Que vous ayez un diabète de type 1 ou de type 2, les appareils de surveillance de la glycémie à domicile appelés glucomètres peuvent vous donner des informations précieuses pour savoir si votre glycémie est trop basse, trop élevée ou dans une bonne fourchette pour vous. Ces appareils électroniques portables vous fournissent une rétroaction instantanée et vous permettent de savoir immédiatement quelle est votre glycémie.
Une surveillance régulière est un moyen particulièrement utile de gérer votre diabète et de contrôler votre glycémie.Il est donc important de savoir comment utiliser correctement l'appareil.
Hugo Lin / VerywellÀ propos des glucomètres
Les glucomètres, également connus sous le nom de glucomètres, sont très sophistiqués, ne nécessitent qu'une seule goutte de sang, et sont de taille pratique et portables. Ils sont suffisamment petits pour être emportés avec vous lors de vos déplacements et, en fonction de votre niveau de confort, peuvent être utilisés n'importe où et à tout moment.
Qui devrait utiliser un glucomètre
Si vous souffrez de diabète de type 1, de diabète de type 2, de diabète auto-immun latent chez l'adulte (LADA), ou si vous avez reçu un diagnostic de diabète gestationnel pendant la grossesse, une partie importante de votre plan de traitement doit consister à tester régulièrement votre glycémie à l'aide d'un glucomètre.
L'utilisation fréquente d'un glucomètre peut vous aider:
- Vérifiez dans quelle mesure votre glycémie est contrôlée et si elle est élevée ou basse
- Reconnaissez les tendances lorsque vous êtes plus susceptible d'avoir un pic ou une chute de glucose
- Voyez comment votre glycémie réagit après l'effort ou en période de stress
- Surveiller les effets des médicaments contre le diabète et d'autres thérapies
- Évaluez dans quelle mesure vous atteignez les objectifs de traitement spécifiques
Quand tester
Discutez avec votre médecin de la fréquence et des heures de la journée auxquelles vous devez effectuer le test et de la marche à suivre si vos résultats sont faibles ou élevés. La fréquence de vos tests peut dépendre de votre type spécifique de diabète et de votre plan de traitement personnel.
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Type 1
De manière générale, si vous souffrez de diabète de type 1, vous devrez peut-être tester votre taux de glucose quatre à 10 fois par jour. Vous ferez probablement des tests avant de consommer des aliments (repas ou collations), avant et après l'exercice, avant de vous coucher et peut-être pendant la nuit. Parce que votre état est marqué par une incapacité à produire une insuline adéquate, vous devrez vérifier plus fréquemment pour vous assurer que vous avez suffisamment d'insuline pour maintenir votre glycémie stable. Si votre routine change ou si vous tombez malade, vous devrez peut-être faire des tests encore plus de fois tout au long de la journée / de la nuit.
Type 2
Si vous souffrez de diabète de type 2 ou gestationnel, vous n'aurez peut-être besoin de faire un test que deux à quatre fois par jour, selon que vous prenez de l'insuline ou non. En règle générale, vous devriez tester avant les repas et au coucher. Si vous gérez votre diabète avec des médicaments sans insuline, vous n'aurez peut-être même pas besoin de tester votre sucre quotidiennement une fois que vous aurez appris vos habitudes habituelles.
Comment utiliser un glucomètre
Souvent, à moins que vous n'ayez rencontré un éducateur spécialisé en diabète, votre médecin vous a peut-être prescrit un glucomètre sans vous dire explicitement comment l'utiliser. Et bien que la plupart des manuels d'instructions soient conviviaux, cette tâche peut sembler décourageante si vous êtes nouveau dans les tests ou si vous n'êtes pas aussi averti sur le plan technologique. Suivez ces directives pour des tests sûrs et faciles.
Ce dont vous avez besoin pour utiliser un glucomètre
- Tampon de préparation d'alcool (ou de l'eau et du savon si vous avez accès à un évier)
- Lancette
- Bandelette de test
- Glucomètre
- Un cahier pour enregistrer les résultats
Instructions d'utilisation du glucomètre
- Tout d'abord, installez votre glucomètre, une bandelette de test, une lancette et un tampon de préparation d'alcool.
- Lavez-vous les mains pour éviter toute infection. Si vous n'êtes pas près d'un évier, vous pouvez simplement utiliser le tampon imbibé d'alcool. Si vous êtes près d'un évier et que vous vous lavez soigneusement les mains, vous n'avez pas besoin d'utiliser un tampon imbibé d'alcool.
- Parfois, il est utile de se réchauffer les mains pour faciliter la circulation sanguine. Vous pouvez vous frotter vigoureusement les mains l'une contre l'autre ou les passer sous l'eau tiède. Assurez-vous simplement de bien les sécher, car des mains mouillées peuvent diluer l'échantillon de sang, ce qui réduit le nombre.
- Allumez le glucomètre et placez une bandelette de test dans la machine lorsque la machine est prête. Surveillez l'indicateur pour placer le sang sur la bandelette.
- Assurez-vous que votre main est sèche et essuyez la zone que vous avez sélectionnée avec un tampon de préparation d'alcool et attendez que l'alcool s'évapore.
- Percez votre doigt sur le côté de votre doigt, entre le bas de votre ongle et le bout de votre ongle (évitez les coussinets car cela peut pincer davantage). Le type de goutte de sang requis est déterminé par le type de bandelette que vous utilisez (certains utilisent une «goutte suspendue» de sang par rapport à une petite goutte pour les bandelettes qui aspirent le sang par capillarité).
- Placez la goutte de sang sur ou sur le côté de la bandelette.
- Le glucomètre prendra quelques instants pour calculer la glycémie. Suivez les instructions de votre médecin pour toute lecture de glycémie que vous obtenez.
- Vous pouvez utiliser le tampon de préparation d'alcool pour éponger le site où vous avez prélevé le sang s'il saigne toujours.
- Notez vos résultats. La tenue d'un dossier vous permet, à vous et à votre médecin, d'établir plus facilement un bon plan de traitement. Certains glucomètres peuvent stocker vos résultats dans une mémoire, pour faciliter la tenue de registres.
Garder un registre de vos résultats peut vous aider à gérer les schémas, en vous fournissant des informations sur la façon dont votre corps réagit à certains aliments, à l'exercice et à certains médicaments. Il fournit également à votre médecin une image précise du fonctionnement de votre traitement.
Surveillance continue de la glycémie
Les personnes atteintes de diabète de type 1 peuvent avoir besoin de tester leurs sucres plus fréquemment, et dans ces situations, un glucomètre continu (CGM) peut être très utile. Un CGM est un glucomètre qui reste attaché à votre corps, réduisant (mais pas complètement éliminant) le besoin de piqûres multiples. Vous allez simplement apposer un capteur sur votre peau (généralement dans le haut du bras, l'abdomen ou la cuisse), et il transmettra une lecture de glucose à des intervalles prédéterminés - généralement toutes les quelques minutes - à un appareil de surveillance. Demandez à votre médecin si un CGM vous convient.
Plages cibles
Bien que votre plage cible personnalisée puisse être légèrement plus étroite, il existe des fenêtres établies quant à ce qui est considéré comme des niveaux de glucose normaux pour la plupart des personnes atteintes de diabète. Vos niveaux peuvent varier en fonction de votre âge, de votre niveau d'activité, de votre sexe et de votre type de diabète.
Selon l'American Diabetes Association, la fourchette cible suivante est applicable à la plupart des adultes non enceintes. La fourchette cible d'hémoglobine A1c (un test qui mesure une moyenne de votre glycémie au cours des deux à trois derniers mois) peut varier en fonction de l'âge / sexe et autres facteurs.
Conseils de test pour la première fois
Assurez-vous de lire le manuel d'utilisation fourni avec votre glucomètre, car les procédures de test peuvent varier légèrement d'un appareil à l'autre. Voici quelques autres conseils utiles pour les débutants:
- Si vous trouvez le processus très douloureux, vous devrez peut-être changer votre jauge de lancette (épaisseur). Les lancettes sont disponibles en différentes jauges. Plus le nombre est élevé, plus la lancette est fine. Une lancette de calibre 21 peut ne pas être aussi confortable qu'une lancette de calibre 30.
- Vous pouvez également ajuster le réglage de votre autopiqueur pour indiquer la profondeur de pénétration de l'aiguille dans la peau. La plupart des gens peuvent récupérer un échantillon adéquat quelque part au milieu. Par exemple, si votre lancette est numérotée, réglez-la sur le paramètre numéro 2. Si cela ne fonctionne pas, vous pouvez augmenter le paramètre.
- N'utilisez que des bandelettes de test conçues pour votre glucomètre.
- Certains appareils nécessitent des échantillons de sang plus volumineux - assurez-vous d'utiliser la taille de l'échantillon de sang requise par votre appareil.
Problèmes courants à éviter
Il est important d'entretenir régulièrement votre lecteur de glycémie pour éviter d'éventuels problèmes. Suivez ces conseils pour assurer un bon fonctionnement:
- Assurez-vous de garder en stock des piles adaptées à votre glucomètre.
- Assurez-vous que vos bandelettes de test ne sont pas périmées, car les bandelettes de test périmées peuvent fournir un résultat inexact.
- Après avoir retiré une bandelette réactive, fermez bien le couvercle. Trop de lumière ou d'humidité peut endommager la bande.
- Nettoyez votre appareil à intervalles réguliers et effectuez des contrôles de qualité lorsque vous y êtes invité.
Test de glycémie en déplacement
Lorsque vous voyagez, vous devrez peut-être emporter des fournitures supplémentaires et faire très attention pour vous assurer que votre lecteur de glycémie continuera à fonctionner correctement.
- Chaque fois que vous effectuez un test sur le pouce, assurez-vous d'avoir deux fois plus de bandelettes de test et de lancettes que vous pensez en avoir besoin, au cas où.
- Conservez votre glucomètre et vos bandelettes de test dans un endroit propre et sec. Et évitez les températures extrêmes. Par exemple, ne laissez pas votre lecteur et vos bandelettes dans votre voiture lorsqu'il fait froid, à la lumière directe du soleil ou au-dessus de votre radiateur.
- Jetez vos lancettes dans un contenant à l'épreuve des perforations, de préférence un contenant rouge pour objets tranchants, conçu à cet effet. Vous pouvez en obtenir un auprès de votre médecin ou de votre pharmacie. S'il n'y en a pas, utilisez une bouteille de détergent à lessive en plastique épais avec un bouchon à visser, pour éviter les accidents de piqûre d'aiguille. De nombreux hôpitaux et pharmacies ont un programme de dépôt d'objets tranchants où vous pouvez apporter votre contenant lorsqu'il est plein.
- Si vous voyagez pendant plusieurs jours, apportez un étui à crayons en plastique dur avec vous pour ranger vos lancettes jetées et rapportez-les avec vous jusqu'à ce que vous puissiez les éliminer correctement.
- Assurez-vous de toujours avoir une petite réserve de collations glucidiques à action rapide, d'insuline supplémentaire ou de médicaments supplémentaires en cas d'urgence.
Conseils pour les enfants
Il est tout aussi important pour les enfants atteints de diabète (de type 1 ou de type 2, bien que le type 1 soit plus courant) de tester régulièrement leur glycémie.
Familiariser votre enfant avec les tests de glycémie réguliers présente les avantages suivants:
- Dépannage des problèmes dans le plan de traitement
- Un sentiment de contrôle sur ce qui se passe
- Comprendre l'impact de certains aliments, exercices et médicaments sur la glycémie
Les enfants peuvent avoir besoin de faire des tests plus fréquemment que les adultes, surtout s'ils prennent de l'insuline. Les enfants peuvent également avoir des plages cibles de glucose plus élevées que les adultes. Discutez avec le médecin de votre enfant de sa plage cible unique. Les enfants ayant des problèmes d'épisodes d'hypoglycémie peuvent avoir besoin de tests au milieu de la nuit, ainsi que pendant les jours de maladie.
La tenue de registres de taux de glucose peut être particulièrement utile pour que les enfants commencent à voir les tendances de la façon dont leur glycémie augmente et chute après certains facteurs, tels que différents aliments, l'activité physique et les médicaments.
Aider les enfants à faire l'autotest
Entraînez-vous souvent à utiliser le glucomètre avec votre enfant, et lorsque votre enfant sera assez vieux, il pourra peut-être commencer le test par lui-même. Donnez-leur les outils et le savoir-faire nécessaires pour prendre soin d'eux-mêmes efficacement.
Aidez votre enfant à comprendre que l'auto-évaluation de la glycémie est une grande responsabilité - et qui est très utile pour gérer son état à mesure qu'il vieillit et devient plus autonome.
