De tous les calculateurs de longévité disponibles, notre testeur qui a pris le Blue Zones Vitality Compass dit que c'est de loin son préféré. Le test, le plus souvent à choix multiples, ne prend que 4 minutes et sa conception le rend vraiment facile à utiliser. D'autres calculateurs de longévité prédisent l'espérance de vie de mon ami à 84; le Vitality Compass prédit 96,2.
Paul Bradbury / Caiaimage / Getty ImagesDescription
- Un test de longévité de 4 minutes qui utilise les données recueillies auprès des personnes les plus anciennes du monde
- Interface facile à utiliser
- Les programmes Vitality Coach vous aident à apporter des changements majeurs à votre mode de vie
Avantages
- Les résultats donnent votre âge biologique, votre espérance de vie, votre espérance de vie en bonne santé et vos années accumulées
- Basé sur des recherches sur les personnes qui vivent le plus longtemps au monde
Les inconvénients
- Doit donner une adresse e-mail pour utiliser le calculateur de longévité
La revue
Le Blue Zones Vitality Compass est basé sur des recherches menées par Dan Buettner, membre du National Geographic Fellow et auteur à succès du New York Times. Le calculateur de longévité Vitality Compass utilise des données collectées auprès des personnes qui vivent le plus longtemps dans les zones bleues. Les zones bleues sont les cinq endroits au monde où les gens vivent le plus longtemps et sont les plus heureux et en meilleure santé:
- L'île italienne de Sardaigne
- Okinawa, Japon
- Loma Linda, Californie
- La péninsule de Nicoya, une partie isolée du Costa Rica
- Ikaria, une île grecque isolée
Le calculateur de longévité prend en compte un certain nombre de facteurs, notamment votre taille, votre poids, votre alimentation, votre activité physique, vos émotions et vos habitudes de sommeil, entre autres. Le Vitality Compass calcule ensuite votre âge biologique, votre espérance de vie, le nombre d'années que vous pouvez espérer vivre sainement et le nombre d'années que vous avez accumulées. Autrement dit, le nombre d'années que vousajoutée à votre vie en raison de vos habitudes.
Notre testeur qui a utilisé Vitality Compass a une espérance de vie de 96,2 et une espérance de vie en bonne santé de 88,3, comparé au calculateur d'espérance de vie Living to 100 qui lui a donné une espérance de vie de 84 ans. Le Vitality Compass est de loin son calculateur de longévité préféré car il est rapide à prendre, facile à utiliser et il fournit des résultats informatifs.
Blue Zones propose égalementgratuit, Programmes Vitality Coach de 6 semaines. Ces programmes ne sont pas très approfondis, mais ilsfaisoffrez de bonnes suggestions qui peuvent vous aider à ajouter des années à votre vie. Les programmes comprennent tout, de l'incorporation de plus de fruits et de légumes dans votre alimentation à la création d'une routine d'exercice en passant par la gestion du stress et le sommeil.
Et oui, ces programmes sontréellementgratuit. Tout ce que vous avez à faire est de passer le test Vitality Compass. Tufaisavez-vous donné votre e-mail afin de passer le test en premier lieu, bien que vous puissiez vous désinscrire des e-mails. Si cela ne vous dérange pas de partager votre e-mail, nous vous recommandons vivement d'essayer ce calculateur de longévité car il est rapide et facile à remplir, et les programmes Vitality Coach sont entièrement gratuits et pourraient vous donner des informations utiles.
.jpg)
.jpg)
