Causes et facteurs de risque du cancer

Le cancer se développe lorsqu'il y a des changements dans l'ADN (mutations) dans une cellule qui lui permettent de se développer de manière incontrôlable. Les cellules cancéreuses peuvent alors évincer les cellules normales ou envahir les tissus corporels. Les radiations, les substances cancérigènes, les infections et votre constitution génétique peuvent augmenter votre risque de mutations entraînant le cancer.

La plupart des gens ne réalisent pas que le cancer est évitable dans de nombreux cas. Apprendre ce qui cause le cancer et quels sont les facteurs de risque est la première étape de la prévention du cancer.

Causes courantes

Selon l'American Cancer Society et le National Cancer Institute, les causes et les facteurs de risque les plus courants du cancer sont:

• Tabagisme et consommation de tabac
• De l'alcool
• Manque d'activité physique
• Être en surpoids ou obèse
• Une mauvaise alimentation
• exposition au soleil
• Exposition aux radiations
• Infections virales et autres infections
• Exposition à des substances cancérigènes
• Antécédents familiaux et génétique
• Inflammation chronique
• Les hormones
• Immunosuppression
• Âge

Expositions environnementales

Votre environnement peut augmenter votre risque de développer un cancer. Les cancérogènes - substances et expositions qui peuvent conduire au cancer - peuvent être trouvés à la maison, sur le lieu de travail et à l'extérieur. Le tabagisme et le tabagisme entrent dans cette catégorie.

Un autre exemple est l'exposition à l'amiante, un groupe de minéraux que l'on trouve dans certaines habitations plus anciennes et des matériaux de construction industriels qui peuvent causer un mésothéliome, un cancer de la muqueuse pulmonaire. Les personnes exposées à une grande quantité de benzène (présente dans l'essence, la fumée de tabac et la pollution) sont à risque de cancer.

Il existe de nombreuses autres substances dans l'environnement qui pourraient vous mettre en danger. Soyez prudent avec les produits chimiques dans votre maison et prenez toujours le temps de lire les informations fournies sur les produits chimiques avec lesquels vous travaillez.

Exposition aux radiations

La forme la plus courante d'exposition aux rayonnements provient du soleil. Une autre exposition environnementale est le radon, qui peut être présent dans le sol et s'accumuler dans votre maison. Vous pouvez également être exposé en raison d'une imagerie médicale ou d'un traitement.

Les infections

Les infections peuvent augmenter le risque de cancer de plusieurs manières. Certaines infections virales affectent directement l'ADN pour produire des changements cancéreux. D'autres infections peuvent entraîner une inflammation à long terme, ce qui augmente votre risque. D'autres infections, telles que le VIH, suppriment le système immunitaire de sorte qu'il ne peut pas protéger efficacement contre la croissance du cancer.

Le virus du papillome humain (VPH) augmente votre risque de cancer du col de l'utérus, de l'anus, de la vulve et du vagin. Des études suggèrent que le VPH joue également un rôle important dans de nombreux cancers de la tête et du cou, et des recherches en cours étudient également son rôle possible dans d'autres cancers. Le vaccin contre le VPH est recommandé pour les filles et les garçons à partir de 11 ou 12 ans.

Âge

Alors que le cancer peut survenir à tout âge, l'âge médian pour un diagnostic de cancer se situe entre 65 et 74 ans, selon le type.

Au fil des ans, vous avez été plus exposé aux cancérogènes et aux processus inflammatoires, et il y a eu plus de temps pour que les cancers à croissance lente deviennent symptomatiques. Votre corps devient également moins efficace pour trouver et détruire les cellules cancéreuses et précancéreuses.

Cela dit, certaines formes de cancer sont plus fréquentes chez les enfants, notamment le cancer des os et certaines formes de leucémie.

La génétique

Les gènes sont la cause ultime de tous les cancers, mais dans la grande majorité des cas, ce sont des mutations acquises qui ne sont pas transmises à vos enfants. Vous avez des gènes «sains», mais une mutation survient dans une cellule et est ensuite capable de se développer de manière incontrôlable.Il est courant d'avoir une susceptibilité sous-jacente au cancer en raison d'oncogènes et de gènes suppresseurs de tumeurs inactivés.

Mais dans 5 à 10% des cas, le cancer est dû à un syndrome de cancer familial qui peut être héréditaire. Si vous avez des antécédents familiaux de cancer, comme le cancer du sein, il est essentiel de prendre des précautions supplémentaires. Des tests génétiques sont disponibles pour certains cancers héréditaires.

Gardez à l'esprit que si vous avez des antécédents familiaux de cancer, cela ne signifie pas que vous le développerez. Vous avez seulement une plus grande chance de le développer (une prédisposition génétique).

Facteurs de risque liés au mode de vie

Bon nombre des principaux facteurs de risque de cancer sont ceux que vous pouvez contrôler. Cela peut être particulièrement stimulant pour ceux qui sont conscients de certaines prédispositions.

le tabac

Non seulement le tabagisme affecte les poumons, mais il augmente le risque de nombreux cancers. En fait, le tabagisme est à l'origine de 30% de tous les décès par cancer aux États-Unis et est responsable de 80% des cas de décès attribuables spécifiquement au cancer du poumon.

Cesser de fumer diminue immédiatement votre facteur de risque de cancer.

De l'alcool

L'alcool est un irritant qui peut endommager les cellules et favoriser la production de produits chimiques cancérigènes dans le côlon. Pour réduire votre risque de cancer lié à l'alcool, l'American Cancer Society suggère de limiter l'alcool à un verre par jour pour les femmes et à deux verres par jour pour les hommes.

Manque d'activité physique

Faire de l'exercice au moins 30 minutes par jour, cinq jours par semaine réduit considérablement votre risque de cancer. Vous n'avez pas besoin de courir de marathons. Il a été constaté que même des exercices légers, comme travailler dans le jardin quelques jours par semaine, réduisent le risque de cancer du poumon, entre autres.

Obésité

L'obésité est l'une des principales causes de cancer. Il augmente le risque de cancer du sein, de cancer du côlon et du rectum, de cancer de l'endomètre, de cancer de l'œsophage, du cancer du pancréas et du cancer du rein, entre autres. L'excès de cellules adipeuses produit davantage d'hormones œstrogènes et d'insuline, qui favorisent la croissance du cancer.

Atteindre ou maintenir un poids corporel sain peut réduire vos risques.

Régime

Un régime qui se concentre sur les plantes, y compris les légumes, les fruits entiers, les grains entiers et les protéines de pois et de haricots, est le meilleur moyen de réduire le risque de cancer. Les viandes transformées, la viande rouge, les boissons sucrées et les glucides raffinés devraient être limités.

Exposition au soleil

Le cancer de la peau peut être causé par une exposition excessive aux rayons UV du soleil. Les coups de soleil, même bronzés, sont en fait le résultat de lésions cutanées causées par le soleil.

De nombreux cas de cancer de la peau peuvent être évités grâce à un peu de planification. Le port d'un écran solaire peut aider, mais pratiquez également une exposition au soleil en toute sécurité. Évitez la lumière directe du soleil en milieu de journée (de 10 h à 14 h), asseyez-vous sous un parapluie, portez des vêtements de protection et n'oubliez pas les lunettes de soleil pour protéger vos yeux. Une forme de cancer de la peau, le mélanome, a tendance à toucher les yeux.

Sexe dangereux

Pratiquer des rapports sexuels non protégés peut augmenter votre risque de VPH, de VIH et d'hépatite B, qui augmentent tous votre risque de cancer.

Un mot de Verywell

Le taux de nouveaux diagnostics de cancer est en baisse aux États-Unis, mais plus de 1,7 million de personnes recevront un diagnostic de cancer chaque année. Cependant, grâce à une détection précoce et à un meilleur traitement, le taux de mortalité par cancer a diminué de 27% en 25 ans et continue de baisser de 1,8% par an. Bien que vous ne puissiez pas éviter toutes les causes de cancer, vous pouvez réduire considérablement vos risques en faisant des changements de style de vie. Ces mesures réduisent également vos risques d'autres maladies majeures.