Qu'est-ce que le Reiki?

Le Reiki est une pratique de guérison alternative originaire du Japon. En tant que type de guérison énergétique, le Reiki est effectué par «l'imposition des mains» et est basé sur la croyance que l'énergie universelle peut être transmise d'un praticien à un client pour améliorer la santé et qu'une «énergie négative» peut être tirée d'un client vers un pratiquant à disperser dans l'univers.

Le motReikiest un amalgame des mots japonais,rei, signifiant «esprit universel», etki, signifiant «force de vie».

Histoire du Reiki

Un érudit japonais et bouddhiste zen nommé Mikao Usui est crédité d'avoir développé la technique Reiki en 1922. Il a basé la pratique sur celles d'autres guérisseurs de l'époque, y compris Mataji Kawakami, dont la pratique s'appelait «Reiki Ryoho». D'autres inspirations ont été tirées de Reikaku Ishinuki ("Reikan Tonetsu Ryoho"), Kogetsu Matsubara ("Senshinryu Reiki Ryoho") et Reisen Oyama ("Seido Reishojutsu").

La forme de Reiki de Mikao Usui, appelée à l'origine «Usui Reiki Ryoho», a été modifiée par l'un de ses étudiants, le Dr Chujior Hayashi, qui a créé trois niveaux de pratique et ajouté de nombreux mouvements de la main reconnus par les praticiens modernes.

En 1936, un Américain nommé Hawayo Takata est devenu un maître Reiki sous la tutelle du Dr Hayashi et est crédité d'avoir introduit le Reiki en Amérique du Nord. Différentes variantes de Reiki existent car la pratique a subi de nombreuses modifications au cours de ses 90 ans d'histoire.

Utilisations du Reiki

Comme avec d'autres formes de guérison pratique, le Reiki est considéré comme une pratique spirituelle, bien qu'il n'exige pas que le client suive un système de croyance particulier. Pourtant, de nombreuses personnes qui adoptent le Reiki estiment qu'il est incompatible avec leurs croyances religieuses ou spirituelles.

En médecine alternative, les gens utilisent le Reiki pour traiter ou gérer une variété de problèmes de santé, notamment:

• La douleur chronique
• Fatigue chronique
• Neuropathie diabétique
• La fibromyalgie
• Douleur postopératoire
• Effets secondaires de la chimiothérapie ou de la radiothérapie
• Dépression ou anxiété chez les personnes atteintes de maladies chroniques

Une enquête de 2015 financée par le Centre national pour la santé complémentaire et intégrative (NCCIH) a révélé que 1,1% des 31000 participants interrogés utilisaient le Reiki au cours de l'année écoulée et pensaient que cela améliorait leur santé globale.

Preuve

Aussi populaire que soit la pratique, il y a peu de preuves scientifiques que le Reiki peut traiter n'importe quel problème de santé. Cela ne veut pas dire que le Reiki est sans mérite. Certaines études suggèrent que le Reiki peut réduire lala perceptionde douleur, de stress, d'anxiété, de fatigue ou de dépression, qui peuvent influencer positivement le bien-être et la qualité de vie.

Cela dit, il n'y a aucune preuve scientifique que des "champs d'énergie universels" existent ou qu'une "guérison pratique" puisse modifier de quelque manière que ce soit la fonction biologique ou l'état physiologique d'une personne.

Une revue de 2015 des études dans leBase de données Cochrane des revues systématiquesa conclu que les preuves étaient insuffisantes pour suggérer que le Reiki pouvait soulager l'anxiété ou la dépression.

Une revue de 2014 publiée dansSoins infirmiers en gestion de la douleur, portant sur sept études contrôlées randomisées menées entre 2000 et 2011,de même n'a trouvé aucune preuve que le Reiki réduisait la douleur ou l'anxiété.

À quoi s'attendre

Le Reiki est généralement exécuté avec le client entièrement habillé et en position assise ou couchée. La guérison commence lorsque le praticien place ses mains légèrement au-dessus du corps du client. (À moins que le praticien ne soit dûment autorisé à toucher un patient, la loi interdit souvent le contact, le Reiki se fait donc principalement avec les mains qui ne se touchent pas.)

Selon les croyances Reiki, l'énergie universelle passera des mains du praticien à travers les parties du corps du client là où elle est le plus nécessaire. Le praticien agit simplement comme un conduit à travers lequel l'énergie est canalisée.

Le praticien de Reiki utilisera également différentes positions des mains pour s'assurer que chaque partie du corps est atteinte. Les mains sont généralement positionnées paume vers le bas avec les doigts étendus et maintenus en place pendant deux à cinq minutes.

Une session typique peut durer de 30 à 90 minutes. Certaines personnes rapportent ressentir une profonde relaxation après une séance de Reiki. D'autres se sentent énergisés ou éprouvent des sensations physiques comme la chaleur, le froid ou des picotements. D'autres signalent encore une réduction des symptômes physiques comme la douleur, les maux de tête ou les nausées.

D'un autre côté, les pratiquants préviennent qu'une séance de Reiki peut provoquer des effets secondaires tels que faiblesse, fatigue, indigestion ou maux de tête car la libération d'énergie négative laisse derrière elle des «toxines». Il est conseillé aux clients souffrant de ces effets secondaires de se reposer et de rester bien hydratés.

Bien que le Reiki soit considéré comme sa propre thérapie, il peut être combiné avec d'autres pratiques complémentaires et alternatives ou utilisé avec des traitements médicaux conventionnels.

Formation Reiki

Bien qu'il existe un certain nombre d'écoles différentes de Reiki, cela implique généralement l'apprentissage d'une «harmonisation» par un praticien certifié de Reiki. Une harmonisation est un rituel dans lequel l'élève canalise l'énergie à travers trois symboles différents, chacun représentant un aspect différent de l'énergie universelle:

• Power (Choku Rei), la capacité de canaliser l'énergie
• Équilibre mental / émotionnel (Sei He Ki), le rapprochement du cerveau et du corps
• Guérison à distance (Hon Sha Ze Sho Nen), la capacité de canaliser l'énergie sur les distances, le temps et l'espace

Dans le cadre de la formation, les étudiants apprennent des séquences de mouvements de la main qui sont censées diriger l'énergie (ou retirer l'énergie) d'une manière spécifique.

Aucune information d'identification n'est nécessaire pour apprendre ou pratiquer le Reiki. De nombreuses personnes qui suivent une formation Reiki sont des professionnels de la santé associés, tels que des massothérapeutes ou des acupuncteurs. Il n'y a pas de réglementation du Reiki dans la plupart des pays, y compris les allégations de santé qu'un praticien peut faire.

Un mot de Verywell

En raison de la recherche limitée, le Reiki ne peut être recommandé comme traitement pour un problème de santé. Il est également important de noter que l'auto-traitement d'une affection ou le fait d'éviter les soins médicaux standard peuvent avoir des conséquences graves. Si vous envisagez d'utiliser le Reiki à des fins de santé, consultez également un médecin.