Le tabagisme augmente votre tension artérielle à court terme et sur une longue période, ce qui expose les fumeurs jeunes et vieux à un risque élevé de développer une hypertension (pression artérielle élevée), par rapport à ceux qui ne fument pas.
Une étude longitudinale de près de 29000 personnes âgées de 36 à 80 ans a révélé que le tabagisme augmente non seulement la tension artérielle au fil du temps, mais vous expose également à un risque plus élevé de développer une athérosclérose, une maladie chronique et progressive dans laquelle des plaques s'accumulent dans les parois des artères. L'étude cite le tabagisme comme un facteur de risque indépendant de maladie cardiovasculaire.
Le tabagisme active votre système nerveux sympathique, qui libère des produits chimiques qui augmentent rapidement la pression artérielle. Le tabagisme à long terme contribue au développement de l'hypertension chronique en accélérant le vieillissement artériel ou à la vitesse à laquelle les artères sont endommagées.
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Qu'est-ce que l'hypertension (pression artérielle élevée)?
L'hypertension, également connue sous le nom d'hypertension artérielle, est une condition dans laquelle la pression sur les parois de vos artères est plus élevée que la normale. L'hypertension fait référence à la force avec laquelle le sang pousse sur les parois de l'artère.
Une pression excessive sur les parois de nos vaisseaux sanguins, en particulier sur une longue période, peut provoquer leur rupture ou vous exposer à un risque plus élevé d'accident vasculaire cérébral, de maladie cardiaque, de crise cardiaque et d'insuffisance rénale. Par conséquent, il est recommandé de maintenir une pression artérielle normale de 120/80 mmHg pour les adultes.
Le chiffre du haut, la pression artérielle systolique, est une mesure de la force exercée sur les parois de vos artères lorsque votre cœur expulse le sang et le chiffre du bas, la pression artérielle diastolique, mesure la force sur la paroi de vos artères au repos ou entre les battements.
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Effets du tabagisme sur votre système cardiovasculaire
Le tabagisme est une cause majeure évitable de maladie cardiovasculaire prématurée, avec un risque particulièrement élevé chez les personnes souffrant d'hypertension. Le tabagisme augmente la probabilité d'avoir une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral, car il ajoute aux dommages causés aux vaisseaux sanguins par l'hypertension artérielle et les taux de cholestérol élevés.
Le tabagisme chronique raidit également les artères, les rendant moins flexibles lorsque le sang les traverse. En conséquence, le cœur doit travailler plus dur pour faire circuler le sang dans le corps chez les fumeurs de cigarettes.
On a constaté que la nicotine, le produit chimique addictif présent dans les cigarettes combustibles et autres produits du tabac, augmente fortement la pression artérielle grâce à ses effets sur le système nerveux sympathique. Par conséquent, toutes les personnes, en particulier celles qui souffrent déjà d'hypertension, devraient arrêter de fumer car dès que possible.
De nombreuses personnes, y compris les fumeurs de cigarettes, ne savent pas qu'elles souffrent d'hypertension car les symptômes ne sont pas spécifiques et peuvent donc être attribués à de nombreuses autres conditions médicales.
Symptômes d'hypertension artérielle
Les symptômes d'hypertension artérielle comprennent:
- Maux de tête
- Le nez saigne
- Confusion
- Vision floue ou autres problèmes de vision
- Inconfort ou douleur thoracique
- Étourdissements ou étourdissements
- Sentiments d'anxiété
- Essoufflement
- Rythme cardiaque irrégulier
- Sensation de battement dans la poitrine
- Sang dans l'urine
Dangers de l'hypertension artérielle
Comme mentionné précédemment, l'hypertension artérielle vous expose à un risque plus élevé de développer:
- Maladie du rein
- Attaque cardiaque
- Accident vasculaire cérébral
Les autres complications comprennent:
- Démence ou maladie d'Alzheimer
- Dysfonction sexuelle
- Malaise de l'artère périphérique
Si vous ressentez des symptômes d'hypertension artérielle, appelez le 911 ou rendez-vous immédiatement à l'hôpital d'urgence le plus proche pour éviter ces complications potentiellement mortelles.
Certaines recherches ont également montré que le tabagisme peut atténuer les effets des médicaments contre l'hypertension tels que l'amlodipine, réduisant ainsi la capacité du médicament à atténuer l'hypertension artérielle et le raidissement des artères.
Est-ce que cesser de fumer abaisse la tension artérielle?
Cesser de fumer et apporter de petits changements à vos habitudes comme une alimentation pauvre en sodium, faire de l'exercice régulièrement, maintenir un poids santé et limiter votre consommation d'alcool peut faire baisser votre tension artérielle de 10 à 20 mmHG ou plus.
Il est préférable d'arrêter de fumer plus tôt pour éviter des dommages irréversibles à nos vaisseaux sanguins, mais même si vous êtes un fumeur de longue date, il n'est jamais trop tard pour arrêter. Le tabagisme augmente également le risque d'autres maladies comme le cancer du poumon, la MPOC et l'emphysème, de sorte que les avantages pour la santé de cesser de fumer sont énormes.
Aux États-Unis, le nombre estimé de fumeurs de tabac est passé, grâce aux efforts de lutte antitabac, de 45,1 millions de fumeurs en 2005 à 36,5 millions de fumeurs en 2017. l'usage de tabac sans fumée a suscité une certaine opposition.
La prévention
Le moyen le plus efficace de prévenir l'hypertension est d'éliminer les habitudes malsaines comme le tabagisme. Non seulement le tabagisme et l'exposition à la fumée secondaire augmentent votre tension artérielle, mais cela vous expose également à un risque plus élevé de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. La seule façon de s'assurer que le tabagisme ne vous affecte pas négativement est de l'éviter complètement.
Bien que beaucoup de progrès aient été accomplis, beaucoup trop de jeunes consomment du tabac. Plus troublant encore, les taux de baisse du tabac sans fumée ont stagné ou augmenté ces derniers temps. Ceci est particulièrement préoccupant car la dépendance à la nicotine peut prolonger la consommation de tabac et entraîner de graves complications pour la santé.
En conséquence, les communautés médicales et de santé publique ne sauraient trop insister sur l’importance de décourager toutes les formes de tabagisme chez les jeunes.
Un mot de Verywell
Souvent, il n'y a pas de symptômes évidents de l'hypertension, d'où la raison pour laquelle on l'appelle souvent un tueur silencieux, soulignant l'importance de connaître vos facteurs de risque pour développer l'hypertension et d'adopter une routine saine et positive qui comprend une alimentation saine et de l'exercice.
Prendre au sérieux l’hypertension artérielle et suivre les recommandations de traitement de votre médecin peut réduire votre risque de complications graves et faire une grande différence dans votre état de santé général.
L'hypertension peut toucher n'importe qui et elle n'est pas toujours le résultat d'habitudes malsaines comme la cigarette. Si vous ressentez des symptômes d'hypertension artérielle, contactez immédiatement un professionnel de la santé. Bien qu'il n'y ait pas de remède contre l'hypertension, la plupart des causes peuvent être gérées efficacement par des changements de mode de vie et des médicaments, si nécessaire.
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