Qu'est-ce que la carence en Qi?

Une carence en qi est un diagnostic en médecine traditionnelle chinoise (MTC) définie comme la perte de la force vitale censée circuler dans tout le corps et faire partie de chaque entité vivante. Selon TCM, une carence en qi (prononcéechi) est la source de symptômes à la fois physiques et psychologiques, très variables mais pouvant inclure la fatigue, la transpiration spontanée, la dépression, un rythme cardiaque faible et une langue enflée.

Une carence en Qi peut généralement être diagnostiquée avec un examen physique et un examen des antécédents médicaux. Les traitements sont adaptés à l'individu et peuvent inclure des herbes chinoises, de l'acupuncture, un régime et des thérapies corps-esprit. Bien qu'il n'y ait pas de preuves scientifiques axées sur la médecine occidentale pour soutenir le concept de carence en qi, il s'agit d'une facette centrale de la MTC et qui a été adoptée pendant des siècles dans de nombreuses cultures asiatiques.

Types de carence en Qi

Le concept de carence en qi est difficile à saisir pour de nombreux praticiens occidentaux car il suggère qu'un «manque d'énergie» est au cœur de nombreuses maladies aiguës et chroniques.

La carence en Qi est un concept qui n'est pas différent de l'immunité en médecine occidentale, dans laquelle l'épuisement des défenses du corps le expose à une multitude de maladies. On dit que cette carence augmente la vulnérabilité aux maladies qui pourraient autrement être évitées.Mais le qi est un concept beaucoup plus large car la force vitale ne circule pas seulement à travers le corps, mais lie toutes choses dans l'univers. En tant que tel, tout ce que vous êtes et tout ce qui vous entoure peut contribuer à la maladie si l'équilibre universel n'est pas maintenu.

De manière générale, le qi peut être décomposé comme suit:

• Le yuan qi, également connu sous le nom de source qi, est la force vitale héritée de vos parents et la force motrice fonctionnelle du cœur et d'autres organes.
• Le Yin qi, également connu sous le nom de qi essentiel acquis, est la force vitale influencée par les choses que vous mangez et buvez (ying qi), ainsi que par l'air que vous respirez (wei qi) et par la façon dont vous interagissez avec le monde.
• Ying qi, également connu sous le nom de qi nutritif, est une facette du qi acquis contrôlé par l'estomac. Cela influence la force de vie en fonction de ce que vous consommez.
• Wei qi, également connu sous le nom de qi défensif, est une autre facette du qi acquis contrôlé par les poumons. Wei qi protège contre les agents pathogènes du vent (comme le «vent froid» qui provoque des frissons et des symptômes nasaux et «la chaleur du vent» qui provoque de la fièvre et de la toux).
• Le zong qi, également connu sous le nom de qi pectoral, est l'énergie vitale stockée dans la poitrine qui est influencée à la fois par le ying qi et le wei qi. Zong qi aide à réguler à la fois la respiration et la circulation.

Parce que les composants du qi sont interconnectés, un déséquilibre dans l'un aura invariablement un impact sur les autres. La carence en Qi est souvent liée à la rate et à l'estomac, mais peut affecter n'importe quelle partie du corps, y compris le cœur, les poumons et les reins.

La carence en Qi ne doit pas être confondue avec la stagnation du qi, dans laquelle le flux d'énergie est bloqué et «piégé» dans un méridien, tel que le méridien du foie.

Symptômes

Une revue des études de 2015 de l'Université Tzu Chi à Taiwan a souligné les symptômes caractéristiques de la carence en qi que les praticiens de la MTC utilisent couramment pour poser un diagnostic:

• Fatigue chronique
• Fatigue après une activité légère ou après avoir mangé
• Faiblesse physique
• Essoufflement
• Voix faible
• Pouls faible
• Dépression
• Transpiration non provoquée
• Transpiration après une activité légère
• Miction faible
• Une langue tendre, pâle ou enflée

Bien que la carence en qi soit en grande partie caractérisée par la fatigue, le malaise et la faiblesse, les conséquences d'une carence en qi peuvent être considérables en fonction de l'organe affecté.

Par exemple, une carence en qi de la rate peut entraîner une perte d'appétit, des nausées, de la diarrhée, des gaz, des ballonnements, des varices, des hémorroïdes ou un reflux acide.

Les causes

On pense que le stress est un facteur contribuant à la carence en qi. Selon une étude de 2017 dans leJournal of Acupuncture and Meridian Studies, le stress - caractérisé par «des pensées anxieuses ou accélérées», «une inquiétude constante» et «l'incapacité de se concentrer» - augmente le risque de carence en qi dans certains organes.

Selon la recherche, les carences en qi les plus courantes liées au stress chez les hommes et les femmes étaient:

• Déficience cardiaque en qi (62% des femmes et 55% des hommes)
• Déficience hépatique en qi (60% des femmes et 51% des hommes)
• Carence en qi du sang du cœur (60% pour les femmes et 53% pour les hommes)

On pense également que la dépression joue un rôle. Recherche publiée dansMédecine thérapeutique complémentairea conclu que la dépression contribue non seulement au développement d'une carence en qi, mais est une conséquence courante de la carence en qi.

Une revue de 2014 dans leJournal taïwanais d'obstétrique et de gynécologieidentifié d'autres facteurs de risque courants de carence en qi, notamment le vieillissement, une vie de travail bien remplie, une mauvaise alimentation et des maladies fréquentes ou prolongées.

Diagnostic

Il existe de légères variations dans la façon dont la carence en qi est diagnostiquée. Bien que les praticiens de la MTC suivent une formation rigoureuse et des licences de conseil d'administration, les pratiques peuvent changer au fil du temps avec des variations régionales et culturelles.

Les praticiens de la MTC examineront généralement les antécédents médicaux d'un patient et effectueront un examen pratique pour rechercher des modèles compatibles avec une carence en qi, tels que:

• Un examen des facteurs de risque (y compris l'âge, le stress et une mauvaise alimentation)
• Un examen des symptômes (y compris le manque d'appétit, la voix faible et la transpiration)
• Examen de la langue (y compris l'odeur de l'haleine)
• Vérification du pouls
• Évaluation des méridiens de la rate, des reins, des poumons et du cœur pour détecter la chaleur, le froid, la sensibilité, les picotements, etc.

Le diagnostic étant assez subjectif, il n'est pas rare d'avoir une divergence d'opinion entre praticiens.

Traitement

Dans le domaine de la MTC, le traitement de la carence en qi est généralement personnalisé en utilisant une ou plusieurs modalités courantes. Parmi eux:

• Les herbes chinoises sont au cœur du traitement de la carence en qi. Ces remèdes peuvent être personnalisés ou combinés dans des formulations propriétaires. Parmi les herbes chinoises couramment utilisées pour traiter la carence en qi, on trouve le Huangqi (Astragali Radix), Danshen (Salviae Miltiorrhizae), Fuling (Poria), Renshen (Ginseng Radix), Tinglizi(Sperme Lepidii), Baizhu (Atractylodis Macrocephalae) et Guizhi (Cinnamomum Ramulus).
• L'acupuncture peut être utilisée pour corriger la «disharmonie» énergétique dans des méridiens spécifiques. Une déficience de la rate, par exemple, peut bénéficier de l'acupuncture sur un ou plusieurs des 17 points d'acupuncture, tandis que la déficience cardiaque peut être traitée dans un ou plusieurs des sept points d'acupuncture.
• Les régimes thérapeutiques peuvent être utilisés pour surmonter le vent froid, la chaleur du vent ou d'autres conditions qui contribuent à une carence en qi. Par exemple, le vent froid peut être traité avec du poivre, de la cannelle, du riz gluant, des pignons de pin, de l'ail, de l'oignon, du café, du thé noir et du mouton, tandis que le vent-chaleur peut être traité avec de la pastèque, de la courge amère, du varech, de l'aloès, du millet , haricot mungo, poire, mangue, tofu, racine de lotus, lait et lapin.
• Des thérapies corps-esprit telles que le tai-chi et le qigong peuvent être recommandées pour aider à surmonter le stress, améliorer le sommeil et rétablir l'équilibre entre la vie professionnelle et la vie privée.

Les soins émotionnels par le biais de conseils ou de psychothérapie peuvent également être utilisés pour traiter l'anxiété et la dépression chez les personnes ayant une carence en qi.

Un mot de Verywell

La carence en Qi est un phénomène complexe et fascinant dans la médecine traditionnelle chinoise. Cela dit, étant donné que les symptômes de carence en qi peuvent imiter ceux d'autres conditions médicales, il est important de consulter votre médecin si vous avez des problèmes de santé. L'auto-traitement et le fait d'éviter ou de retarder les soins standard peuvent avoir de graves conséquences.