- Soins des pieds sains
- Oignons
- Problèmes articulaires et ligamentaires
- Problèmes de peau
- Douleur au talon
- Problèmes d'ongles
Premier coup d'oeil
Meilleur ensemble: Hoka One One Bondi SR sur Amazon
"C'est une nouvelle marque qui offre un très bon maintien avec des semelles fermes mais un amorti généreux."
Meilleur budget: Asics Gel Nimbus 21 sur Amazon
"Il comprend la technologie FlyteFoam Propel de la marque et un contrefort de talon exosquelettique qui cible la zone à problèmes."
Idéal pour courir: Brooks Ghost 13 sur Amazon
«Avec son amorti DNA Loft, il garde le bas de vos pieds - du talon à l'avant-pied - à l'aise sur tout type de surface.
Idéal pour marcher: Brooks Addiction Walker sur Amazon
"Il s'agit d'une chaussure de marche recommandée par les médecins et approuvée par les patients pour les personnes de tous âges."
Meilleurs inserts souples: Aetrex sur Amazon
"Les semelles intérieures à très bon maintien comportent une couche de mousse à mémoire de forme douce et le support de voûte plantaire Aetrex Signature de la marque."
Meilleures inserts d'entreprise: Superfeet Blue sur Amazon
"Fabriqués en mousse haute densité pour soutenir et amortir le pied, ils sont conçus pour soulager les zones à problèmes."
Meilleures chaussures habillées: Clarks Emslie Warren sur Amazon
"Cela offre un look habillé avec le niveau de confort d'un sabot ou d'une sneaker."
Meilleures bottes: Nisolo Chelsea sur Amazon
"La version la plus confortable de cette botte It Girl que vous voyez dans tous les magazines."
Meilleures bottes d'hiver: L.L. Bean Boots sur llbean.com
"Cette entreprise défend ses produits, avec des bottes connues depuis des générations."
Meilleure diapositive: OOFOS Ooahh Luxe Slide Sandal sur Amazon
"Capable d'absorber 37% plus d'impact que les matériaux en mousse pour chaussures traditionnelles, il peut aider à réduire le stress sur vos pieds et vos articulations."
Selon l'American Academy of Orthopaedic Surgeons, environ deux millions de personnes sont traitées chaque année pour une fasciite plantaire - une affection courante qui provoque des douleurs au bas du pied, souvent directement sous le talon. traumatisme à une large bande de tissu conjonctif sur le bas du pied, l'aponévrose plantaire. Le traumatisme répétitif entraîne une inflammation et des lésions des tissus », raconte Sean Peden, MD, chirurgien du pied et de la cheville au département de médecine d'orthopédie et de réadaptation de Yale.Verywell Health.
Les personnes d'une large tranche d'âge, des plus jeunes aux plus âgées, peuvent développer une fasciite plantaire. Cependant, le Dr Peden explique qu'il est plus fréquent chez les coureurs, les ouvriers qui travaillent les pieds sur des surfaces dures et les personnes en surpoids. «Il est également clairement lié à une tension dans le muscle du mollet et du tendon d'Achille, car les personnes aux mollets plus serrés sont plus susceptibles de développer cette maladie», ajoute-t-il.
La bonne nouvelle est que, contrairement à l'arthrite, elle peut être épisodique plutôt que progressive. «Cela signifie que même si la douleur peut être sévère, dans plus de 90% des cas, la douleur disparaîtra avec des soins et du temps appropriés, et ne nécessitera pas de chirurgie ou d'injections pour s'améliorer», explique le Dr Peden.
Bien que vous ne puissiez pas guérir la fasciite plantaire, l’un des meilleurs moyens de minimiser les symptômes est de protéger vos pieds avec des chaussures appropriées, conseille-t-il. «Il n'y a pas une chaussure spécifique qui convient à tout le monde, mais la recherche montrerait que des chaussures offrant plus de soutien et de protection - c'est-à-dire qu'elles sont relativement rigides et amorties - améliorent les symptômes des personnes atteintes de fasciite plantaire.
Alors que certaines personnes choisissent d'essayer de dépenser leur argent pour sortir de ce problème - faire des folies sur des orthèses sur mesure coûteuses qui ne sont pas couvertes par une assurance - le Dr. Peden souligne qu '«il n'y a pas de bonne preuve» qu'ils guériront la maladie. «Les patients atteints de cette maladie viennent souvent me voir avec un grand sac à provisions rempli d'inserts et de chaussures qu'ils ont essayés sans succès, ayant dépensé une petite fortune en peu de temps, souvent des mois», révèle-t-il.
Au lieu de cela, il suggère d'investir dans des chaussures de soutien de haute qualité, connues pour aider les personnes souffrant de cette maladie à marcher, courir et sauter confortablement. Il recommande de commencer votre recherche en déterminant le type de chaussures sur lequel vous souhaitez utiliser le kilométrage. Par exemple, si vous passez la majeure partie de votre journée à la maison, avoir une bonne paire de chaussures de maison ou des pantoufles de soutien est très utile. «Vous serez peut-être surpris de faire une bonne partie de vos pas en marchant dans la maison», dit-il. Si vous faites de l'exercice ou que vous vous promenez fréquemment, envisagez des chaussures pour cela. Si vous passez la majeure partie de votre journée à travailler debout, réfléchissez au type de chaussures nécessaire pour faire votre travail, et souvent le style et la mode comptent.
Après avoir choisi une paire, faites attention à leur flexibilité avant même de les essayer. «Une bonne chaussure doit être difficile à plier. Si vous pouvez essorer la chaussure comme un torchon mouillé, elle est trop flexible », dit-il. Ensuite, essayez-le. "Se connaitre. Assurez-vous qu'il est confortable et que vous voudrez le mettre. Tout le monde n'aime pas les sabots, mais un sabot rigide est une excellente chaussure pour de nombreuses personnes atteintes de fasciite plantaire si vous aimez la sensation.
Le Dr Peden note qu'il n'a aucun intérêt financier dans un magasin de chaussures ou une entreprise de chaussures. Au lieu de cela, ses recommandations sont basées sur la satisfaction et les commentaires de ses patients.
Nos meilleurs choix
Meilleur dans l'ensemble: Hoka One One Bondi SR
Acheter sur Amazon Achetez sur Hokaoneone.com Acheter sur ZapposRendez-vous dans presque tous les magasins de course spécialisés et il y a de très bonnes chances que vous trouviez une variété de styles Hoka One One. «Il s'agit d'une marque plus récente qui offre un très bon soutien avec des semelles fermes mais un amorti généreux», explique le Dr Paden, qui soutient qu'elles sont excellentes pour les personnes souffrant de toutes sortes de conditions de pied. «Mes patients en raffolent. Ils sont fiables et semblent avoir une bonne longévité. »
Si vous recherchez une chaussure géniale tous les jours, la Bondi SR - le style le plus populaire de la marque - devrait être votre premier concurrent car elle offre plus d'amorti que n'importe laquelle de leurs chaussures. Il est devenu un favori parmi ceux qui travaillent dans le secteur de la santé et des services, car sa semelle intercalaire en EVA ultra-plus offre un soutien et un amorti, tandis que son extérieur en cuir résistant à l'eau lui donne une apparence fraîche. Il est également ultra-adhérent et a été testé sur des surfaces avec de l'eau, de l'huile et du savon pour sa résistance au glissement.
Meilleur budget: Asics Gel Nimbus 21
Acheter sur Amazon Acheter sur Dick'sLe Dr Peden soutient que les Asics sont une excellente sneaker pour tous ceux qui ont un budget limité. Alors que la plupart des chaussures de course ou de marche de notre liste se vendent à plus de 100 $, cette marque appréciée par de nombreux coureurs propose de nombreux styles autour du prix de 80 $. L'Asics Gel Nimbus est l'une de leurs chaussures de course les plus populaires et constitue une excellente option pour tous ceux qui souffrent de douleurs au talon. La chaussure offre un bon maintien et un bon amorti, avec la technologie FlyteFoam Propel de la marque et un contrefort de talon exosquelettique qui cible la zone à problème. En ce qui concerne l'esthétique, il est disponible dans une large gamme de combinaisons de couleurs, toutes avec réflectivité afin d'améliorer la visibilité.
Idéal pour courir: Brooks Ghost 13
Acheter sur Amazon Achetez sur Brooksrunning.com Acheter sur Dick'sLa collection Brooks Ghost a gagné son nom pour une raison: elles sont si confortables que vous oublierez que vous portez des chaussures. C'est le modèle le plus vendu de la marque de baskets et il est incroyablement populaire dans les magasins de course à pied spécialisés. Le Ghost 13 est la dernière offre de la collection. Il est doté d'un amorti DNA Loft, qui garde le bas de vos pieds - du talon à l'avant-pied - confortable quel que soit le type de surface sur lequel vous marchez. La chaussure est également incroyablement respirante, fabriquée à partir de mesh aéré qui s'accroche à votre pied. Le Brooks Ghost est offert dans une variété de couleurs, de tailles et de largeurs, ce qui permet de trouver facilement l'ajustement parfait.
Idéal pour marcher: Brooks Addiction Walker
Acheter sur Amazon Acheter sur ZapposLa Brooks Addiction Walker est une chaussure de marche recommandée par les médecins et approuvée par les patients pour les personnes de tous âges. Bien que la chaussure ait une apparence incroyablement simple, la construction de la chaussure de marche très appréciée est plus complexe. Il est doté de la technologie HydroFlow de la semelle intermédiaire, qui ajoute un amorti supplémentaire avec des unités de gel dynamiques au talon et à l'avant-pied. En ce qui concerne le soutien de la voûte plantaire, qui est essentiel pour ceux qui souffrent de fasciite plantaire, son arceau diagonal progressif étendu bercera vos tendons en offrant un soutien suffisant.
Meilleurs inserts souples: Aetrex
Acheter sur AmazonSi vous souhaitez transformer l'une de vos chaussures actuelles en une chaussure compatible avec la fasciite plantaire ou si vous souhaitez simplement augmenter votre niveau de confort, les inserts peuvent être extrêmement utiles. Pour ceux qui préfèrent un insert plus doux, le Dr Peden suggère Aertex. «Ces encarts peuvent être trouvés dans de nombreux magasins à travers le pays. Ils sont largement disponibles et ont un produit fiable », dit-il. Les semelles intérieures ultra-résistantes comportent une couche de mousse à mémoire de forme douce et le support de la voûte plantaire Aetrex Signature de la marque, qui aide à aligner votre corps, tout en offrant un soutien et un amorti, transférant la pression loin des zones à fort impact, comme vos talons. Ils sont de taille standard, alors commandez simplement ce que vous porteriez normalement.
Meilleurs inserts fermes: Superfeet Blue
Acheter sur Amazon Acheter sur Overstock Acheter sur Dick'sPour ceux qui ne sont pas fan des inserts souples, le Dr Peden suggère Superfeet. «Superfeet a tendance à être un peu plus ferme», explique-t-il.Les Superfeet sont disponibles dans une variété de «couleurs», chacune avec une combinaison différente d'épaisseur et de soutien de la voûte plantaire. Le bleu est leur style le plus populaire pour une épaisseur et une arche moyennes ou un volume et un profil moyens. Construits en mousse haute densité pour soutenir et amortir le pied, ils sont conçus pour soulager les zones à problèmes tout en offrant tout le soutien dont vous avez besoin pour passer confortablement la journée.
Meilleures chaussures habillées: Clarks Emslie Warren
Acheter sur Amazon Acheter sur Jcpenney.com Achetez sur Famousfootwear.comBien que les chaussures Clarks ne soient «pas bon marché», elles sont «bien faites» et construites pour durer, selon le Dr Peden. «Ce sont les chaussures que j'ai portées pendant des années pendant mon entraînement», a-t-il révélé. La marque remonte à 1825 et est toujours l'une des marques de chaussures les plus vendues près de 200 ans plus tard. Leur style populaire Emslie Warren est une bottine à talons, qui offre un look habillé avec le niveau de confort d'un sabot ou d'une sneaker. En gros, vous bénéficiez de tous les avantages d'une chaussure confortable sans sacrifier le style. Il est doté de la semelle intérieure confortable en mousse Cushion Soft de la marque, offrant un soutien suffisant, ainsi que d'une semelle extérieure de traction en caoutchouc TR durable pour vous empêcher de glisser. Il est disponible dans quelques options de couleur ainsi que des tailles entières et demi et également différentes largeurs, de sorte que vous pouvez le personnaliser à votre pied et à l'esthétique souhaitée.
Meilleures bottes: Nisolo Chelsea
Acheter sur Amazon Acheter sur Nisolo.com Acheter sur Madetrade.comSi vous recherchez une chaussure intemporelle qui ne ressemble en rien à une chaussure orthopédique, le Dr Peden suggère Nisolo. «J'adore cette marque», dit-il. «Super style bien fait avec des pratiques éthiques. Une bonne entreprise dans l’ensemble et je suis satisfait de leurs chaussures. » La Chelsea est fondamentalement la version la plus confortable de cette botte It Girl que vous voyez dans tous les magazines. Disponible dans un daim muscade et un cuir lisse noir et cognac, il est un complément parfait à toutes vos tenues, allant des jeans et leggings aux jupes et robes.
Meilleures bottes d'hiver: L.L. Bean Bean Boots
Gracieuseté de Zappos. Acheter sur L.L.Bean Acheter sur Zappos Acheter sur NordstromL.L. Bean est l'une des marques préférées des États-Unis depuis des décennies, en particulier pour ceux qui souffrent d'inconfort aux pieds. "LL. Bean a une grande gamme d'options de démarrage. C'est une entreprise qui défend ses produits et ses bottes sont connues depuis des générations », déclare le Dr Peden. Leur style le plus célèbre est sans aucun doute leurs bottes de canard baptisées Bean Boots. Bien que vous puissiez trouver ce style robuste sur les pieds des influenceurs les plus élégants, ils sont également préférés par les amateurs de plein air car ils sont imperméables, durables et confortables. En fait, ils sont si populaires qu'il n'est pas rare qu'il y ait une pénurie saisonnière car la demande pour les bottes cousues à la main peut dépasser l'offre. Ils sont disponibles dans quelques options de couleurs différentes, doublées et non doublées, et comme mocassins et différentes hauteurs de bottes.
Meilleure diapositive: OOFOS Ooahh Luxe Slide Sandal
Acheter sur Amazon Acheter sur Zappos Acheter sur NordstromLes sandales sont connues pour leurs semelles plates, qui ne sont pas idéales pour les personnes atteintes de fasciite plantaire. Cependant, ces toboggans de luxe OOFOS sont l'alternative parfaite. Toutes les chaussures OOFOS sont fabriquées avec la même semelle intérieure, avec leur technologie révolutionnaire OOfoam. Il absorbe 37% plus d'impact que les matériaux en mousse pour chaussures traditionnelles pour réduire le stress sur vos pieds et vos articulations, ce qui en fait une alternative beaucoup plus confortable à vos toboggans moyens. Ils viennent dans des tailles entières et sont disponibles dans quelques couleurs différentes.
Verdict final
Il existe un certain nombre de bonnes options de chaussures pour quiconque souffre de fasciite plantaire. De toute évidence, vous devez choisir une chaussure qui correspond à votre style de vie. Cependant, pour une chaussure polyvalente à porter au quotidien, la Hoka One One Bondi SR est notre premier choix. C'est un favori des gens qui sont debout la majorité de la journée pour une raison. C’est simplement l’une des baskets les plus confortables et les plus résistantes du marché. Il a également reçu l'aval de nombreux médecins, dont le Dr Peden, et de passionnés de sport. Cependant, si cela ne fait pas partie de votre budget ou si vous recherchez un style différent, vous ne pouvez vous tromper avec aucun de nos choix.
Que rechercher dans les chaussures pour la fasciite plantaire
Budget: Tout d'abord, tenez toujours compte de votre budget avant de faire tout type d'achat. Alors que les chaussures de fasciite plantaire varient considérablement en prix, vous devriez vous attendre à payer un peu plus que votre chaussure moyenne. Après tout, ces chaussures sont soigneusement construites en utilisant une technologie de pointe et des matériaux qui offrent le plus de soutien.
Style de vie: comme l'a déclaré le Dr Peden, lorsque vous investissez dans une chaussure pour la fasciite plantaire, vous devez d'abord et avant tout tenir compte de votre style de vie. Êtes-vous à la recherche d'une chaussure d'entraînement? Ou êtes-vous debout toute la journée dans le secteur de la santé ou des services? Avez-vous besoin de quelque chose d'un peu plus habillé? Il existe de nombreux styles différents, il vous suffit de choisir celui qui vous servira le mieux.
Confort: surtout, vous devez sélectionner une chaussure confortable pour vous. Ce n'est pas parce que cela fonctionne pour d'autres personnes ou qu'il reçoit des critiques fabuleuses que vous y trouverez du réconfort. Heureusement, les magasins en ligne ont des politiques de retour clémentes pour les marchandises non portées. Lorsque vous commandez une chaussure, assurez-vous de l'essayer chez vous avant de la porter. De cette façon, s’il ne s’adapte pas correctement, vous pouvez l’échanger contre un autre.
Pourquoi faire confiance à Verywell Health
En tant que rédactrice en santé et gourou des produits de renommée internationale, Leah Groth comprend que personne ne veut perdre son temps ou son argent sur des produits qui ne donnent pas de résultats. Au fil des ans, elle a interviewé les meilleurs experts mondiaux de la santé et examiné des centaines d'articles, pour aider des lecteurs comme vous à découvrir les gadgets, goops et aides de santé les plus efficaces qui vous aideront à paraître et à vous sentir mieux.
.jpg)
