Vous savez déjà que la crème solaire est un incontournable dans votre routine de soin de la peau, et pas seulement pour prévenir les coups de soleil. L'utilisation régulière d'un écran solaire aidera à éviter le vieillissement prématuré, les taches brunes, le teint inégal et même le cancer de la peau.
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Vous avez plus de choix que jamais auparavant, en particulier dans le domaine des écrans solaires naturels. Les écrans solaires «naturels» sont ceux qui sont à base de minéraux et non toxiques. Mais tous ces choix peuvent être incroyablement accablants. Nous décomposons tout pour vous ici, afin de vous aider à faire le bon choix de crème solaire pour vous et votre famille.
(En passant, l'industrie de la beauté et la science ont une terminologie très différente. Techniquement, et selon la science, tout est fait de produits chimiques: crème solaire, eau, arbres, vous et moi. Quand nous parlons de produits de beauté, le termechimiqueest utilisé pour désigner tout ce qui est artificiel ou non naturel. Donc, pour nos besoins, nous utiliseronschimiqueet le terme le plus appropriésynthétiquesynonyme.)
Pourquoi choisir un écran solaire naturel?
Tous ceux qui choisissent d'utiliser un écran solaire naturel le font pour leurs propres raisons, mais voici quelques-unes des plus populaires:
- Exposition réduite aux produits chimiques synthétiques. La plupart des gens choisissent des écrans solaires naturels parce qu'ils cherchent à réduire la quantité de produits chimiques auxquels ils sont exposés quotidiennement. Certaines personnes ne font tout simplement pas confiance aux ingrédients chimiques et ne veulent pas les mettre sur leur peau. Récemment, certains des ingrédients trouvés dans les écrans solaires chimiques ont fait l'objet d'un examen minutieux. Il a été démontré que l'oxybenzone perturbe les hormones, du moins chez les rats de laboratoire. D'autres ingrédients actifs dans les écrans solaires chimiques ont été associés à une possible perturbation hormonale et au cancer. Encore une fois, ces ingrédients n'ont pas étééprouvépeu sûr. Il n'y a aucune preuve concluante que l'un des ingrédients synthétiques utilisés dans les écrans solaires cause des dommages - du moins aux humains.
- Réduction des impacts négatifs sur l'environnement. Il est prouvé que les écrans solaires à base de produits chimiques polluent l'environnement. Vous partez pour une plage exotique? Certains exigent que vous utilisiez uniquement des écrans solaires à base naturelle, pour éviter tout dommage possible aux écosystèmes fragiles.
- L'écran solaire synthétique irrite votre peau. Si vous avez la peau particulièrement sensible, l'eczéma, le psoriasis ou une irritation facile des écrans solaires chimiques, le naturel peut être une excellente option pour vous. Les ingrédients actifs des écrans solaires naturels (plus d'informations sur ce qu'ils contiennent) sont moins susceptibles de provoquer une irritation de la peau que les ingrédients chimiques des écrans solaires. Ainsi, les personnes à la peau ultra-sensible peuvent bénéficier d'une protection solaire sans irriter leur peau.
Qu'est-ce qui rend un écran solaire naturel?
Simplement, ce sont les ingrédients actifs de l'écran solaire qui déterminent si un écran solaire est naturel ou non. Aux États-Unis, le dioxyde de titane et l'oxyde de zinc sont les seuls ingrédients naturels de protection solaire approuvés par la FDA.
Si ces minéraux constituent les ingrédients actifs de votre crème solaire, c'est «naturel». S'il contient des ingrédients actifs synthétiques comme l'oxybenzone, l'octinoxate ou l'avobenzone, ce n'est pas un écran solaire naturel mais plutôt un écran solaire chimique.
Mais ne laisse pas le termeNaturelvous faire croire que vous obtenez un produit 100% naturel. Vous n'êtes (probablement) pas. N'oubliez pas que le «naturel» de votre écran solaire naturel se réfère uniquement aux ingrédients actifs. Le reste des ingrédients de la crème solaire naturelle peut être complètement synthétique.
Différences entre un écran solaire biologique et un écran solaire naturel
La réponse courte: le bio est un terme marketing, du moins en ce qui concerne l'industrie de la beauté, et n'a rien à voir avec les ingrédients actifs de votre crème solaire. Pour une réponse plus longue, nous devons examiner où l'industrie de la beauté et la communauté scientifique se sont à nouveau divisées.
Scientifiquement, les composés organiques contiennent du carbone. Le dioxyde de titane et l'oxyde de zinc ne contiennent pas de carbone - ils sontinorganiquematériaux. De nombreux ingrédients synthétiques de la crème solaire contiennent du carbone, ils sont donc techniquementbiologique.
La FDA n'a pas de directives très spécifiques sur ce qui constitue un produit biologique. Donc, cela semble contre-intuitif, mais les ingrédients naturels de l'écran solaire sont techniquement «inorganiques» et les écrans solaires synthétiques peuvent être étiquetés «biologiques».
Sachez que l'étiquette biologique sur la crème solaire signifie généralement qu'elle contient un certain type d'ingrédients botaniques (extrait de thé vert, par exemple) qui a été produit sans pesticides. Bio ne signifie pas nécessairement que votre produit est 100% naturel, non synthétique ou utilise des ingrédients actifs naturels.
L'oxyde de zinc et le dioxyde de titane sont les seuls ingrédients actifs naturels de protection solaire
Comme nous l'avons mentionné précédemment, l'oxyde de zinc et le dioxyde de titane sont les seuls ingrédients approuvés par la FDA pour donner à votre écran solaire un FPS naturel. L'oxyde de zinc et le dioxyde de titane sont des minéraux naturellement présents dans la terre. Une fois qu'ils ont pénétré dans votre crème solaire, ils ont été traités et raffinés.
Vous connaissez probablement ces minéraux. Parents, vous serez familiarisé avec l'oxyde de zinc provenant d'autres produits: poudre et crèmes pour bébé. Les crèmes contre l'érythème fessier contiennent des tonnes d'oxyde de zinc; c'est l'ingrédient qui apaise et guérit les fesses douloureuses de votre bébé.
Le dioxyde de titane est également largement utilisé dans l'industrie des soins de la peau. Il est utilisé dans le maquillage et les fonds de teint minéraux, les savons, les lotions et le dentifrice. Vous serez peut-être surpris d'apprendre qu'il se trouve également dans certains de nos aliments, en particulier des choses comme les bonbons et le chewing-gum, pour créer la couleur recherchée par le producteur.
Les écrans solaires naturels fonctionnent différemment
Les écrans solaires naturels fonctionnent différemment des écrans solaires chimiques. Les ingrédients de l'écran solaire synthétique absorbent les rayons UV. L'oxyde de zinc et le dioxyde de titane, en revanche, sont des écrans solaires physiques. Ils n'absorbent pas les rayons UV, ilsbloquer leur. C'est comme avoir de petits «boucliers» sur votre peau pour vous protéger de l'exposition au soleil.
Il y a des indications que l'utilisation d'écrans solaires physiques à long terme vous donne une meilleure protection contre le photovieillissement car, contrairement aux écrans solaires synthétiques, il n'y a pas de réaction chimique sur votre peau.
Ils sont plus opaques que les écrans solaires synthétiques
La différence la plus évidente entre les écrans solaires synthétiques et naturels est la façon dont ils absorbent dans la peau. Les écrans solaires naturels ont une texture et une consistance un peu différentes de celles de vos produits solaires typiques. Beaucoup de gens le décrivent comme plus épais. Il faudra peut-être un peu plus de frottement pour qu'il soit complètement absorbé.
Si vous êtes habitué à la façon dont les écrans solaires synthétiques disparaissent dans votre peau sans laisser de trace, vous pourriez être surpris la première fois que vous utilisez un écran solaire naturel. Ils laissent un film légèrement opaque aux stries blanches pleines, selon la marque et la formulation que vous utilisez.
L'oxyde de zinc et le dioxyde de titane sont des minéraux incroyablement blancs qui, sous leur forme naturelle, n'absorbent pas dans la peau. Au lieu de cela, ils s'assoient sur le dessus pour bloquer le soleil. (Pensez au sauveteur de la vieille école avec du blanc sur l'arête du nez - c'est de l'oxyde de zinc.)
Les produits contenant de l'oxyde de zinc micronisé ou du dioxyde de titane se fondront beaucoup plus facilement et uniformément dans la peau. S'ils ne disparaissent pas complètement, ils se rapprochent sacrément.
Les minéraux micronisés sont broyés en une taille plus fine et plus petite, ils sont donc beaucoup moins visibles sur la peau. Mais ce n'est pas sans controverse.
Bien que l'oxyde de zinc et le dioxyde de titane ne soient pas absorbés à leur état naturel, lorsqu'ils sont broyés en particules de très petite taille (appelées nanoparticules), ils peuvent plus facilement être absorbés par le corps. Les effets que cela peut avoir sur notre santé, le cas échéant, n'ont pas encore été entièrement étudiés. Certaines personnes préfèrent éviter les nanoparticules à cause de cela.
Les huiles végétales ne vous protégeront pas du soleil
À ce stade, surtout si vous êtes un bricoleur passionné, vous envisagez peut-être de créer vous-même un écran solaire naturel. Malheureusement, il n'y a vraiment aucun moyen de le faire et soyez assuré que vous obtenez le FPS dont vous avez besoin pour protéger votre peau.
Contrairement à ce que disent de nombreux blogs, vidéos en ligne, etc., il n'y a pas d'huiles végétales, d'huiles essentielles, d'herbes, etc. que vous pouvez appliquer sur votre peau pour vous offrir une protection solaire naturelle. Oui, il est vrai que certaines plantes ont des propriétés solaires naturelles. L'huile de coco et l'huile de pépins de framboise rouge ont une capacité naturelle à bloquer certains rayons UV, par exemple. Mais c'estfaible, ne donnant qu'un SPF 7 au mieux et un SPF 1 au pire.
De plus, ces huiles ne bloquent pas les UV aux bonnes longueurs d'onde. En bref, ils permettent aux rayons de brûlure et de bronzage de passer à travers, sans rien faire pour protéger votre peau. Les sources qui prétendent que des études ont prouvé que ces huiles ont des capacités de protection solaire et peuvent être utilisées comme écran solaire naturel interprètent de manière assez directe les données. Alors, sautez ce produit de bricolage pour sauver votre peau.
Liste de contrôle en 4 points pour choisir un écran solaire naturel
Vous avez maintenant une assez bonne connaissance pratique des écrans solaires naturels et de leur fonctionnement. Êtes-vous prêt à choisir le produit qui vous convient? Cette liste de contrôle vous aidera à:
- Regardez les ingrédients actifs. Vous recherchez spécifiquement de l'oxyde de zinc, seul ou avec du dioxyde de titane. L'oxyde de zinc donne un SPF à large spectre, il vous protégera donc contre les rayons UVA et UVB. Le dioxyde de titane est le plus efficace contre les UVB uniquement, il ne vous protégera donc pas sur tout le spectre et ne devrait pas être utilisé comme ingrédient actif autonome. Mais cela peut aider à augmenter l'efficacité de l'oxyde de zinc.
- Choisissez un SPF de 30 ou plus. Vous voudrez que votre FPS soit d'au moins 30. Cela vous garantit une protection suffisante pendant une période de temps raisonnable. Le SPF peut aller jusqu'à 50+, mais une fois que vous avez dépassé le SPF 30, l'augmentation de la protection solaire que vous obtenez est progressive.
- Jetez un œil aux autres ingrédients si vous recherchez un produit entièrement naturel. Il n'y a pas de norme établie pour ce qui constitue «naturel» pour les cosmétiques (comme les produits de soin de la peau et le maquillage) ou pour les médicaments en vente libre (comme les produits contre l'acné et les écrans solaires). Donc, si vous recherchez une option plus naturelle pour la crème solaire (et tout autre produit de soin de la peau d'ailleurs), vous devrez faire un peu de recherche. Ce n'est pas parce qu'un écran solaire contient des ingrédients actifs naturels que l'écran solaire est 100% naturel. Levéhicule-fondamentalement, tous les autres ingrédients de l'écran solaire - pourraient encore être composés d'ingrédients synthétiques. Cela ne rend pas nécessairement la crème solaire meilleure ou pire que les autres. Cela dépend simplement du type de produit que vous recherchez et de vos préférences personnelles.
- Décidez si vous voulez unmicroniséounon-nanoparticulesproduit. Un produit labellisémicronisé, que ce soit sur le devant ou dans les principes actifs, vous donnera un écran solaire qui absorbe plus complètement et laisse peu d'opacité sur la peau. Cela vous donnera un résultat final qui ressemble et se sent plus comme les écrans solaires synthétiques auxquels vous êtes peut-être habitué. D'autre part,non microniséounon nanoles produits laisseront un film blanc sur la surface de la peau que vous ne pouvez pas frotter. Mais, si vous êtes préoccupé par le risque potentiel pour la santé des nanoparticules, cela peut être un compromis acceptable pour vous.
Un mot de Verywell
Il existe de nombreuses informations sur la protection solaire et la crème solaire, à la fois naturelles et pas si naturelles. Cela peut être un sujet déroutant, simplement parce qu'il y a tellement d'informations contradictoires et tellement d'options de produits.
N'oubliez pas, cependant, que le meilleur produit de protection solaire pour vous est celui que vous aimez et qui fait du bien sur votre peau car c'est un produit que vousutilisation.Et c'est cette utilisation constante de votre crème solaire qui vous offrira la meilleure protection.
Si vous avez encore besoin d'aide pour choisir un produit, demandez à votre médecin ou à votre dermatologue ses recommandations.
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