Lara Antal / Verywell
Points clés à retenir
- L’Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande de porter des masques en tissu dans les espaces publics où la distanciation sociale n’est pas possible.
- Trois couches sont idéales pour un masque facial en tissu.
- Vous pouvez ajuster votre masque facial existant pour qu'il corresponde aux nouveaux critères.
Ce printemps, l'Organisation mondiale de la santé (OMS) a recommandé que les travailleurs de la santé, les personnes infectées par le COVID-19 et ceux qui s'occupent de personnes atteintes de COVID-19 portent des masques médicaux pour se protéger contre le virus. Le 5 juin, l'OMS a partagé des conseils mis à jour sur le port des masques, les recommandant à un groupe plus large de personnes et partageant des détails sur le meilleur type de masques en tissu non médicaux.
L'OMS vous recommande désormais de porter un masque facial en tissu à trois couches chaque fois que vous vous rendez en public où la distanciation sociale est impossible. Et, si vous avez 60 ans ou plus ou si vous souffrez d’un problème de santé sous-jacent, vous devez porter un masque médical dans les situations où la distance physique n’est pas possible.
L'OMS souligne que les masques peuvent aider à prévenir la propagation du COVID-19. «Les preuves actuelles suggèrent que la plupart de la transmission du COVID-19 se produit de personnes symptomatiques à d'autres personnes en contact étroit, lorsqu'elles ne portent pas [d'équipement de protection individuelle] approprié», indique le guide.
Ce que cela signifie pour vous
Cette dernière version des recommandations de masques faciaux offre des conseils clairs sur les éléments dont votre masque facial en tissu a besoin pour offrir la meilleure protection contre la propagation du COVID-19. Suivre ces recommandations - et même bricoler vos masques existants - pourrait vous aider à vous protéger, vous et vos proches.
De quoi les masques en tissu doivent-ils être faits?
Le guide donne des détails sur la composition exacte de ces masques en tissu à trois couches:
- Une couche intérieure de matériau absorbant, comme le coton
- Une couche intermédiaire agissant comme un filtre ou une barrière, en matériau non tissé comme le polypropylène
- Une couche extérieure d'un matériau non absorbant, comme du polyester ou un mélange de polyester
L'OMS recommande d'éviter les matériaux extensibles - ils ont une faible capacité de filtration et sont sensibles au lavage à haute température - ainsi que ceux qui sont en soie ou en gaze.
Les masques en tissu doivent s'adapter étroitement au nez, aux joues et au menton. Lorsque les bords du masque ne sont pas proches du visage, de l'air non filtré peut s'infiltrer à l'intérieur et à l'extérieur.
Comment mettre à niveau votre masque actuel
Vous avez probablement déjà un masque, ou plusieurs masques, qui ne répondent peut-être pas aux nouveaux critères de l'OMS. Pouvez-vous apporter des modifications à votre masque actuel sans en avoir un nouveau?
C'est possible, a déclaré à Verywell Suzanne Willard, PhD, professeure de clinique et doyenne associée pour la santé mondiale à la Rutgers School of Nursing. Cependant, elle souligne qu'il est important de s'assurer que vous pouvez toujours respirer. «Je crains que le flux d'air soit limité et que les gens aient chaud et ne les portent pas», a-t-elle déclaré.
Voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour améliorer un revêtement facial en tissu de base afin de répondre aux normes de l'OMS:
- Portez-en deux. «Si vous avez plus d'un masque à la maison, vous pouvez les superposer», a déclaré à Verywell David Cennimo, MD, directeur du East Orange VA Medical Center et professeur adjoint de médecine-maladies infectieuses à la Rutgers New Jersey Medical School. Cependant, il seconde les inquiétudes de Willard quant à son incapacité à bien respirer.
- Ajoutez un filtre à votre masque. Vous pouvez diviser une couture dans votre masque existant et insérer un filtre, comme un filtre à café, a déclaré Willard. Vous pouvez retirer ce filtre lorsque vous lavez votre masque et le jeter ou le réutiliser plus tard.
- Sois créatif. «Tout ce que vous pouvez trouver est probablement bon», a déclaré Andres Romero, MD, un spécialiste des maladies infectieuses au Providence Saint John’s Health Centre à Santa Monica, en Californie, à Verywell. "Vous voulez un masque bien ajusté qui comporte idéalement trois couches, mais tout vaut mieux que rien, en particulier dans les contextes où vous ne pouvez pas garder la distance sociale."
Est-ce que plus de couches feront une différence?
Même les meilleurs masques en tissu ne sont pas aussi efficaces que les masques de qualité médicale, comme les respirateurs N95. Les masques médicaux peuvent filtrer jusqu'à 95% des particules en aérosol, tandis que les masques en tissu ne filtrent que de 0,7 % à 60% de particules. Cependant, les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) indiquent que les masques médicaux devraient être réservés aux établissements de santé et aux premiers intervenants.
Néanmoins, le port d'un masque en tissu à plusieurs couches pourrait aider à prévenir une deuxième vague d'infections au COVID-19. L'OMS énumère les masques non médicaux comme un avantage potentiel pour le contrôle à la source.
«Un masque capturera, espérons-le, les particules de gouttelettes que vous produisez», a déclaré Cennimo. "Plusieurs calques dans un masque sont plus susceptibles de faire cela."
Un mot du comité d'examen médical de Verywell
"Le masquage est l'un des moyens les plus simples et les plus efficaces de prévenir la propagation du coronavirus. Il est particulièrement important car nous n'avons pas encore de vaccin ou de traitement. Mais vous n'avez pas besoin de trouver un masque médical pour vous protéger. Vous pouvez acheter ou faire un revêtement facial en tissu avec trois couches. La couche intermédiaire doit être un filtre - même un filtre à café en papier fonctionnera. Et rappelez-vous, le masquage est en plus - plutôt qu'à la place - de la distanciation sociale! " - Anju Goel, MD, MPH
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