaitement à la plupart des dormeurs. Le SleepRight Splintek Side s'adapte à votre corps pendant que vous dormez et, par conséquent, aidera votre colonne vertébrale à s'aligner dans sa position latérale.
La forme arrondie spécifique du produit réduira l'impact inconfortable sur l'épaule et augmentera le flux sanguin vers vos bras. De plus, il n’ya rien de mieux que cette mousse à mémoire de forme haut de gamme qui s’ajuste automatiquement à la température corporelle lorsque vous dormez, vous laissant ainsi la nuit de sommeil la plus confortable.
Meilleur à base d'eau: l'oreiller d'eau de Mediflow
Acheter sur Amazon Acheter sur Mediflow.comVoulez-vous expérimenter un tout nouveau style d'oreiller? Pour utiliser l’oreiller à eau de Mediflow, vous remplissez la vessie isolée de l’oreiller avec la quantité d’eau que vous souhaitez. Ce montant dépend de la fermeté ou de la douceur de votre oreiller.
Il offre un soutien, un confort et une fiabilité cliniquement prouvés en fonction de votre préférence de fermeté. Dans l'ensemble, la beauté derrière cela est sa personnalisation. Si une nuit de sommeil ne vous convenait pas, changez simplement la quantité d’eau et continuez d’essayer jusqu’à ce que vous arriviez à la quantité qui fonctionne.
Meilleur tour de cou: oreiller de tour de cou Ka Ua (pluie hawaïenne)
Acheter sur AmazonLa polyvalence est la clé avec l'oreiller cervical Ka Ua (Hawaiian Rain). Il est fabriqué à partir de mousse à mémoire de forme et se présente sous une forme longue et ronde qui s'adapte juste sous le cou. La forme fine de l'oreiller maintiendra votre colonne vertébrale dans une position neutre et permettra à votre tête de se reposer au même endroit que si vous étiez debout.
De plus, ses dimensions sont de 3 x 17 pouces, ce qui en fait le compagnon de voyage idéal dans les avions ou les longs trajets en voiture. Tout le monde sait à quel point ces voyages peuvent être inconfortables, alors ne prenez aucun risque et procurez-vous cet oreiller à l'avance.
Meilleur oreiller de voyage: Oreiller de voyage J Pillow
Acheter sur AmazonLe J Pillow primé est une nouvelle interprétation de l'inconfort perpétuel du voyage. Cet article a une forme en J unique pour fournir un soutien à votre tête, votre cou et votre menton tout au long de votre voyage.
Cela garantira que votre tête ne tombe pas en avant, ce qui entraîne souvent une douleur au cou gênante lorsque vous vous réveillez. Enfin, la marque a une politique de retour de six mois, donc si vous n'en êtes pas satisfait, vous pouvez la retourner gratuitement, sans poser de questions.
Verdict final
L'achat du bon oreiller pour éliminer les douleurs au cou est une étape essentielle pour améliorer son sommeil. L’adulte moyen a besoin de sept à neuf heures de sommeil par nuit, et si vous y réfléchissez, c’est beaucoup de temps pour que votre cou soit à l’étroit. Que ce soit pour une utilisation quotidienne ou en voyage, n'hésitez pas à investir en vous-même en remplaçant votre ancien oreiller fatigué par un nouveau qui est réellement capable de vous soutenir et de vous offrir instantanément un repos plus sain et moins douloureux. L'oreiller Casper est notre choix préféré car quelle que soit votre position de sommeil préférée, cet oreiller soutiendra votre cou et vous réveillera à chaque fois.
Ce que disent les experts
«La posture joue un rôle important dans le contrôle de la douleur au cou. Étant donné que la plupart des gens dorment de six à huit heures par nuit, cela constitue une partie substantielle de notre posture quotidienne du cou. Choisir un oreiller qui optimise la position de votre cou pendant cette longue période de posture soutenue est essentiel pour prévenir les symptômes le lendemain. »-Brent Rader, DPT, physiothérapeute aux Centers for Advanced Orthopedics
Pourquoi faire confiance à Verywell Health
En tant qu'écrivain de santé chevronné, Isis Briones connaît l'importance de trouver les produits qui fonctionnent le mieux pour vous et vos conditions. Vous pouvez compter sur elle pour toujours fournir une variété de recommandations de professionnels de la santé agréés, car elle a testé et examiné des tonnes de produits au fil des ans pour savoir que tout le monde est différent.
